8 кг за 1 півтора місяці - Дж; вирішив схуднути - FORUM Nutrition - Doctissimo
як ти зробив?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
10 кг скинути за 3 місяці .
Вітаю вас,
Який ваш раціон ?
Вчора я розпочав дієту, яка не була надто суворою, я думаю, бо ще не відчувала жодної тяги!
Мені 23 роки, я вимірюю 1м60 за 59 кілограмів, мені потрібно 10 кілограмів, щоб схуднути, буде важко, я набрав 8 кілограмів за 2 роки, і мені важко повернути свою попередню вагу.
Я бачу, що вам це вдалося, і це мене ще більше мотивує!
1 вересня призначають 52 кілограми!
Браво за вашу мужність!
Подібні теми
На 13 фунтів менше за три місяці
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я пропоную вам щось здорове і надзвичайно легке. Їжте корисну та нейтральну їжу відповідно до вашої групи крові.
Нічого кращого для схуднення, відновлення бадьорості та здоров’я.
або супер приємний форум
привіт, я хотів би знати, як вам вдалося стільки схуднути за такий короткий час
Здравствуйте
браво, за наполегливість, але, будь ласка, поясніть мені свою дієту.
ну, я думаю, той, хто відкрив пост, викреслив, не сказавши нам чому і як. я ненавиджу це.
ну, для поради, або ви сидите на жорсткій дієті, і ви ризикуєте зіпсувати удар і закінчити на 3 кг більше, ніж раніше (це я зробив), або ви робите баланс їжі. старий добрий спосіб:
- цільнокрохмалиста їжа
- фрукти та овочі
- 1,5 л води мінімум
- трохи спорту
- споживайте жир, але не надлишок
- уникайте перекусів та швидких цукрів, таких як цукерки, тістечка тощо.
Я не автор допису, але я також досяг подвигу: скиньте 9 кілограмів приблизно за 2 місяці, і перш за все без дієт.
Я знаю, що це звучить трохи задимно, але це правда. Я перепрограмував свій несвідомий розум за допомогою гіпнотичного сеансу. Мета - збалансувати ваші стосунки до їжі.
Дійсно, в природі немає ожирілих тварин. Ми від природи худі, стаємо товстими, бо в підсумку ми вже не їмо, щоб прогодуватися, а для того, щоб насититися. Це має переважно психологічне походження.
Тому: вам потрібне психологічне рішення, а не дієта.
Дякую. Я використав сеанс із сайту hypnocaments.com.
Чесно кажучи, я все-таки докладав певних зусиль до їжі, і все ще мав багато спокус.
Скажімо, однак, що спокусу легко було запобігти порівняно зі звичайною. Це важко пояснити, але до того, як у мене виникла реальна потреба наповнитись якомога більше, навіть якщо це означає фізичне погане почуття після цього протягом декількох годин.
Після сеансу гіпнозу це бажання наповнити себе повністю зникло, як і моє спокуса щодо деяких видів дуже ситних продуктів. Наприклад, я їв багато солодких тістечок перед телевізором, після обіду. Зараз я цього абсолютно не хочу, і не їм.
Після того, як ми повіримо їхній політиці повернення, це буде задоволено або ваші гроші повернуті: якщо це спрацює на вас, і ви насправді втратите свої фунти, все одно варто вкласти 49 євро, чи не вважаєте? А якщо це не спрацює, ви повернете свої гроші.
Крім того, якщо ви спробуєте гіпноз у професіонала, це коштує дорожче в 200 євро, що робить mp3-сесію досить дешевою в порівнянні.
Коротше кажучи, у цьому низькому світі я вважаю нормальним платити трохи, щоб заплатити за хорошу роботу.
І як я збираюся доводити, якщо це не спрацювало ?
Я не проти платити, але за те, щоб платити за схуднення, я не знаю, для чого використовується моє додаткове здоров'я, за яке я вже плачу дуже дорого .
-Консультація на нутрі НЕ ПОВТОРНУЄТЬСЯ !
-Консультація з питань психотерапії НЕ ПОВТОРЮЄТЬСЯ !
-Консультація софролога або гіпноз НЕ ПОВРАЩАЮТЬСЯ !
-Фізичні вправи в приміщенні, або в басейні, або інші. НЕ ВІДКЛАДАЄТЬСЯ !
-Зверніться в аптеку, щоб придбати продукти для схуднення (що більше, не впевнений, що вони працюють) !
-Зареєструйтесь у режимі онлайн-коучингу, WW, Naturehouse, Ducan. і я повертаюсь НЕ ВІДКРИТАНО !
-Не кажучи вже про всі ці шахрайства, які закладають для вас пастки, обіцяючи вам чудеса, які продають вам мрії.
Ах худість бізнесу !
Якщо ви все це робите добре, я хотів би знати остаточний рахунок .
Нічого НЕ ВІДКЛАДУЄТЬСЯ, якщо у вас проблема з вагою, обійдіть свій гаманець !
Тож вам доведеться зробити вибір, щоб не додавати до бюджету для схуднення або припинити без потреби витрачати їжу, це полегшить ваш БК та ваші розміри ! Але це вже інша історія !
Я знаю, що нам не можна допомогти у всьому, але не будемо говорити, що в нашому суспільстві стає все більше і більше товстих людей, я не дивився на дослідження, проведені в найбільш зацікавлених соціальних класах. вогонь, чи це найнеблагополучніший соціальний клас! У будь-якому випадку, ми робимо їх ВЕЛИКИМИ, для деяких це платить занадто добре !
І бути ВЕЛИКИМ не вважається хворобою, це просто люди, які роблять що-небудь з їжею. досі утопія !
Можна було б зробити так багато, спочатку з дітьми, бо з цього все починається !
Три рядки думок приходять мені на думку саме стосовно мого досвіду (це спрямовано на батьків, а також на школу):
- Поінформуйте їх про те, щоб "добре харчуватися" (місцеві та сезонні продукти, приготовані чи навіть)
- Нехай вони будуть зайняті, щоб вони не залишались наодинці замкненими у своїх будинках, нудьгуючи і думаючи про їжу, граючи перед екранами (наприклад: реєструючи їх для занять спортом чи іншим видом діяльності).
- Дайте їм голос, вислухайте їх і покажіть, що ми їх любимо, що ми дбаємо про них. (це називається обміном і обміном) і перш за все довіряйте їм та поважайте їх як людину (що дозволить уникнути великої компенсації за їжу!)
У мене двоє дорослих дітей 20 і 22 років, і особливо не бажаючи відтворювати свою освітню схему в цій галузі, ми з чоловіком застосували ці 3 простих і значущих правила навчання.
У них ніколи не було проблем із вагою, і я дуже пишаюся тим, що бачу їх здоровим життям, коли вони вже дорослі і самі роблять вибір, вони їдять місцеві продукти (адже вони також сенсибілізовані навколишнім середовищем), вирощені в нашому саду, часто купують органічні, але не тільки. і багато займаються спортом.
Що стосується мене, на даний момент я вирішив полегшити мій продовольчий візок, навіть якщо багато інших альтернатив мене спокушатимуть !
і в якості компенсації я вирішив запропонувати собі цілорічний пакет для аквагриму в розмірі 130 євро, а потім пішки (єдиний безкоштовний вид спорту)
Коротше кажучи, це була моя думка щодо підтримки великих у нашій французькій системі! Але також проти всіх цих брехливих оголошень, які вставляються в наші обговорення в середині допису, щоб затримати КБ кількох.
Сподіваюся, ти не звинуватиш мене! І це дозволить вам трохи медитувати.