8 найефективніших трав’яних чаїв для природного зцілення
Селін, 05 вересня 2019 р
Вживання настою - найкращий спосіб насолодитися перевагами рослин.
Чому? Оскільки організм легше засвоює поживні речовини, розчинені у воді.
Існують настої, щоб вилікувати майже всі проблеми зі здоров’ям.
Треба сказати, що природа запропонувала нам усі необхідні цілющі трави.
Ось 8 найкращих рецептів трав’яного чаю, щоб вилікувати ваші маленькі проблеми зі здоров’ям. Подивіться:
1. Настій проти тривоги
Святий базилік також відомий як чай "Тулсі". Ця трава традиційно використовується в Індії, в аюрведичній медицині. Це також може вирішити проблеми з безсонням, якщо причиною є тривога або депресія.
Інгредієнти: 1 столова ложка сушеного базиліка, мед, 1 склянка води.
Як зробити: щоб зробити настій базиліка, використовуйте 1 столову ложку базиліка і залийте еквівалентом склянки окропу на порцію. Якщо ви використовуєте свіжий базилік, вам потрібно буде додати вдвічі більше. Дайте настою охолонути протягом 30 хв.
2. Настій для гарного сну
Ромашка добре відома своїми заспокійливими та розслаблюючими властивостями. Він особливо підходить ввечері або під час стресу завдяки своїм заспокійливим і розслаблюючим властивостям.
Інгредієнти: Потрібні лише 2-3 висушені квітки ромашки. Також можна використовувати пакетик чаю з ромашки та окропу.
Як зробити: змішайте квіти ромашки в чашці гарячої води. Дайте йому просочитися протягом 5 хвилин, знявши його з вогню. Підсолоджуйте, якщо хочете. Випийте цей настій перед сном.
3. Настій при ангіні
Лимон і мед дуже добре змішуються. Це дає чудовий смак, а лимон насичений вітаміном С. Що стосується меду, він має антибактеріальні властивості та заспокоює біль у горлі.
Інгредієнти: 1 столова ложка меду, 1,5 чайна ложка лимонного соку, 1 склянка води, 1 щіпка кориці.
Як зробити: закип’ятити 220 мл води. Покладіть його в чашку. Додайте мед, лимон і корицю. Пийте його повільно протягом дня, як тільки виникає необхідність.
4. Настій для очищення пазух
Чи знали ви, що настої є великою підмогою для полегшення заторів? Якщо у вас закладений ніс, ви знаєте, що вам потрібно зробити: випийте цей настій куркуми та імбиру.
Інгредієнти: шматочок імбиру від 3 до 5 см, 1-2 столові ложки лимонного соку, 1 столова ложка куркуми, 2 склянки гарячої води.
Як зробити: змішати всі інгредієнти в склянці. Дайте їй просочитися протягом декількох хвилин, а потім обережно ковтніть. Повторно нагрійте, щоб насолодитися перевагами ароматів.
Нехай настій просочить горло. Вдихніть пари, які виділяє гаряча рідина, щоб ваші пазухи та легені отримали користь. Це здоровий і натуральний напій. Таким чином, ви можете пити скільки завгодно, як тільки вам це буде потрібно, поки інфекція не зникне.
5. Настій від головного болю
Імбир - одна з найбільш використовуваних трав як домашній засіб від головного болю. Чому? Тому що це досить просто дуже ефективно для полегшення цих недуг.
Інгредієнти: 1 склянка гарячої води, 1 дюйм очищеного імбиру, 1 або 2 скибочки лимона (за бажанням).
Як зробити: змішайте імбир, воду та лимон у невеликій каструльці. Варити на сильному вогні. Після того, як суміш закипить, тушкуйте на повільному вогні 10 хв.
Зняти з вогню і дати трохи охолонути. Налийте в кружку. Відкиньте корінь імбиру та скибочки лимона. За бажанням додайте цукор.
6. Настій при застуді
Часник - природний антибактеріальний та антивірусний засіб. Він бореться з мікробами, викликаними застудою. Водночас він постачає ваш організм антиоксидантами, необхідними для нормальної роботи.
Інгредієнти: 3 склянки води, 1 столова ложка лимонного соку, 3 подрібнені зубчики часнику, 1 столова ложка чистого меду (ви можете додати більше, якщо хочете, щоб воно було солодшим).
Як зробити: у великій каструлі закип’ятити 3 склянки води і подрібнені зубчики часнику. Вимкніть вогонь, коли вода закипить. Додайте мед і столову ложку лимонного соку. Змішайте і поглиньте.
7. Настій проти здуття живота
М’ятний чай не тільки насичений смаком, але він також наповнений інгредієнтами, які допоможуть вам позбутися здуття живота.
Інгредієнти: 1 столова ложка листя м’яти, мед (залежно від вашого смаку), кілька крапель лимонного соку, 1 склянка води.
Як зробити: занурте м’яту в гарячу воду на 15 хв. І стисніть його. Додайте кілька крапель лимона і цукру на свій смак.
8. Зелений чай для очищення шкіри
Зелений чай вважається одним з найкращих супер продуктів, повним антиоксидантів. Місцеве використання зеленого чаю зменшує вироблення шкірного сала, зменшує жирність шкіри та захищає від бактерій, які спричиняють появу вугрів.
Інгредієнти: 1 пакетик зеленого чаю, 1 склянка води.
Як зробити: поставте пакетик чаю в гарячу воду і дайте йому настоятися протягом 15 хвилин. Вийміть пакетик і випийте.
Твоя черга.
Ви пробували якийсь із цих натуральних трав'яних чаїв? Повідомте нас у коментарях, чи це спрацювало для вас. Ми з нетерпінням чекаємо вас.