8 продуктів для детоксикації, щоб підготувати печінку та шлунок до сонячних днів
Зима закінчилась! Якщо весна приходить повільно, прекрасні дні не повинні затягнутися на повернення. А щоб якнайкраще підготувати своє тіло до зміни сезону, ми покладаємось на спеціальні продукти для детоксикації печінки та шлунку. Чим прибрати надлишок зими до приходу літа.
Часник - справжній суперпродукт. Окрім природного антибіотика, він активує ферменти печінки для очищення організму від токсинів. Головний союзник детоксикації, який бажано вживати у свіжому вигляді, щоб мати всі властивості.
Лимон
Користь лимонного соку в гарячій воді добре відома. Справжній стимул для травної системи, він дозволяє запускати його щоранку, щоб поліпшити травлення протягом дня, одночасно позбавляючи його від токсинів.
Буряк
Вам не сниться буряковий сік? І все ж, активуючи ферменти в печінці та впливаючи на жовч, це дозволяє організму краще засвоювати потрібні жири та поживні речовини. Потужний антиоксидант, буряк додається до їх раціону !
Ківі
Ківі - це фрукт для вживання: упакований антиоксидантами та розчинними волокнами, він є справжнім союзником для детоксикації. Це також коктейль з вітамінів, міді, магнію і калію.
Яблука
Ставте на яблука, але органічні яблука. Оскільки важливо, вам доведеться споживати шкіру. Справжнє джерело клітковини, вони допомагають підтримувати кишечник у тонусі.
Паростки брокколі
Ще не шанувальник паростків брокколі, ти ним станеш. Навіть краще, ніж традиційна брокколі, пагін дозволяє заповнювати антиоксиданти і особливо впливає на детоксикацію печінки, особливо коли вона перевищує гормони.
Ферментовані продукти
Комбуча, кефір. Ці ферментовані продукти стають все більш популярними, але ви вже вживали їх раніше, будь то соління чи йогурт. Якщо ви відчуваєте запор, вони можуть допомогти вашій травній системі здоровими бактеріями, які вони містять.
Горіхи
Серед його численних переваг волоський горіх допоможе вам підвищити артеріальний тиск. Вони також допомагають нейтралізувати токсини, що виробляються алкоголем або аміаком, у головному мозку та нервовій системі.