8 найкращих запущених програм для прогресу в роботі
Не можете розлучитися зі своїм смартфоном, коли ви виходите на пробіжку? Принаймні, щоб слухати музику ... Однак, чи знаєте ви всі можливості запущених додатків? GPS, управління перегонами, мотивація, запис ваших критеріїв, списки відтворення, обмін у соціальних мережах ... дізнайтеся, що працюючі програми можуть зробити для вас і які є найбільш ефективними та/або привабливими на даний момент.
Найнеобхідніше: Runkeeper та Runtastic
Разом ці запущені програми переконують як більшість спеціалістів, що працюють, так і любителів бігу. Таким чином, вони регулярно потрапляють у топ рейтингу найкращих спортивних додатків. Сам по собі Runkeeper заявляє, що об'єднує понад 50 мільйонів бігунів по всьому світу ... Треба сказати, що вони особливо повний, зручний, підходить як для професіоналів які хочуть стежити за своїм прогресом і для початківців які не завжди знають, як організувати своє навчання.
У розширеній - і платній - версії Runtastic, Ви також можете відстежувати серцебиття і визначте зони пульсу, оцініть свої зволоження і насолоджуйтесь a тренер з вокалу.
В Бігун, описи тренувань доступні у безкоштовній версії та програма синхронізується з календарем щоб організувати свій графік перегонів.
Додатки OEM: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac ...
Усі вони вийшли на ринок із досить задовільними результатами.
Додаток Nike + Running орієнтований більше на бігунів-аматорів. Грайлива, музична, вона також дуже орієнтована соціальні мережі, використовуючи велику спільноту бігунів, щоб спонукати вас надіти кросівки.
Adidas Train and Run більше нагадує персонального тренера який планує тренування, стежить за вашим прогресом та заохочує вас у разі слабкості.
Нарешті, Pumatrac відрізняється від інших застосувань інтеграцією всіх зовнішніх факторів, такі як погода, список відтворення, який ви слухали, висота над рівнем моря тощо ..., застосувавши їх до аналізу ефективності. Ви таким чином отримаєте персоналізована порада з урахуванням усіх цих елементів !
Оригінали: Зомбі, біжи! та Благодійний Майлз
Оскільки біг - це не лише зусилля та статистика, ось дві дуже оригінальні програми, які сподобаються багатьом бігунам. Хоча у них обох є основи будь-якого хорошого запущеного додатка, вони потрапляють у абсолютно різні світи.
Перший, Зомбі, біжи! - поринає у світ, гідний відеоігор чи фільмів із серії Z.. Ви вижили у світі, зруйнованому епідемією зомбі, і додаток приписує вам місія, заради якої вам доведеться балотуватися. Під час навчання ви отримаєте поради та вказівки для його успішного проведення. Рекомендується тим, кому нудно під час бігу !
На відміну від цього, Charity Miles добре обгрунтована реальністю. Ця безкоштовна програма насправді пропонує вам це зробити пожертва для гуманітарного об’єднання кожного разу, коли ви біжите. Ви можете обрати свою асоціацію серед тридцяти, обраних заявкою, і за кожну пройдену милю останньому буде сплачено 0,25 дол. США.
Улюблений запущений додаток на даний момент: Strava
Нарешті, згадаємо запущений додаток, який зростає. Перш за все, Страва грає на карту соціальних мереж та конкуренції. Ви створюєте свою спільноту друзів, з якими ви вимірюєте себе і порівнюєте свої результати. Вона також виправляє виклики на маршрутах або сегментах маршрутів. Ви можете спробувати побити рекорд, встановлений на цій ділянці дороги чи стежки тим, хто має титул "Короля гори". Strava також пов'язана з основними перегонами (марафон, траси тощо) і дозволяє отримувати інформацію про курс, а також про тренування інших учасників.
Потрібен особистий тренер, щоб піти далі ?
Якщо ці програми є справжнім активом, мотивуйте себе до запуску, ніщо не може перевершити досвід справжнього особистого тренера для досягнення ваших цілей. Відкрийте наші послуги