7-денний режим зернових режимів EAT SMARTER

7-денний режим прийому зерна у великому дієтичному тесті. Дізнайтеся все про цей метод схуднення.

7-денний режим зерна - Це на дієті

Тиждень зерна - це повинно запустити кишечник, поки кілограми не впадуть. В 7-денний режим зерна ви їсте зернову кашу, набряклу у воді тричі на день, наприклад, пшеничну муку, пшоно, вівсяну крупу або коричневий рис. Зернові порції подають з фруктами, овочами, молочними продуктами, овочевим бульйоном, горіхами та медом та очищають зі свіжою зеленню. Цукор і сіль заборонені. Фрукти рекомендуються як перекус між прийомами їжі. М'ясо, яйця, риба, висококалорійні напої або алкоголь - табу.

7-денний режим зерна - двін ідею за цим

Дієта зі зниженою калорійністю містить низький вміст жиру та вуглеводів. Зерно та овочі забезпечують мінерали та клітковину, які наповнюють вас. Оскільки споживання калорій низьке, в середньому 900 ккал на день, за словами винахідника доктора Юрген Вейхофен витрачає свої жирові запаси і втрачає 1,8 кілограма жиру в організмі на тиждень. Це обіцяє втрату ваги на два-три кілограми на тиждень, не голодуючи.

7-денний режим зерна - Ризики та недоліки

Споживання калорій занадто низьке, навіть не охоплює базальний рівень метаболізму. Оскільки страви містять занадто мало білка, жиру та необхідних поживних речовин, дефіцит поживних речовин може виникнути в довгостроковій перспективі. Велика кількість клітковини спочатку може спричинити такі проблеми з кишечником, як газ. Через кілька днів зерновий раціон стає одноманітним. Тиждень лікування корисний для стимулювання травлення та очищення кишечника. Однак зерновий препарат не підходить для постійного харчування.

7-денний режим зерна - gut знати

Оригінальний 7-денний режим зерна від Dr. У магазинах здорової їжі є риттер із заздалегідь упакованим добовим раціоном. Додано брошуру рецептів із щоденними планами.