8 незвичайних порад, як жити довше
Огляд
Ви хочете мати довге життя, і для цього ви їсте здорово (більшу частину часу), займаєтесь фізичними вправами (коли пам’ятаєте) і не палите. Однак скільки речей ви готові зробити, щоб прожити довгі роки?
Раніше люди пробували різні методи, щоб бути довгожителями, деякі приємніші за інші. Чи знали ви, наприклад, що даоські сексуальні практики, якщо їх правильно робити, повинні забезпечувати безсмертя?
Протягом століть люди намагалися жити довше, споживаючи дзвони-змії, гусеничні гриби, бджолину пилок, ртуть та молозиво. Ось кілька незвичайних порад щодо продовження життя людини, які справді працюють.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
голодування
Вчені виявили деякий час тому, що лабораторні миші, які дотримувались дієт із голодною смертю, жили довше, ніж очікувалося. Крім того, цей результат був підтверджений у інших випробуваних видів.
Тварини, поки у них є необхідні поживні речовини, живуть довше, якщо їх годують дієтою, яка, навіть якщо це пов’язано з голодом, підтримує їх у житті.
В даний час дослідники відчувають голод у людей, які дотримуються низькокалорійної дієти, щоб мати довге життя. Люди, які прийняли цю дієту, мають менше ознак старіння.
Також люди, які живуть на Окінаві, відомі як одні з найдовших у світі, практикують обмеження калорій, що є частиною їх культури. Вони, як правило, перестають їсти, поки не наситяться і не перевищують 1200 калорій на день.
Вивчіть іноземну мову
Добре функціонуючий мозок - це секрет довгого і щасливого життя. Прийняти найкращі рішення щодо свого здоров’я стає досить важко, коли наслідки старіння відбуваються в головному мозку.
Численні дослідження показали, що вміння розмовляти двома або більше мовами явно уповільнює деменцію та хворобу Альцгеймера, дві смертельні хвороби для людей похилого віку, в деяких випадках навіть до п’яти років.
Дослідники підтвердили, що вивчення та розмова двох мов стимулює нормальну роботу мозку, незважаючи на специфічні для віку травми.
Звичайно, когнітивні переваги білінгвізму, такі як покращення виконавчої функції, добре відомі. Ці наслідки спостерігали навіть люди, які вивчили іноземну мову в зрілому віці.
Гірське життя
Люди, які живуть у гірських районах, живуть довше. Свіже гірське повітря здорове, і в таких місцях необхідно більше займатися фізичними навантаженнями, необхідними для здоров’я серця. Якою б не була причина, ті, хто живе в горах, є більш довгожителями. Крім того, вони можуть щодня насолоджуватися чудовими пейзажами.
Генна терапія
Незважаючи на те, що він недоступний, нещодавно, у 2012 році, вченим вдалося продовжити природний термін життя до 24% завдяки генній терапії.
Раніше дослідникам вдалося модифікувати гени мишачих ембріонів, щоб дати їм довше життя, але лікування у людей з етичних міркувань не реалізовувалося.
Дослідження показали, що миші, які отримували лікування в молодому віці, жили довше, ніж ті, хто отримував таке саме лікування, але пізніше.
Матеріальне багатство
Ви думали про те, щоб відмовитись від усіх особистих речей і вести порівняно просте життя, без пасток споживацтва? Якщо ви хочете жити довше, вам слід переоцінити це. Багатство і довге життя переплітаються по всьому світу.
У бідних країнах тривалість життя нижча, оскільки уряди мають менше грошей на догляд та здоров’я людей, але навіть у бідних країнах багаті люди живуть довше, ніж бідні люди.
На закінчення: люди, які мають кращий матеріальний стан, живуть довше, ніж ті, хто не має збалансованого фінансового становища.
Працюйте наполегливо і отримуйте стрес
Погані новини. Дослідження показують, що ті діти, які безтурботні і мають розвинене почуття гумору, живуть менше, ніж ті, хто серйозний і обережний.
У дорослому віці ці люди були більш залучені та зайняті у своїй професійній діяльності. Жартівники, мабуть, переживуть. Це не слід плутати з тим, що щастя і здоров'я тісно пов'язані між собою. Люди повинні бути щасливими, бо вони здорові, а не навпаки.
У вас підвищений ризик раку шкіри?
лейкемія
Переваги антицелюлітних кремів
Використання ліків
Бажання жити довше стимулює людей вживати наркотики, які повинні продовжити їхнє життя. Оскільки існують препарати, які збільшують тривалість життя тварин, вони, ймовірно, можуть мати однаковий ефект і у людей.
Така ситуація зустрічається у випадку з рапаміцином. Одне дослідження показало, що миші, які отримували препарат, жили до 14% довше. Рапаміцин призначають пацієнтам з трансплантацією органів, щоб запобігти відторгненню через пригнічення імунної системи.
Ослаблена імунна система збільшує ризик розвитку раку, але спосіб дії рапаміцину показав, що вживання однієї таблетки на день для збільшення тривалості життя - не неможлива мрія.
Ріст нових органів
Коли людина помирає, вона часто віддає лише життєво важливу частину тіла, тоді як решта функціонує нормально. Що сталося б, якби у людини виросли нові органи, готові в будь-який час замінити дефіцитні, щоб врятувати своє життя?
Це вже роблять технології. Вченим вдалося виростити шкіру, серце і сечовий міхур в лабораторії. Перевага цієї технології полягає в тому, що тканина вирощується з власних клітин пацієнта, щоб не було ризику відторгнення.
Останні відкриття спрямовані на вирощування в лабораторії різних органів, які ідеально вписуються в організм людини. На жаль, виростити новий мозок неможливо, оскільки ваш поточний мозок містить усі спогади та переживання, але заміна інших органів більше не буде науково-фантастичною дією.