8 оригінальних способів їсти свіжовичавлені яйця на сніданок

Пожирачі Колектив | Розплескати

способів

Інгредієнти: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 \/2 подрібненої цибулі \ r \ n \ t
  • 1 зубчик часнику, подрібнений \ r \ n \ t
  • 1 банка помідорів, нарізаних кубиками (398 мл або 540 мл) \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки курячого бульйону \ r \ n \ t
  • 4 яйця \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки тертого сиру на ваш вибір \ r \ n \ t
  • Приправи за смаком (паприка, кмин, куркума, коріандр, подрібнений чилі тощо) \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ t
  • Оливкова олія \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Тушкуйте подрібнену цибулю та часник приблизно 5 хвилин. \ r \ n \ t
  2. Додайте помідори і бульйон і доведіть до кипіння. Сезон. \ r \ n \ t
  3. Понизьте вогонь до середньо-мінімального і тушкуйте близько 20 хвилин. \ r \ n \ t
  4. Сформуйте в соусі лунки і розбийте в них яйця. Додати сир. \ r \ n \ t
  5. Накрийте кришкою і тушкуйте до готовності яєчних білків. \ r \ n \ t
  6. Подавати з тостами або сухарями. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Також спробуйте наші макарони з горохом та кабачками: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт макаронів з гороху та кабачків для тих напружених ночей, коли у вас у шафі лише коробка макаронів. Вечеря, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 200 грам макаронів \ r \ n \ t
  • 1 \/2 банки горошку або 3 \/4 склянки замороженого горошку \ r \ n \ t
  • 1 \/2 цибулини, нарізані кубиками \ r \ n \ t
  • 1 кабачок, нарізаний кубиками \ r \ n \ t
  • 1 склянка \ r \ n \ t курячого бульйону
  • 1 \/2 склянки тертого сиру на ваш вибір \ r \ n \ t
  • Свіжа або сушена зелень на смак \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці. \ r \ n \ t
  2. На сковороді підрум’яніть цибулю і кабачки. Сезон. \ r \ n \ t
  3. Додайте горох і курячий бульйон, доведіть до кипіння і дайте кип’ятити 10 хвилин. \ r \ n \ t
  4. Сир додайте в останній момент. \ r \ n \ t
  5. Додайте макарони в суміш і подавайте до столу. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Psst: ви можете взяти будь-який овоч, який у вас є в холодильнику! \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт салату з хлібним хлібом для тих поспішних вечерь, де хліб у вас є лише в шафі. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 склянки хліба в кубі \ r \ n \ t
  • 2 склянки шпинату або іншого виду салату \ r \ n \ t
  • 1 \/2 авокадо, кубиками \ r \ n \ t
  • 1 \/2 помідора, кубиком \ r \ n \ t
  • 1 \/2 нарізаної кубиками цибулі \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Одягання \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 \/2 склянки олії \ r \ n \ t
  • 2 ст. столова ложка лимонного соку або ароматизованого оцту (біле вино, червоне вино, сидр тощо) \ r \ n \ t
  • Свіжа або сушена зелень \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Розігрійте духовку до 350 ° F. \ r \ n \ t
  2. Помістіть кубики хліба в духовку приблизно на 20 хвилин або поки хліб не стане хрустким. \ r \ n \ t
  3. З’єднайте всі інгредієнти для заправки і відкладіть. \ r \ n \ t
  4. Змішайте всі інгредієнти салату, крім хліба. \ r \ n \ t
  5. Викладіть винегрет в салат. \ r \ n \ t
  6. Хліб додайте в останню хвилину і подавайте до столу. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Примітка: Для ще більшої свіжості можна додати апельсин або грейпфрут до салату. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт курячого та овочевого кус-кусу для тих поспішних вечерь, де у вас у шафі лише овочеві консерви. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 \/2 склянки кускусу (або рису) \ r \ n \ t
  • 1 \/2 склянки курячого бульйону \ r \ n \ t
  • 1 банка овочів на ваш вибір (морква, горох, зелена квасоля тощо) \ r \ n \ t
  • 200 грам курки \ r \ n \ t
  • 2 ст. ложки різних спецій (паприка, куркума, чилі, каррі, кмин тощо) \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Зварити 1/2 склянки кускусу в 1/2 гарячого курячого бульйону. \ r \ n \ t
  2. Тушкуйте овочі та м’ясо на сковороді. \ r \ n \ t
  3. Додайте в сковороду кус-кус і спеції. \ r \ n \ t
  4. Служити. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт салату «Едамаме» для тих швидких вечерь, де у вас є лише мішок заморожених овочів. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 склянка розмороженого едамаме \ r \ n \ t
  • 3 \/4 склянки розмороженої кукурудзи (або залишків вареної або консервованої кукурудзи) \ r \ n \ t
  • 1 помідор, нарізаний кубиками \ r \ n \ t
  • 3 \/4 склянки нарізаного кубиками огірка \ r \ n \ t
  • Свіжий або сушений базилік за смаком \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Одягання \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 \/2 склянки оливкової олії \ r \ n \ t
  • 2 ст. оцту (звичайний, сидр, червоне вино, біле вино тощо) \ r \ n \ t
  • 1 с. Гірчиця діжонська \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Помістіть едамаме, кукурудзу, помідор, огірок і свіжу зелень в миску і добре перемішайте. \ r \ n \ t
  2. Приготуйте заправку і залийте салатом. \ r \ n \ t
  3. Служити. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Примітка: можна також додати залишки вареної курки або сиру фета, наприклад. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт смаженого рису для тих напружених ночей, коли у вас у шафі лише банка консервованого тунця. Вечеря, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 склянка рису \ r \ n \ t
  • 2 банки тунця (150 грам) \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 склянки на вибір овочів (гриби, цибуля, селера, брокколі, цвітна капуста тощо) \ r \ n \ t
  • 3 ст. соєвий соус \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ t
  • Оливкова олія \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Зварити рис відповідно до інструкцій на упаковці. \ r \ n \ t
  2. Поки рис готується, наріжте овочі кубиками і пасеруйте їх на сковороді з оливковою олією на середньому сильному вогні. \ r \ n \ t
  3. Додати тунець. Приправте за смаком. \ r \ n \ t
  4. Додайте зварений рис до овочів. \ r \ n \ t
  5. Додати соєвий соус. \ r \ n \ t
  6. Тушкуйте 3-4 хвилини або поки рис трохи не стане хрустким. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Psst: ви можете використовувати рибні та овочеві консерви на ваш вибір. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий азіатський рецепт смаженої курятини для тих швидких вечерь, де у вас є лише мішок заморожених овочів. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 склянка рису \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 склянки заморожених овочів на ваш вибір \ r \ n \ t
  • 200 грам вареної курки або іншого білка \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Соус \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 с. кукурудзяний крохмаль \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки соєвого соусу \ r \ n \ t
  • 2 ст. ложка рисового оцту \ r \ n \ t
  • 2 ст. ложки води \ r \ n \ t
  • 1 с. мед \ r \ n \ t
  • 1 зубчик часнику \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Зварити рис відповідно до інструкцій на упаковці. \ r \ n \ t
  2. На сковороді підсмажте овочі до легкої рум’яності. Потім додайте курку. \ r \ n \ t
  3. Готуйте соус, додаючи рідкі інгредієнти поверх кукурудзяного крохмалю. Добре перемішайте, щоб не було грудочок. \ r \ n \ t
  4. Додайте овочевий та курячий соус і доведіть до кипіння. \ r \ n \ t
  5. Додайте рис, добре перемішайте і подавайте до столу. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий ніжний рецепт бару для сніданку для тих поспішних ранків, коли в кабінеті є лише вівсяна каша. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 1 \/2 склянки вівсяного вівса \ r \ n \ t
  • 1 1 \/4 склянки горіхів і сухофруктів \ r \ n \ t
  • 1 \/4 чашки фініків (сушені чи ні) \ r \ n \ t
  • 1 \/2 склянки коричневого цукру \ r \ n \ t
  • 1 \/2 чайні ложки кориці та мускатного горіха \ r \ n \ t
  • 2 столові ложки борошна або білкового порошку або меленого насіння чіа \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки розтопленого вершкового масла або маргарину \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки молока або соєвого молока або мигдального молока \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Розігрійте духовку до 350 ° F. \ r \ n \ t
  2. З’єднайте всі сухі інгредієнти в мисці. \ r \ n \ t
  3. Додайте до препарату розтоплене масло і молоко. \ r \ n \ t
  4. Змастіть прямокутну форму. \ r \ n \ t
  5. Помістіть суміш у форму і добре натисніть. \ r \ n \ t
  6. Випікайте приблизно 30 хвилин або поки суміш не стане злегка золотистою. Час приготування може змінюватися залежно від духовки та використовуваної сковороди. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Примітка: Якщо у вас є стара горіхова суміш (стиль суміші слідів), сміливо використовуйте її. \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт соленого пудингу для хлібних страв, де у вас є лише хліб у шафі. Їжа, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 2 ст. ложка склянки вершків \ r \ n \ t
  • 2 ст. молока \ r \ n \ t
  • 1 яйце, збите \ r \ n \ t
  • 3 склянки хліба, нарізаного кубиками \ r \ n \ t
  • 1 склянка овочів на ваш вибір (помідори, гриби, цибуля, шпинат, брокколі, цвітна капуста тощо) \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ t
  • 1 \/4 чашки м’яса на ваш вибір (шинка, бекон, курка тощо), за бажанням \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  1. Розігрійте духовку до 350 ° F. \ r \ n \ t
  2. Змастіть форму для батона. \ r \ n \ t
  3. З’єднайте в мисці вершки, молоко, яйце та хліб і приправте. \ r \ n \ t
  4. Перемішайте і почекайте 15 хвилин, поки хліб вбере рідину. \ r \ n \ t
  5. Додайте до суміші овочі (і білок за бажанням) і покладіть у сковороду з батоном. \ r \ n \ t
  6. Випікайте 45 хвилин або поки хліб не стане золотисто-коричневим \ r \ n \ t
  7. Дайте постояти 5 хвилин і подавайте до столу. \ r \ n \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Ознайомтеся з нашими основними порадами щодо економії грошей у продуктовому магазині: \ r \ n \ r \ n

Спробуйте цей простий рецепт рататую для тих напружених ночей, коли у вас у шафі лише тростина томатного соусу. Вечеря, яка допомагає і смакує, ми її любимо! \ r \ n \ r \ n

Інгредієнти: \ r \ n \ r \ n
    \ r \ n \ t
  • 1 банка томатного соусу (398 мл) \ r \ n \ t
  • 1 \/4 склянки курячого бульйону \ r \ n \ t
  • 1 кабачок \ r \ n \ t
  • 1 болгарський перець \ r \ n \ t
  • 1 цибулина \ r \ n \ t
  • 150 грам вареного і нарізаного кубиками м’яса (за бажанням) \ r \ n \ t
  • 1 зубчик часнику, подрібнений \ r \ n \ t
  • Сушені трави \ r \ n \ t
  • Сіль і перець \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Підготовка: \ r \ n \ r \ n

1. Пасеруйте овочі з часником до легкої рум’яності.
\ r \ n2. Додати м’ясо, варити, поки воно не змінить колір.
\ r \ n2. Додайте томатний соус і курячий бульйон. Сезон. Довести до кипіння.
\ r \ n3. Тушкуйте 15 хвилин і додайте сушену зелень.
\ r \ n4. Служити. \ r \ n \ r \ n

Примітка: ви можете подати все це з макаронами або рисом за бажанням \ r \ n \ r \ n

Psst: Використовуйте будь-які овочі, які у вас є під рукою! \ r \ n \ r \ n \ r \ n

Також спробуйте наші макарони з горохом та кабачками: \ r \ n \ r \ n

Є страви на основіяйця майже у всіх бранчі. Основи обід, ми любимо їх за смак, харчові властивості та простоту приготування. Але перш за все, яйце є дуже універсальним на кухні і постійно оновлюється на тарілці.

Я пропоную змінити традиційні омлети та яєчню 10 дещо різних рецептів вживання яєць на сніданок.

1. Шакшука

Яйця, акуратно приготовані в томатному соусі із смаженою фетою ... легкий обід, який можна приготувати, поїсти з багетом або лавашем. Знайдіть рецепт тут.

2. Яєчний обід-бутерброд, стейк із синього сиру та голландський соус

Легко вийти за межі звичного за допомогою цього винайденого сніданку, який готується в найкоротші терміни. Знайдіть цей рецепт тут.

3. Вівсянка з підсоленим маслом, авокадо та дзеркальними яйцями

Хто сказав, що вівсянка повинна бути солодкою? Ми пробуємо цю смачну ультрасутішну версію! Знайдіть рецепт тут.

4. Омлет хорізо

Ідеальна мотивація вставати з ліжка вранці! Хорізо, овочі, яйця; все є! 5. Обід у гнізді з філового тіста. Знайдіть рецепт тут.

5. Маленькі човники з солодким картопляним сніданком

Смачний новий спосіб з’їсти яйця вранці (або решту дня, це)! З рецептом можна ознайомитись тут.

6. Піца на сніданок з базиліком

Смачна піца для сніданку зі смаком базиліка з легким маленьким голландським соусом. Псст! Якщо вас з’їсте на вечерю, вас не засудять! Знайдіть рецепт тут.

7. Омлет з кабачків

Свіжий омлет з кабачків та зеленої цибулі, який можна подати з салатом та хлібом. Знайдіть рецепт тут.

8. Бенедиктинський тост

Яйця Бенедикт - основний продукт для сніданку. Для різноманітності в цій версії використовується підсмажений сільський хліб, до якого додають сир, шинку та руколу Ялсберг, перш ніж покрити все яйцем-пашотом та полити голландським соусом. Повний рецепт можна знайти тут.