8 найкращих безкоштовних програм для пішого туризму та пішої прогулянки; Сен-Паль-де-Сеньюар

пішого

Існує два типи програм для ходьби. Додатки, які в основному відстежують ваші тренування в ході, показують вашу швидкість, пройдену відстань і маршрут.

Безкоштовний похідний GPS-додаток

Програми крокоміра відстежують ваші кроки та активність протягом дня. Хороша новина полягає в тому, що багато додатків використовують як GPS, так і мікросхему акселерометра стільникового телефону. Багато з них також підключаються до вашого іншого спортивного одягу, що може допомогти вам відстежувати тренування на біговій доріжці. Усі ці програми доступні безкоштовно, але їх також можна оновити або придбати локально.

Вибір програми для ходьби

MapMyWalk

MapMyWalk є частиною сімейства програм MapMyFitness. Він витримав випробування часом і заслуговує на перше розгляд для будь-якого придатного ходуна. Ось декілька найкращих його особливостей:

MapMyWalk доступний для iOS або Android. Преміум-підписка на MVP дає можливість без реклами та розблоковує ще більше функцій, таких як інтервальні тренування, відстеження в прямому ефірі, мобільний тренінг, плани тренувань, аналіз серцевого ритму та необмежені друковані карти.

Walkmeter Walking & Hiking GPS від Abvio

Додаток Walkmeter має функції, які чудово підходять для підготовлених пішоходів, які хочуть покращити свою швидкість та відстань. Він має такі функції, які раніше вам потрібно було отримати у вишуканого тренера та годинника для бігу, щоб скористатися ними, наприклад, розбиття, інтервали, зони тощо.

Він використовує GPS вашого телефону для вимірювання відстані ваших прогулянок та походів. Він включає інтеграцію звуку та голосу, що дозволяє не лише отримувати сповіщення про статистику тренувань, але й слухати відгуки ваших друзів про ваші повідомлення про тренування у Facebook та Twitter під час прогулянки. Ви можете починати та зупиняти тренування за допомогою пульта дистанційного керування гарнітурою або використовувати голосові команди Siri.

Він відображає вашу прогулянку, і ви можете переглянути час, швидкість, відстань і темп прогулянки. Він має безліч функцій безкоштовного навчання. Ви можете змагатись проти себе або проти інших на попередніх навчальних курсах, отримуючи повідомлення про те, наскільки далеко ви попереду чи позаду. У них є навчальні плани для 5K, 10K, напівмарафону та марафону, або ви можете створити свій власний та синхронізувати з календарем вашого iPhone. Ви можете встановити повторювані інтервали та темпові тренування, а потім проаналізувати свою ефективність.

Ця програма доступна для iOS, Android та Apple Watch. Це не тільки дає вам основи, але також може допомогти вам тренуватися для дистанційних пішохідних подій, таких як 5k, 10k, напівмарафон або марафон.

Перехід від безкоштовної програми до програми Elite коштує менше 10 доларів на рік, набагато менше, ніж у деяких інших додатках, таких як Endomondo. Функції оновлення включають відстеження ваших щоденних кроків, тренування каденції, підтримку бігової доріжки (відстань і темп за вашими кроками) та використання програми Apple Watch.

Аргус Азуміо

Argus - це дуже повне додаток для способу життя. Він працює як додаток крокоміра протягом цілого дня, використовуючи датчик руху вашого телефону. Але ви також можете відстежувати свої тренування за допомогою GPS.

  • Трекер показує ваш час, відстань та карту вашого маршруту.
  • Закінчивши, ви зможете побачити калорії, кроки, приріст висоти, найкращий темп, середній темп, середній темп, графіку та карту тренувань.
  • Щоденна кількість кроків оновлюється на основі даних датчика руху телефону і включає активний час, відстань, калорії, кроки та годинний графік.
  • Вимірюйте пульс у будь-який час за допомогою вбудованого додатка для пульсу, який використовує камеру вашого мобільного телефону. Ви можете легко зняти пульс під час фізичних вправ і у спокої.
  • Ви можете підключитися до діапазону датчиків серцебиття.
  • Відстежуйте споживання води за допомогою крана.
  • Ви можете використовувати щоденник їжі програми (який включає зчитувач штрих-коду) і таймер сну.
  • Абоненти преміум-класу користуються широким спектром фітнес-програм та дієт.

Argus простий у використанні та має інтерфейс, який спонукає вас до взаємодії з ним та дотримання різноманітних статей щодо здоров’я та фітнесу. Він доступний як для iOS, так і для Android.

Додаток Fitbit MobileTracker (Fitbit не потрібен)

Чи знали ви, що для використання програми Fitbit вам не потрібен пристрій Fitbit? Безкоштовний додаток можна використовувати для відстеження ваших тренувальних занять за допомогою GPS, а також кроків протягом дня за допомогою датчика руху телефону (якщо у вас дуже старий телефон). Це хороша новина, якщо ваш Fitbit мертвий або ви не готові його придбати.

Ви можете безкоштовно завантажити додаток Fitbit для своєї операційної системи. Потім, під час налаштування програми, вас запитають, який трекер ви налаштовуєте. Виберіть "Ще не Fitbit", і програма налаштує MobileTracker. Тепер він буде відстежувати вашу активність протягом дня, як виявив вбудований акселерометр вашого телефону. Ви отримаєте підрахунок кроків і годинні графіки.

Незалежно від того, чи є у вас трекер Fitbit чи ні, ви можете відстежувати свої тренування зі швидкістю GPS та відстанню за допомогою функції Трек вправ. На головному екрані натисніть значок + і виберіть Прогулянка, Біг або Похід.

  • Коли ви починаєте тренування, ви побачите минулий час і середній темп.
  • Проведіть пальцем, щоб побачити карту маршруту, яким ви пройшли.
  • Ви можете отримувати голосові сигнали та оновлення в певний час.
  • Закінчивши та збереживши тренування, ви можете переглянути його, натиснувши плитку Вправа на головному екрані.
  • Ви можете переглянути свій маршрут на карті, відстань, час, темп, час поділу, спалені калорії та кроки для кожного тренування.

Додаток Fitbit також включає пригодницькі перегони та віртуальні виклики з друзями. Якщо у вас є друзі з Fitbits, вас не слід залишати позаду. Додаток Fitbit доступний для телефонів iOS, Android та Windows.

Ендомондо

Endomondo - трекер для тренувань, який прагне бути особистим тренером у вашій кишені.

Ви можете використовувати його для відстеження тривалості, швидкості та відстані ваших фізичних вправ за допомогою GPS. Ви також можете відстежувати тривалість тренувань у приміщенні. Він доступний для iOS, Android та Apple Watch.

Преміум-рахунок включає лічильник кроків, графіки, зони пульсу, інтервальні тренування, плани тренувань (для бігунів) та змагання з собою. Загалом, Endomondo та MapMyWalk схожі у своєму бізнесі, і обидва спонсоруються Under Armour. Але відсутність у Ендомондо підрахунку кроків може бути недоліком для деяких ходунків.

Благодійні милі

Благодійність Майлз надає мету вашій прогулянці (а також бігу та велосипеду). Відкрийте цю безкоштовну програму (iOS або Google Play) і виберіть благодійну організацію. Почніть тренування, вибравши ходьбу, біг або їзду на велосипеді. За кожен пройдений кілометр ви виграєте пожертву на обрану вами благодійну організацію. Базова ставка становить 25 центів за кілометри, пройдені пішки або бігом, і 10 центів за пробіг на велосипеді, за умови періодичного обмеження.

По дорозі ви можете перевірити час вправ та пройдені кілометри. Закінчивши, вам потрібно розмістити повідомлення у Facebook або Twitter, щоб прийняти спонсорство та заробити гроші на свою благодійність. Ви також можете створити команди та спільно працювати, щоб збирати гроші на благодійність.

Відстеження фітнесу мінімальне, але ви можете використовувати його поряд з іншими програмами та ефективно використовувати свої кілометри. За кожен пройдений кілометр ви будете заробляти пожертву на обрану вами благодійність.

MotionX GPS

MotionX GPS буде відстежувати ваші прогулянки та інші заходи на свіжому повітрі, показуючи ваш час, швидкість та відстань, а також відображати ваш маршрут на карті. Він має інтерактивний секундомір з живим тренуванням голосу.

Однією з чудових можливостей цього додатка є те, що ви можете завантажувати та зберігати карти для офлайн-використання. Це важливо, якщо ви збираєтеся гуляти або походити в районі, де немає мобільного телефону або послуги Wi-Fi, або якщо ви подорожуєте за кордон без тарифного плану передачі даних. У них є карти з усього світу, тож ви можете вирушити у пригоду. На вибір є 14 різних типів карт, включаючи топографічні карти, дорожні карти, супутникові види, карти Google і Bing, а також експериментальні морські карти NOAA.

Ви можете переглядати своє місцезнаходження та стежити за вашим маршрутом у прямому ефірі на будь-якому типі карти. Перегляньте дані про час, швидкість, положення, висоту, підйом, спуск та градієнт. Ви можете додавати фотографії з геотегами під час своєї діяльності та ділитися ними у Facebook або Twitter. Ви можете зберегти до 300 доріжок та 2500 персональних шляхових точок. Хочете дізнатися більше про те, де ви знаходитесь? Він інтегрований з Вікіпедією, щоб ви могли бути "своїм власним екскурсоводом".

Ви можете переглядати доріжки в прямому ефірі на будь-якому типі карти, додавати фотографії з геотегами та бачити дані про час, швидкість, положення, висоту, підйом, спуск та градієнт. Він доступний у версіях iPhone, iPad та Apple Watch, але не у версії Android.

Віртуальна прогулянка

Віртуальна прогулянка - це мотиваційний додаток, за допомогою якого ви можете оживити щоденну прогулянку в приміщенні на біговій доріжці або на відкритому повітрі. Ви можете використовувати його для iOS або Android.

Ваша відстань нанесена на віртуальну прогулянку мальовничим або історичним місцем. Сюди входять Аппалачська стежка, пам’ятники Вашингтона, Великий каньйон, піраміди в Гізі тощо.

На пунктах пропуску по дорозі ви можете побачити фотографії та інформацію про місця вашої віртуальної прогулянки. Деякі маршрути доступні безкоштовно, а інші платні. Після закінчення прогулянки ви отримуєте медаль. Віртуальна бігова доріжка для бігу або GPS версії вищі, ніж версії Перегляду вулиць.

Ваша відстань наноситься на віртуальну прогулянку мальовничим або історичним місцем, подібно до того, як ваш маршрут наноситься на віртуальну прогулянку мальовничим або історичним місцем. Ви можете використовувати його для iOS або Android.

Програми для ходьби можуть допомогти мотивувати вас і перетворити ваші заняття ходьбою на заняття фітнесом. Вас може надихнути швидше йти і йти далі. Спробуйте кілька, перш ніж вибрати улюбленого - кожен любить щось різне.