8 порад щодо боротьби з випаданням волосся!
Ваша щітка для волосся в руці, як і щоранку. І там, катастрофа, низка ваших дорогоцінних волосся падає на землю !
У ванній панує паніка, настільки, що ви намагаєтеся знайти виправдання, щоб не йти на роботу. Все під контролем, будьте спокійні, ми маємо вам пораду, щоб цей маленький інцидент не повторився.
Жінки втрачають в середньому до 100 волосся на день, але коли є невелика проблема на шкірі голови, ця цифра може швидко піднятися і злякати нас. Розглянутий ? Багато факторів, таких як використання надмірно дратівливого шампуню, зміна сезону, недоліки в харчуванні. Бонус ? Гормональні порушення ! Наші емоції, вагітність та стрес дуже впливають на наш моральний стан, а також на наше волосся.
Ага. Бути жінкою непросто, але ось кілька надзвичайно простих порад, до яких можна звернутися боротьба з випаданням волосся.
1. Уникайте чищення мокрого волосся
Якщо ви вибрали ефективну чистку щітки відразу після душу, можливо, вам доведеться переглянути. Дійсно, вони будуть крихкі, і ви сприятимете їх втраті. Якщо ти все одно піклуєшся розпушити волосся після миття голови, використовуйте гребінець з дуже широкими зубцями, віддаючи перевагу дерев'яні гребінці.
2. Олія з гарбузового насіння
Насіння гарбуза багаті вітаміном B, цинком і магнієм: ідеальний рецепт для здорове волосся ! Ці маленькі зелені насіння борються з масивним випаданням волосся, яке вживають без помірності у своїх салатах та йогуртах.
3. Лікування вітамінами
Вітаміни - ідеальний будівельний матеріал для міцного здоров’я, почуття фізичної форми та іншого. Ваше волосся теж повинно добре пахнути, надаючи йому трохи тонусу. Вітамінні засоби допомагають зростанню, зміцненню та боротьбі з випаданням волосся. Тривають вони в середньому місяць. Капсули складаються з вітамінів групи В, С і D та цинку.
4. Багата їжа
Ми відкриваємо дверцята холодильника щодня, не знаючи, що тамтешні інгредієнти, якими б нешкідливими вони не були, можуть допомогти вам у вирішенні наших проблем з волоссям. Вживання яєць, багатих білком і біотином, впливає безпосередньо на ваше волосся як тільки вони споживаються. Лосось і риба, що містять жир під назвою Омега-3, зміцнюють волосся і покращують його щільність. Що стосується авокадо, ми готуємо тости щоранку, оскільки жирні кислоти та вітамін Е і С зроблять ваше волосся найціннішими активами.
5. Масаж з ефірними оліями
Важливо підтримувати здорову шкіру голови протягом усього життя. Щодня робити його масаж - це сильна сторона проти випадіння волосся. Дійсно, рухи стимулюють цибулину і дозволяють волоссю залишатися добре зачепленим. Додайте до цього ефірні олії, щоб зберегти здорові коріння, такі як ефірна олія грейпфрута, шавлії або іланг-ілангу. Додайте кілька крапель на кінчики пальців і м’яко масажуйте протягом десяти хвилин.
6. Чай
Зараз 17:00, час чаювання! Як щодо того, як цього разу розпорошити його на волосся? Порада, яка поверне їм молодість і життєві сили. Його протизапальні властивості прощаються з лупою та свербінням. Чудовий спосіб зберегти своє прекрасне волосся мрії. Чорний чай для чорного або каштанового волосся, ромашковий чай для світлого волосся, м’ятний чай для регулювання рН або лавандовий чай від сверблячих висипань - всі вони врятують вам життя. !
7. Перевірте рівень вітаміну D
Якщо ви втрачаєте значну кількість волосся, вам потрібно зробити невелику перевірку вітамінів, особливо восени та взимку, коли волосся, як правило, швидше падають на підлогу. Якщо у вас не вистачає вітаміну D або заліза, ви вирішите свою проблему. Все, що йому потрібно зробити, це піти до свого лікаря, щоб дізнатись більше про дієту, яку слід дотримуватися.
8. Імбир
Імбирний сік - це рішення! Ці коріння, що мають сильний смак, не будуть радувати наше коріння. Залиште імбирний сік на сухому волоссі принаймні на годину, перед тим, як змивати і милуватися новим блиском волосся.