8 найкращих напоїв для пиття, коли холодно

Гарячий шоколад

Ніщо так, як хороший гарячий шоколад, щоб зігріти вас. Так, це найважливіший напій для тих, хто застуджений, і вгадайте, що? Його користь для здоров’я доведена: антиоксидант, антистрес, покращує кровообіг і сприяє сну. стільки, щоб сказати вам, що ви будете добре висипатися після чашки гарячого шоколаду! Ви переконані? Набагато краще, ми даємо вам два чудові рецепти.

Гарячий шоколад проти стресу

Тобі потрібно:

- 1/2 літра молока

- 200г темного шоколаду з 70% какао

- 1 столова ложка меду

- половина палички кориці

Ваша підготовка:

- Нагрійте молоко з корицею. Перш ніж варити, покладіть шоколад шматочками і перемішуйте дерев'яною ложкою, поки він не розплавиться.

- Видалити корицю;

- перемішуйте препарат ручним блендером протягом декількох хвилин. Додайте мед перед вживанням.

Гарячий шоколад без лактози

Люди з непереносимістю або алергією також мають право на дозу гарячого шоколаду взимку. Гарячий шоколад без лактози готується з рослинним молоком (мигдальним або фундуком). Ви додасте трохи фруктів для смаку, а також для підвищення харчової цінності вашого приготування.

Тобі потрібно:

- 1 склянка рослинного молока (мигдальне або волоське)

- 1 невеликий стиглий банан або половина банана (на ваш смак); або 2 фініки без кісточок.

- 1 чайна ложка меду

- 1 чайна ложка ванільних зерен

- 30г темного шоколаду

- 1 щіпка флердель

Ваша підготовка:

- Розігрійте рослинне молоко на повільному вогні в каструлі

- додати шоколад, мед і ваніль, помішуючи, поки шоколад добре не розплавиться

- Змішайте в блендері, додавши фрукти.

Настої

Трав'яні чаї ідеально підходять для холодних осінніх вечорів, зими та не тільки! Деякі рослини допомагають боротися з холодом. Трав’яні чаї корисні для вашого здоров’я: антибактеріальні, антисептичні та наповнені вітамінами та мінералами. ось кілька прикладів.

Настій чебрецю

Чебрець - рослина, відома як антисептик, і дослідники визнають його противірусні властивості. Взимку це ідеальна рослина, яка допомагає боротися з невеликими інфекціями, такими як застуда, грип або подразнення горла.

Настоювати 2г свіжого чебрецю в склянці окропу протягом 5 хвилин; пити його на ніч перед сном.

Імбирний чай

Імбир - підбадьорлива і антисептична рослина. Про його захисну дію проти вірусних інфекцій вже не суперечить. Крім того, імбир зігріває, стимулює організм до боротьби з охолодженням та зміцнює імунітет.

Настоюйте 1 см свіжого імбиру в склянці окропу протягом 5 хвилин.

Настій ромашки

Відомо, що ромашка покращує травлення та бореться з зимовим гастроентеритом. Це заспокійлива трава, яка діє, зменшуючи спазми кишечника, а також блювоту.

Настоюйте 5г сушеної ромашки у великій мисці окропу протягом 10 хвилин.

Настій лаванди і м’яти перцевої

Зимовий блюз - загальний недуга; лаванда та м'ята перцева - найкращі трави, які допоможуть вам краще спати, заспокоюють та допомагають боротися з поганим настроєм.

Заваріть чайну ложку суміші лаванди та м’яти перцевої у склянці окропу протягом 10 хвилин.

Настій розмарину

Розмарин - рослина з антисептичними властивостями і допомагає організму боротися проти респіраторних інфекцій; крім того, ця рослина знімає головний біль, частий через сильний холод.

Заваріть 1 чайну ложку сухого розмарину у великій склянці окропу.

Яєчний

Яєчний, таємничі чесноти

Раніше яєчний або яєчний був рекомендований для боротьби проти грипу, застуди, втоми та застуди завдяки природним загальнозміцнюючим та стимулюючим властивостям захисту організму. Це дуже ситний продукт; і як будь-який препарат, який бореться з холодом, яєчний викликає сильне потовиділення, яке знижує температуру і виводить токсини з організму.

Це вершковий і густий препарат, виготовлений з молоком, яйцем, цукром, і в який ми додали екстракти dex імбиру або кориці.

Класичний яєчний

Приготування традиційного яєчного легкого легко і дуже просто.

У мисці збийте 1 дуже свіжий жовток з 1 чайною ложкою цукрової пудри. Під час збивання поступово додайте гаряче незбиране молоко. Потім, коли препарат стане однорідним, подавати до чашки.

Яєчний з ромом

Цей препарат є більш ефективним у разі застуди, але його не слід давати дітям.

Збити 1 жовток в мисці з 1 чайною ложкою цукру; додайте 1 щіпку порошку кориці та кілька крапель рому відповідно до вашої зручності. Не припиняйте збивати препарат, поступово вливаючи гаряче незбиране молоко.

Яєчний з іншими ароматизаторами

Яєчний можна готувати по-різному залежно від смаку; це можна зробити, додавши 1 чайну ложку шоколаду або 1 чайну ложку фруктового сиропу. Ці інгредієнти додаються, коли ви збиваєте яйце та цукор.

Гарячий сидр

Гарячий сидр, чудовий захисник

Це не дуже поширене явище, але цей оригінальний напій зігріє і допоможе боротися проти зимових вірусів та бактерій завдяки потужним захисним властивостям його інгредієнтів:

- Кориця діє як потужний антисептик;

- яблучний оцет бореться з ангіною, застудою та грипом;

- яблучний сік є потужним антиоксидантом, дуже багатим поживними речовинами та зміцнює імунітет.

- бадьян або бадьян захищають організм від нападів бактерій.

Як підготуватися?

Покладіть в каструлю: 1/2 палички кориці, яку ви порізали на невеликі шматочки, 3/4 склянки яблучного соку, 1/4 склянки оцту з сидру, 1 зірка анісу. Зварити.

Потім додайте 2 скибочки лимона, які ви нарізали скибочками. Дайте круто протягом 5 хвилин, а потім пийте гарячим.

Собача

Що таке Собача?

Собача - це настій смаженого насіння гречки, широко вживаний японцями. Цей настій надзвичайно багатий поживними речовинами, що надає йому високу харчову цінність; він відомий своїми детоксикаційними та антиоксидантними властивостями.

Гречка має харчовий профіль, подібний до пшеничного; він містить високоякісні, високоякісні рослинні білки, незамінні амінокислоти, з великою кількістю вітамінів і мінералів, і має низький глікемічний індекс. І ще трохи, люди з непереносимістю глютену також мають право на свій поживний і зігріваючий зимовий гарячий напій.

Як підготуватися?

Підсмажте насіння гречки прямо на сковороді, на сильному вогні і без жиру. Вимкніть вогонь через 5 хвилин, коли насіння почнуть змінювати колір і трохи коричневіють.

Дайте підсмаженим насінням просочитися в окропі протягом 5 хвилин. Потім процідіть і пийте гарячим.

Чайний чай

Чай чай: користь для здоров’я

Чай - це пряний напій, який широко вживають в Індії та застосовують у айруведичних ліках заради його користі для здоров’я. Завдяки інгредієнтам і спеціям, що містяться в цьому препараті, цей напій зігріває тіло, стимулює травлення, викликає втрату ваги і має тенденцію стабілізувати рівень цукру в крові. Також чай відомий для боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями.

Як підготуватися?

Чай чай готують із чорного чаю.

Ось інгредієнти:

- спеції: 3/4 склянки свіжого і тертого імбиру, 6 чайних ложок кардамону, 8 паличок кориці, 1/2 чайної ложки меленої гвоздики, 1/8 меленого мускатного горіха, 2 щіпки меленого кмину, 1/4 чайної ложки ванільного сиропу.

Ваша підготовка:

Проваріть імбир та корицю у воді протягом 15 хвилин. Додайте гвоздику, мускатний горіх, кмин. Дайте кипіти ще 5 хвилин. Додайте чорний чай і ваніль і залиште на вогні на 5 хвилин.

Потім відфільтруйте у холодильнику кілька днів.

Коли ви підете, нагрійте чашку цього препарату, додавши молоко (з еквівалентною дозою 2/3 настою на 1/3 молока). Їжте солодке.

Ви можете використовувати молоко на рослинній основі, наприклад, кокосове, якщо ви не переносите лактозу.

Гарячий ром

Гарячий ром для розминки та боротьби з інфекціями

Відомо, що гарячий ром бореться з ознаками грипу, а також з іншими зимовими інфекціями; споживаний гарячим, цей напій також заспокоює біль у горлі та знижує температуру в разі лихоманки, оскільки викликає сильну пітливість.

Гарячий ром з маслом

Від гарячого рому до вершкового масла, нічого більше зігріваючого і втішного взимку, який ви потягнете перед каміном. У невеликій склянці потрібно просто з’єднати окріп, ром, корицю і кружку масла. Додайте трохи цукру для смаку.

Ром грог

Тодді - напій, виготовлений з рому і використовуваний для лікування грипу. Грог часто рекомендують при появі перших ознак, таких як озноб, нежить або при перших ознаках подразнення горла.

Грог зігріває тіло і змушує потіти; це допомагає організму контролювати внутрішню температуру і запобігає підвищенню температури.

Для дорослих ви можете зігріти та випити цей препарат ввечері.

Лимонний Грог

У склянці змішайте:

- сік половини лимона

- 2 чайні ложки меду

- 4 столові ложки рому

- закінчити гарячою водою, але не кип’ятінням (оскільки окріп руйнує вітамін С).

Часник Грог

Закип’ятіть склянку води і додайте зубчик часнику, нарізаний тоненькою соломкою. Вимкніть вогонь і додайте 4 столові ложки рому, а потім дайте йому настоятися протягом 5 хвилин. Подавати у склянці та додати за смаком трохи меду.

Часник можна замінити іншими спеціями: гвоздикою, корицею, чебрецем.

Глінтвейн

Тонізуючий та протихолодний глінтвейн

Глінтвейн - гарячий напій, якому бажано віддавати перевагу взимку. Окрім заспокійливого та зігріваючого ефекту, глінтвейн відомий ще з часів, щоб лікувати застуду; у супроводі спецій колись глінтвейн допомагав вам пітніти і збивати жар.

Як підготуватися?

Його можна приготувати з червоним вином або білим вином; ви додасте трохи спецій, які допоможуть вам прогрітися ще більше: кориця, цедра лимона, гвоздика.

Нагрійте 75 мл червоного вина і покладіть в нього одночасно 2 палички кориці, трохи цедри лимона, 2 гвоздики і трохи цукру.

Випивайте по 1 невеликій склянці на Мадейрі на день цього препарату.

Гарячий шоколад проти стресу

Тобі потрібно:

- 1/2 літра молока

- 200г темного шоколаду з 70% какао

- 1 столова ложка меду

- половина палички кориці

Ваша підготовка:

- Видалити корицю;

- перемішуйте препарат ручним блендером протягом декількох хвилин. Додайте мед перед вживанням.

Гарячий шоколад без лактози

Тобі потрібно:

- 1 склянка рослинного молока (мигдальне або волоське)

- 1 невеликий стиглий банан або половина банана (на ваш смак); або 2 фініки без кісточок.

- 1 чайна ложка меду

- 1 чайна ложка ванільних зерен

- 30г темного шоколаду

- 1 щіпка флердель

Ваша підготовка:

- Розігрійте рослинне молоко на повільному вогні в каструлі

- додати шоколад, мед і ваніль, помішуючи, поки шоколад добре не розплавиться

- Змішайте в блендері, додавши фрукти.