8 міфів про ожиріння розвінчано нами; не звідти; Хостел

Ми не вийшли з гуртожитку

нами

Молодий ожирілий отримує аускультацію

Фото: iStock/kwanchaichaiudom

Чи вірите ви, що люди з ожирінням менш здорові, що вони ледачі і що вони недостатньо вправляються? Ось деякі міфи про ожиріння, які зберігаються як в Інтернеті, так і в популярних ЗМІ та наукових книгах.

Жан-Філіп Чапут, професор педіатрії в Університеті Оттави та дослідник групи досліджень здорового способу життя та ожиріння Науково-дослідного інституту дитячої лікарні Східного Квебеку Онтаріо (CHEO), показує нам, чому ці вісім фальшів не відповідають потримати.

Жан-Філіпп Чапут, професор педіатрії в Університеті Оттави

Фото: Радіо-Канада/Сесіль Гладель

1. Ожиріння в основному викликане відсутністю фізичної активності або поганими харчовими звичками.
Це неправильно: існує понад 100 причин ожиріння.

2. Повні люди менш активні, ніж худі.
Неправда: більшість людей, страждають ожирінням чи ні, недостатньо активні.

3. Дієти працюють довгостроково.
Це неправда: 95% людей, які худнуть, одного разу відновлять її.

4. Фізичні вправи краще, ніж дієти для схуднення.
Насправді активність - найкраща таблетка для поліпшення загального стану здоров’я, але не для стимулювання втрати ваги.

5. Будь-яка людина може схуднути за достатньо доброї волі.
Це неправильно: кожна людина різна.

6. Повні люди мають слабке здоров’я.
Це неправильно: третина людей, що страждають ожирінням, має гарне здоров’я, а третина худих людей поганого здоров’я.

7. Жінки частіше за чоловіків страждають ожирінням.
Неправда: чоловіки більше схильні до ожиріння, ніж жінки (61%).

8. Багато харчуючись, шлунок стає більшим, і стає легше набирати вагу.
Ні: шлунок - це м’яз, який завжди повертається до початкових розмірів.