8 продуктів для звільнення шкіри від домішок - крок до здоров’я
Існує багато засобів, терапій та добавок для звільнення шкіри від домішок, які накопичуються на шкірі у вигляді вугрів, вугрів тощо.
Але якщо ми хочемо запобігти цим проблемам найпростішим і найбільш природним способом, найкраща стратегія - включати в свій щоденний раціон такі продукти, оскільки вони мають властивість виводити ці токсини.
Дізнайтеся в цій статті, що це за лікувальні продукти, та гастрономічні поради, які ми пропонуємо.
Пивні дріжджі
Ця їжа є одним з найкращих засобів для боротьби зі шкірними проблемами та звільнення шкіри від домішок, адже пивні дріжджі є прекрасним очищувачем шкіри.
Це допомагає нам усувати домішки та лікувати випадки дерматиту, псоріазу, смуг тощо.
Ми можемо споживати до 6 грамів на день, розділених на три прийоми. Якщо смак пивних дріжджів здається нам надто гірким, знайти його можна без гіркоти.
Ви також можете включити його у свої соки, смузі, супи та овочеві супи. У пікантних стравах пивні дріжджі вносять смачний підсмажений відтінок.
Вишня
Цей смачний літній фрукт має властивість очищати кров від токсинів, що допомагає шкірі самоочищатися природним шляхом. Крім того, його вміст вітамінів також сприяє здоров’ю та зовнішньому вигляду нашої шкіри.
Ми рекомендуємо їсти вишні звичайними або включати їх у свої торти (клафуті), щоб надати їм соковитий вигляд.
Яблуко
Королева фруктів не могла не бути у цій статті, враховуючи кількість корисних властивостей, якими володіє яблуко.
У цьому випадку яблуко є детоксикаційною їжею, яка виводить токсини, сприяє функціонуванню печінки та бореться з бактеріями, що закупорюють пори шкіри.
Їсти їх можна в сирому вигляді, в салатах, у соках та смузі, у десертах, у компотах тощо.
Якщо ви очищаєте шкіру від органічного яблука, скористайтеся можливістю очистити шкіру внутрішньою частиною шкірки.
Цей старовинний засіб часто використовували для тонізування та очищення шкіри природним способом.
Лимон
Лимону не може бракувати засобів для очищення, особливо якщо мова йде про жирній шкірі. Це справді звільняє шкіру від домішок.
Дійсно, багато засобів для чищення вже містять лимон завдяки його очищаючим та антисептичним властивостям.
Щоб отримати від цього користь, ви повинні пити лимонну воду натщесерце і без їжі.
Ви також можете додати кілька крапель лимона до макіяжу для обличчя та щоденних засобів для чищення, коли ваша шкіра є комбінованою або жирною.
Кульбаба
Ця дика рослина з яскраво-жовтою квіткою, яка природно росте на полях і в садах, є однією з найбільш очисних, що існують. Ідеально підходить для звільнення шкіри від домішок !
Крім того, він діє безпосередньо на печінку, як і на нирки, полегшуючи тим самим роботу самоочищення нашого тіла і дозволяючи шкірі не виводити стільки токсинів через пори.
Ви можете споживати кульбабу як чай або додавати її в сирому вигляді в салати чи інші страви. Якщо ви збираєтеся їх збирати в дикій природі, уникайте територій, надто близьких від доріг або інших місць забруднення.
Ананас
Цей тропічний фрукт не тільки корисний для травної системи та усуває затримку води, але також допомагає зменшити запалення завдяки вмісту бромелаїну.
З цієї причини ми рекомендуємо його для всіх випадків шкірних проблем, що викликають запалення, таких як дерматит, кропив'янка, псоріаз тощо.
Ананас можна їсти прямо або як натуральний сік. Ви також можете приготувати його в духовці, скибочками, посипаними корицею або імбиром.
Бузина
Цей чагарник з фіолетовими плодами та білими квітами характеризується своїми достоїнствами, які усувають недоліки шкіри та освітлюють плями, що там з’являються.
Він має протизапальні, антисептичні, бактерицидні та в’яжучі властивості, серед інших.
Смачний спосіб його споживання - у вигляді варення. На півночі Європи прийнято готувати напої та сиропи з його квітами.
Диня
Цей смачний фрукт забезпечує нам велику кількість клітковини та води, необхідних людям, які страждають на прищі. Крім того, це допомагає запобігти появі темних плям, спричинених сильними вуграми, а отже, звільняє шкіру від домішок.
Важливо наголосити на тому, що диню слід їсти окремо від страв та інших продуктів, оскільки, змішавши її, вона може перетравлюватися.
Зображення Шерон Драммонд, Річарда Гріффіна та НьюТІКА.