7-денне лікування зернами Ріттера Дієта здоров’я для тіла та духу

У 7-денній дієті на зернових, 170 грамів зерна на день є на дієті протягом одного тижня. Щодня інший тип зерна (зерна) є за дієтичним рецептом.

Ліки, ймовірно, від Dr. Ritter і доступна у вигляді готової пропозиції з докладними інструкціями та різними рецептами в аптеках та магазинах здорового харчування.

Як діє 7-денна дієта для лікування зерна

Замовлення виглядає так:

1. Дієтичний день: пшенична мука
2. Дієтний день: пшоно
3. Дієтичний день: вівсяна крупа
4. Дієтичний день: коричневий рис
5. Дієтичний день: ячна крупа
6. Дієтний день: крупа з спельти
7. Дієтичний день: Зернова суміш

Зерно готують, а потім ділять на три добові одиниці. Ви їсте третину на сніданок, одну на обід і одну на вечерю. Відповідні страви поєднуються з різними видами фруктів та різних овочів, а також з молочними продуктами та овочевим бульйоном.

Цукор, алкоголь та будь-що тваринне - табу при 7-денному лікуванні зерна. Однак слід пити набагато більше води, ніж зазвичай, оскільки дієта з високим вмістом клітковини може легко призвести до закупорки кишечника.

Початковий успіх цієї дієти, звичайно, великий, оскільки споживання калорій обмежується приблизно 900 калоріями на день. Тим не менше, харчової тяги немає, оскільки злаки в основному складаються з безлічі цукрів, які повільно розщеплюються в організмі і таким чином підтримують стабільний рівень цукру в крові.

Критика 7-денного лікування зерном

Найголовнішим пунктом критики є, мабуть, надзвичайно однобічна дієта, переважно без білків та жирів.

Оскільки злакові культури в основному складаються з декількох цукрів, це сприяє підкисленню, особливо якщо фруктовий чай також п’ють, як пропонується, оскільки він метаболізується надзвичайно кисло. Це може призвести до дуже незручної печії.

---