8 ідей, щоб полегшити свої різдвяні коктейлі Fork & Bikini
Вечірка, не зважуючи ваги
У поєднанні з ситними святковими стравами, коктейлі не є найкращими союзниками для вашої талії.
Змішуючи цукор, сік, соду та алкоголь, це справжні маленькі калорійні бомби. І часто, чим більше інгредієнтів, тим більше зростає індекс калорійності. Тож, щоб розважитись, попиваючи кілька різдвяних коктейлів, не підірвавши ваги, дотримуйтесь наших порад і спробуйте наші ідеї рецептів. !
Легкі газовані напої
У багатьох коктейлях поєднуються алкоголь і газована вода. Вибуховий коктейль для лінії та целюліту !
Найкращим курсом було б повністю їх видалити. Але для наркоманів кока-віскі тоді ми обираємо легкі версії. Зверніть увагу, що на ринку також є натуральні або органічні газовані напої без цукру.
В іншому випадку ви також можете взяти фонтан із газованою водою і зробити власні газовані напої, контролюючи при цьому кількість цукру.
Газована вода
Інший варіант - замінити соду газованою водою. Це додасть блиску вашому коктейлю, не обтяжуючи його цукром і калоріями. У той же час ви уникаєте натрію та штучних барвників, присутніх у газованих напоях.
Поміняйте, наприклад, Джин та Тонік на Джин-шип. Для цього просто замініть Швеппе газованою водою.
Домашній сік
Ще один ключовий інгредієнт коктейлів, соків! Перш за все, майте на увазі, що домашні фруктові або овочеві соки завжди матимуть менше калорій, ніж промислові соки, які часто містять добавки та додані цукри.
Також знайте, що не всі фрукти створені рівними. Віддавайте перевагу цитрусовим фруктам нектарам, які є більш калорійними. Один з найбільш низькокалорійних фруктів, який ми рекомендуємо для успішних смачних коктейлів? Грейпфрут. З горілкою, кількома кубиками льоду та солоним матовим склянкою у вас вийде відмінна Солона Собака.
Огірок - також інгредієнт на вибір. Модний, він також дуже низькокалорійний і додасть нотку оригінальності вашим різдвяним коктейлям. Крім того, він ідеально поєднується з горілкою, джином або навіть ромом. !
Спробуйте, наприклад, огірок Gin Fizz. Трохи газованої води, лимона, м’яти та кубиків льоду це просто, освіжає та оригінально.
Низькокалорійні спирти
На відміну від інших напоїв, кількість калорій не вказана на пляшках з алкоголем. Зверніть увагу, що найменш калорійний алкоголь - це сидр із вмістом лише 30 ккал на 10 кл. Але хороша новина: приблизно 80 ккал на келих, шампанське, зірка всіх партій, не надто погано! Це те саме для вина, особливо для сухих білих вин, для яких потрібно від 60 до 80 ккал. З іншого боку, остерігайтеся солодких вин, вони надзвичайно калорійні.
Таким чином, Mimosa - ідеальний коктейль для святкування кінця року. Візьміть трохи шампанського, додайте трохи стисненого апельсинового соку - і все готово! Ви щойно приготували смачний ігристий коктейль всього 73 ккал !
Сангрія, лише 80 ккал - це також цікавий варіант, але вибирайте її домашню, виготовлену зі свіжих фруктів, щоб уникнути додавання підсолоджувачів, які збільшують споживання калорій.
Складений просто з сухого білого вина та персикового соку, Bellini також ідеально підходить для тих, хто звертає увагу на свою лінію.
Позеленіти !
Ніщо так, як трохи чебрецю, імбиру, шавлії, м’яти, розмарину, селери або навіть базиліка, щоб покращити та оживити ваші коктейлі! Також можна розглянути корицю, перець або аніс.
Ароматичні рослини та спеції, що не містять калорій, є хорошим способом оживити ваші алкогольні та безалкогольні напої та надати їм смак та характер, не обов'язково додаючи цукор.
Наприклад, ви можете змішати постріл горілки з томатним соком, табаско, тире вустерширського соусу, щіпкою солі селери, перцем, гілочкою базиліка і цедрою лимона для переглянутої Кривавої Мері менше ніж за 100 ккал.
Квіткова сила
Додайте нотки оригінальності своїм коктейлям, додавши квіти! Найпоширенішими в коктейльних рецептах є квітка гибискуса і фіалки, але ви також можете використовувати троянди, лаванду, кілька крапель апельсинового цвіту або навіть настої ромашки.
Квіти додадуть квітковим і ніжним дотиком ваші коктейлі, не обтяжуючи їх калоріями, якщо ви уникаєте сиропів. Тож на що ви чекаєте, щоб подати своїм гостям лавандовий ром Fizz ?
Маленький зайвий? Квіти ідеально підходять для прикраси окулярів та додання елегантності вашим коктейлям !
Спробуйте, наприклад, квіти гібіскуса з фірмовим диким гібіскусом. Помістіть один на дно келиха шампанського для простого та вишуканого коктейлю. Декоративні, ці симпатичні квіти навіть додадуть приємного фруктового смаку.
Ви також можете зробити симпатичні кубики льоду, просто виберіть їстівні квіти, розділіть їх у деку для льоду з невеликою кількістю води і дайте постояти кілька годин у морозилці. Ідеально підходить для додавання родзинки презентації ваших коктейлів.
Дівочі коктейлі
Найкалорійнішим інгредієнтом коктейлю часто є просто алкоголь! Отже, для дійсно низькокалорійного коктейлю у вас є коктейлі незаймані !
Фруктові води, холодний чай або смузі - це смачна альтернатива, і існує безліч рецептів коктейлів або пуншу як легких, так і безалкогольних, все, що вам потрібно - це трохи творчості.
А тим, хто все-таки хоче кілька алкогольних напоїв, ніщо не заважає чергувати, змінювати задоволення !
Деякі класики, яких слід уникати
Пінья Колада, Секс на пляжі, Лонг-Айленд або навіть знаменитий Cosmopolitan повинні бути заборонені для лінії. Також уникайте готових до вживання комерційних коктейлів, вони часто повні доданого цукру, барвників та консервантів, яких можна уникнути за допомогою домашніх напоїв. До того ж набагато цікавіше створювати власні коктейлі !
Зловживання алкоголем небезпечно для здоров’я. Споживати з помірністю.