Для змін органічний торт з тунця.
Існують тисячі рецептів пирогів, і що чудово, що кожен може піти зі своїм власним маленьким рецептом пирога. Отже, органічний пиріг з тунцем, зрештою, чому б і ні? Тут я не тільки дам вам смачний рецепт, але, перш за все, простий і ... недорогий рецепт! Тож, очевидно, цей пиріг хороший. ваш! Ти гарячий ? Давай, подивимося, що нам потрібно ...
Які інгредієнти для мого рецепту органічного тунця ?
Для тіста за моїм рецептом:
З органічне рисове борошно або напівкомплект Т 80 (120 гр): Це борошно чудове! Він має всі харчові якості справжнього борошна: вітаміни групи В, мікроелементи, клітковини та білки. Якщо можете, уникайте білого борошна. З іншого боку, вибирайте органічне борошно, оскільки в оболонці злаків знаходяться будь-які пестициди, і, чим більше борошно є повним, тим більше оболонка злаку ціла. На закінчення, повний чи напівповний - це ваш вибір, але органічний - обов’язковий !
З органічне масло (60 гр).: Вживання трохи масла - це добре. Вам просто потрібно їсти його розумно, приблизно від 10 до 20 грамів на день. Краще їсти добре органічне масло, ніж промислові таблетки проти холестерину, виготовлені маркетинговими чемпіонами !
Насіння Органічний (1 маленька жменя): Покладіть насіння соняшнику в тісто, це необов’язково. Мені подобається ароматизувати або вдосконалювати макарони, які я готую. Трохи схожа на ідею всіх тих хлібів, прикрашених насінням або злаками. Це приносить хрусткий, хрусткий ефект, або, як кажуть деякі модні кухарі, воно перекручує рецепт! )
Для "пристрою" ...:
З органічний тунець (1 приємна коробка): Тунець - зайва риба для вашого здоров’я! Білок, омега 3, залізо та вітамін D, саме це! Очевидно, що ви можете придбати його свіжим, але консервованим, органічним, він буде дуже хорошим, а також практичним для реалізації цього пирога.
З вершки рису (20 кл.): Ми вже говорили про рисові вершки ... Скажімо, хороший органічний крем з рису зробить вашу страву більш засвоюваною, а травлення набагато простішим ... Калорійність, але з низьким вмістом насичених жирів, глютену та лактози безкоштовно, вершки з рису зовсім не погані! спробуй !
З органічні яйця (1 яйце): Для цього рецепта візьміть 3 органічні яйця, дуже великі та свіжовикладені! Яйця? Золотий рудник для здоров’я, тому, використовуючи яйця, використовуйте хороші та справжні яйця !
З Тертий органічний грюєр (Від 50 до 100 грам): Грюйер - це добре, але не переборщуйте! З високим вмістом калорій, але багатий білками та вітамінами A, B і D, Gruyère - друг зростання! Часом, у запіканку або на макаронах, грюйер, це приємно !
Декілька органічні насіння кабачків (1 жменька): Ах, гарбузове насіння. Панове, це для вас !
1 Органічний лимон: Ми візьмемо лише трохи родзинки, тому, звичайно, візьміть це органічне. Ви будете впевнені, що насолоджуєтеся його численними перевагами.
Бюджетна сторона ? Роблячи все самостійно, включаючи тісто, з хорошими органічними інгредієнтами, цей рецепт обійдеться вам менше в 10 євро за 4-6 порцій! Як ти гадаєш ?
Отже, як же зробити цей рецепт органічного пирога з тунцем? ?
Для тіста:
2 рішення, або ми відкриваємо пластик і беремо готовий рулет, куплений в супермаркеті, або займаємо 5 хвилин і робимо власне домашнє тісто ... Ви можете собі уявити, яка моя перевага ... Давай, побачиш, це не так складно! Ми починаємо! Висипте борошно на робочу поверхню, а масло розріжте на шматочки. Змішайте все разом кінчиками пальців, щоб отримати «пісок» ... Саме на цьому етапі ви можете додати інгредієнт на ваш вибір, якщо хочете, ось, кілька насіння соняшнику. Потім додайте трохи води (скляне дно) і все перемішайте. Утворюється куля. Це ваше домашнє тісто! Перемога !
Змастіть форму діаметром від 20 до 24 см (особиста, я не борошняна) і розкачайте тісто. М’яти форму, видаляючи зайве тісто про всяк випадок. Посипте на дно форми трохи тертого сиру Грюєр і розподіліть розкришений тунець. Помістіть форму в холодильник, чекаючи решти ...
Для пристрою:
Під час підготовки приладу розігрійте духовку до 180 °. У миску розбийте три яйця. Додайте 20 мл рисового крему. Додайте решту натертого ґруєру, кілька насіння гарбуза, трохи цедри лимона, щоб дати йому трохи бадьорості і збийте все разом. (Якщо ви використовуєте велику форму, додайте 20 цл соєвого молока, щоб подовжити прилад). Налийте препарат у форму і, якщо ви жадібні, для розваги посипте ще трохи Грюйер ... Засуньте в духовку приблизно на 35-40 хвилин, і ось як ви отримаєте смачний органічний тарт з тунця !
Деякі ідеї презентації ... ?
Стільки рішень, щоб представити пиріг! У одноразовому посуді зі знижками не бракує посуду та тарілок будь-якого розміру! Тож ми сказали собі, що декілька ідей не будуть занадто надихнути вас ще трохи ...
Крафт-тарілки 22 см... Не можна пропустити! Ці крафт-пластини є більш ніж класикою у нашому асортименті. Теплий тон, підвищений опір, приємний на дотик матеріал, як можна не почуватись комфортно в такій природній обстановці ?
Чорний прямокутний лоток... Ці прямокутні лотки міцні, переробляються та багаторазові! Їх форма буде у верхній частині, щоб мати там кілька частин цього тунцевого пирога в шахматному порядку, приємна презентація, як і будь-яка інша !
Крафт-лотки... Ці маленькі, середні крафтові блюда дійсно дуже смачні ... Добре пропорційно, спосіб подати свої чотири скибочки пирога буде оригінальним. З їх маленькими плісированими краями, просто побачити їх - задоволення саме по собі !
Колода з дерева... Якщо ви хочете бути в курсі подій, ніщо не зрівняється з презентацією в журналі! Залежно від розміру журналу, ви подасте кількість порцій, яку хочете, а чому б ні, цілий пиріг! Журнал висвітлить домашній та природний дух усіх ваших дрібних страв !
Пластинки з м’якоттю пшениці 26 см. Біорозкладається та компостується! Діаметр 26 см, ці тарілки зможуть грати роль чудової страви для подачі. Їх рябо-коричневий колір надає їм цілком природного вигляду, з тунцем, звичайно, ви будете пов’язані !
Органічні макаронові пластини 23 см... Які чарівні пластинки ці біологічно розкладаються та компостуються блакитні або жовті макаронові пластинки! Високо оброблений, у вас буде модна, барвиста та святкова тарілка. (PRES 15,16,17)
Розумієте, з усіма нашими тарілками та блюдами у вас дійсно є засоби, щоб покласти маленькі страви у великі! Складайте свої прикраси, свої столи, свої смаки, впроваджуйте новинки та порушуйте коди! Пограйте з матеріалами, формами та особливо кольорами. Оскільки одне впевнене, з таким вибором кольорів вам не складе труднощів уникнути ... "тону в тон" ...! Biz всім !