8 порад для боротьби з обвислими грудьми
Поради щодо наявності досить пишних грудей
Усі жінки мріють мати тверду грудь на всьому протязі, не обов'язково переживаючи операцію. На жаль, з примхами життя наші груди, як правило, провисають. Причиною є втрата ваги, вагітність, вік та багато інших факторів. Однак ви все ще можете уникнути обвисання грудей якомога довше, застосувавши ці методики.
1 - Струмінь холодної води
Для сміливих в кінці кожного душу пропустіть струмінь холодної води на грудях від зеленого дна до верху, це дозволить епідермальним тканинам і судинам стягнутись і, таким чином, підтягнути шкіру грудей.
2 - м’язи ваших грудей
Як ви, мабуть, знаєте, груди не містять м’язів, але ви можете їх посилити, зміцнивши свої грудні клітини, які розташовані трохи нижче грудей.
Існує кілька вправ для оздоблення грудей:
- Робіть спеціальні грудні вправи на вібраційній платформі.
- Стисніть кульку: поставте його на рівень грудей і стисніть долонями рук.
- Робіть серію віджимань щодня.
- Регулярно тренуйтеся на спині у басейну.
3 - Бюстгальтери за вашим розміром
Уникайте занадто щільних бюстгальтерів, які в довгостроковій перспективі пошкодять їх, і вони не великі, оскільки вони не будуть утримувати груди і, отже, матимуть тенденцію до падіння. Тому обов’язково робіть сортування в нижній білизні щороку, оскільки груди змінюються (втрата ваги, збільшення ваги, вагітність тощо)
4 - Тонізуйте грудну клітку
Щовечора перед сном масажуйте груди рослинними оліями зі зміцнюючими властивостями (наприклад, масло пажитника) або щодня застосовуйте спеціальний зміцнюючий крем для бюсту.
5 - Уникайте сонця
Якщо ви занадто сильно виставляєте груди на сонце, ви втратите еластичність шкіри, і, отже, у вас може бути обвисла грудь.
Порада: Нанесіть сонцезахисний крем на шию та зону декольте, щоб якомога довше підтримувати шкіру в тонусі.
6 - мають хорошу підтримку
Це може звучати безглуздо, але правильна постава допоможе вам мати стрункі груди. Тож встаньте прямо, ходіть прямо, не маючи плечей, ви уникнете обвисання грудей.
7 - Уникайте ефекту йойо
Втрата ваги та її повернення назад або навпаки, і так далі, і значним чином спотворить вас. Тож намагайтеся мати постійну вагу.
8 - маска
Зробіть собі маску з огірка та яєчного жовтка. Огірок має природні тонізуючі властивості шкіри, а яєчний жовток багатий білком і вітамінами, які можуть допомогти лікувати обвислі груди.
1. Змішайте 1 невеликий огірок у блендері.
2. Змішайте це пюре з 1 жовтком і 1 чайною ложкою вершкового масла або вершків, щоб отримати пасту.
3. Нанесіть суміш на груди і залиште на 30 хвилин.
4. Ретельно промити холодною водою.
5. Використовуйте цю маску раз на тиждень для зміцнення та зміцнення тканин молочної залози.