8 підтверджених переваг виголошення мантри Man
Мантра "Людина" має сильну і високу вібрацію, яку ви можете відчути навіть фізично! Використання цієї мантри у заклинаннях має багато розумових, фізичних та духовних переваг, і є кілька досліджень, які науково довели це.
Мантра "Людина" має сильну і високу вібрацію, яку ви також можете відчути фізично. Виголошення цієї мантри має багато розумових та фізичних переваг, і є навіть кілька досліджень, які науково підтвердили це.
Згідно з ведичними вченнями, звуки в природі, такі як хвилі, що б'ються об берег, шелест занесеного вітром листя тощо, виникають, коли молекули повітря стикаються між собою, породжуючи, де ми сприймаємо їх як звуки. Однак "людський" звук - це звук, який еволюціонує сам по собі, тому його вважають звуком Всесвіту, створеним із усього, що існує.
Слово "Людина" має санскритське походження і вимовляється як "аум". Кажуть, що людина представляє три стадії часу (неспання, мріяння та глибокий сон). "Людина" також уособлює божественність, Верховне Джерело Творення або Загальну Свідомість. Він вважається звуком творіння, що представляє все створене і допомагає тим, хто використовує його, направляти свою енергію через енергетичні центри (чакри), а потім через коронну чакру.
"Людина" також пов'язана з коронною чакрою, яка представляє зв'язок з Божественним Джерелом.
8 Переваги висловлювання мантри "Людина"
Зменшує стрес
Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі йоги, показало, що керована вимова мантри "Людина" знижує активність у лімбічній системі, області мозку, пов'язаній зі стресом, емоціями, навчанням та мотивацією. Дослідники відстежували діяльність мозку за допомогою МРТ і виявили, що цей процес розслабляє мозок і тим самим зменшує стрес.
Інше дослідження показало, що цю практику можна використовувати для лікування депресії.
Покращує концентрацію уваги
Ті, хто знайомий з медитацією, прекрасно розуміють, як виголошення мантри "Людина" може поліпшити концентрацію уваги.
У текстах йогів йдеться про вісім гілок, шарів або кінцівок йоги, а шосте - Дхарана, санскритське слово для зосередження. Для максимальної концентрації використовуються медитація та висловлювання під керівництвом мантр. Таким чином йог досягає стану повної присутності і може заспокоїти свій розум або зосередитися на одній темі, або спорожнити свої думки.
Врівноважте емоції
Коли ви відчуваєте смуток або знеохочення, це може допомогти вам відновити зв’язок із собою та відновити емоційний баланс. Ви побачите, що, повторюючи, ваші думки починають очищатися. Це тому, що ви зосереджуєтесь на одному: звуці або вібрації, що генеруються звуком "Людини". "Людина" має таку ж частоту, як і будь-що інше в природі, що допомагає вам підключитися до інших рівнів і повернутися всередину.
Це полегшує проблеми зі шлунком
Дослідження в Гарварді показало, що медитація може полегшити симптоми синдрому подразненого кишечника та здоров’я кишечника. Дослідження також показало, що, викликаючи розслаблюючу реакцію, учасники зменшували свої симптоми, пов'язані з синдромом роздратованого кишечника та тривожності, та покращували якість свого життя.
Поліпшує здоров’я серця
У минулому медитація довела, що вона може покращити здоров’я серця. Повторна практика послідовного виголошення "Людини" також може вважатися формою медитації, тим більше, що за заклинанням слідує період мовчання, який є невід'ємною частиною заклинання.
У дослідженні 2006 р. Було розглянуто наслідки трансцендентальної медитації - форми медитації, при якій медитатор постійно повторює мантру, і дійшов висновку, що трансцендентальна медитація покращує кров'яний тиск і вегетативну серцеву нервову систему та знижує ризик ішемічної хвороби серця.
Покращує гостроту розуму
Дослідження 2010 року розглядало наслідки заклинання "Людина" на розум. Дослідники виявили, що це має наслідки як більшої розумової ясності, так і стану глибокої фізіологічної релаксації. Ці ефекти легко зрозуміти, якщо врахувати, що і медитація, і заклинання збільшують здатність до концентрації.!
Це звільняє вас від негативних думок та емоцій
Вимовляння мантри «Людина» створює в тілі позитивну вібрацію, що має наслідком залучення позитивних енергій. Це також допомагає зосередити увагу на чакрі третього ока і всередину, роблячи розум заспокійливим і менш активним.
Якщо у вас негативні думки, і ви не можете від них позбутися, кілька разів поспіль скажіть «Людина», щоб перевірити, чи це допомагає.
Використано джерело: http://www.collective-evolution.com/2018/01/10/8-scicientically-backed-reasons-to-chant-om/
Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.