8 причин використовувати кропиву як лікарську рослину Nouvelle Cuisine Bio

Серед спеціалістів ведуться суперечки щодо того, який саме лікарська рослина використовувати за потреби.

Дійсно, є багато людей, які користуються лікарські рослини відновити життєвий тонус, знизити рівень поганого холестерину, схуднути або подбати про себе (у цьому випадку необхідна порада лікаря).

використовувати
Кропива - це лікарська рослина, яку все частіше використовують як лікувальний засіб.

Серед найкращих лікарських рослин, які можна знайти в спеціалізованих магазинах, в Інтернеті або в лісах, є кропива.

Навіщо пити чай з кропиви ?

кропива пекуча використовується сотні років як лікарська рослина. Однак лише нещодавно ми справді можемо дізнатися, що насправді містить ця дика рослина.

Ось список вітаміни та мінерали присутній у листі кропиви, яку переносять у чай з кропиви.

1/Вітаміни: у 100 г свіжої кропиви ви знайдете:

  • 238 мг вітаміну С (відмінно підсилює імунітет)
  • 14,4 мг вітаміну Е (антиоксидант, який підтримує здорову шкіру)
  • 5 мг бета-каротину (вітамін А) (для підтримки гарного зору)
  • 0,62 мг вітаміну B3 (підвищує рівень енергії за рахунок регулювання обміну речовин)
  • 0,23 мг вітаміну В2
  • 0,068 мг вітаміну В6
  • 0,015 мг вітаміну В1

2/Мінерали: у 100 г свіжої кропиви ви знайдете:

  • 853 мг кальцію (необхідного для здоров'я кісток)
  • 532 мг калію (відіграє важливу роль у нервовій системі)
  • 96 мг магнію (підтримує рівень енергії)
  • 75 мг фосфору (необхідний для здоров'я кісток)
  • 16 мг натрію (відіграє важливу роль у нервовій системі)
  • 13 мг заліза 13 (життєво важливий для здорової крові, запобігає анемії)
  • 3 мг марганцю (працює з кальцієм для здорових кісток)
  • 0,9 мг цинку (важливо для здорової імунної системи)
  • 0,52 мг міді (виробляє необхідні ферменти, які забезпечують нормальну роботу органів)
  • 0,0027 мг селену (необхідний для функції щитовидної залози)

3/Окрім усіх цих вітамінів та мінералів, є також (завжди в 100гр свіжої кропиви):

  • 76,9 гр води
  • 6,5 г білка
  • 5,3 г клітковини 5,3 г.
  • 1,6 гр ліпідів

Але це ще не все! Кропива все ще є переваги:

4/Вітамін Е

Існують різні форми вітаміну Е, та, що міститься в кропиві, є найкращою асимільованою формою організму.

5/Натрій і калій

Безумовно, настій кропиви містить дуже мало натрію в калії, але він містить дещо, що допомагає захистити від серцево-судинних захворювань та раку.

6/Ні цукру, ні жиру, ні кофеїну

Кропива, природно, не містить цукру та жиру. Чай з кропиви також не містить конфеїну, що є великим плюсом для людей, які не повинні або не можуть його вживати. Кропива відновлює енергію, але не є стимулятором.

7/Білки

Кропива дуже багата білком. Насправді: вдвічі більше шпинату.

8/Амінокислоти

Листя кропиви містять багато амінокислот, які необхідні для побудови клітин організму, а також для зміцнення імунітету та боротьби з хворобами.

Словом, кропива - це лікарська рослина багато переваг, і було б соромно не скористатися ними. Відкрийте для себе достоїнства кропиви: рецепти та засоби лікування кропиви як для аромату, догляду, краси шкіри, так і для саду.

КОЛІР: # 0B610B;
ТЕКСТ-ВИДІЛ: 0px;
FONT-FAMILY: Вердана;
шрифт-шрифт: жирний;
висота лінії: 110%; "> Чи знаєте ви доброчесні властивості кропиви ?

Кропива смачна в кулінарії, але не тільки !

Відкрийте для себе все дивовижне використання кропиви, на кухні, в саду, на шкірі, в будинку тощо. Ви будете вражені !