8 продуктів, яких слід уникати при подагрі
Пиво
Важкій питущі, яку ви переслідуєте, доведеться перебороти і забути про улюблений напій. Хоча ми всі знаємо багато переваг пиво для здоров'я, це не заважає йому бути сприятливим для пацієнтів, які страждають на подагру.
Пиво підвищує рівень сечової кислоти в організмі і порушує нормальне функціонування процесів, відповідальних за виведення цих речовин. Інгредієнти, що містяться в ній, ще більш безпосередньо впливають на запальні процеси суглобів, одночасно збільшуючи жорсткість і труднощі рухів.
Солодкі напої
Цукриті напої та газовані напої містять фруктозу, кукурудзяний сироп та штучні підсолоджувачі, інгредієнти, що збільшують вироблення сечової кислоти. Регулярне вживання таких напоїв може збільшити ризик розвитку метаболічних порушень, а також запальних станів, таких як подагра та артрит. А тепер уявіть, що може статися, якщо ви споживатимете її, коли вже хворієте! Майте на увазі, що безалкогольні напої містять карбонати, речовини, пов’язані з підвищеною схильністю до розвитку кісткових труднощів, особливо у зрілому віці.
Печінка
печінка рекомендується для поліпшення нападів анемії, спричинених дефіцитом заліза. Але це далеко не найкраща їжа для постійних нападів подагри, особливо тому, що вона багата пуринами, небезпечними для здоров'я, особливо для пацієнтів, які їх мають.
Біла риба
Хоча деякі види риби корисні для контролю запалення та болю, біла отрута категорично не рекомендується застосовувати при подагрі, оскільки вона сприяє накопиченню сечової кислоти. А саме, що біла риба містить від 50 до 150 мг пуринів, які можуть перешкоджати лікуванню захворювання. Отже, уникайте вживання тріски або морського ляща.
Червоне м’ясо
Зловживання споживанням червоного м’яса (яловичини, баранини, коні) може не тільки збільшити ризик захворіти на подагру, а й спричинити інші ускладнення у людей, які вже хворіють на це захворювання.
Червоне м’ясо містить багато пуринів (тип молекули, яка розщеплюється в організмі як сечова кислота) та інших сполук, які підвищують рівень холестерину та роблять надмірну вагу.
Надмірне споживання може спричинити проблеми із запальними процесами в організмі, посилюючи біль та затримку сечової кислоти.
Морепродукти
Як і червоне м’ясо, морепродукти також містять багато пуринів, що може погіршити біль і погіршити запалення. Для свого добробуту уникайте його споживання. Крім того, сповільнюйте, якщо ви той тип, який лається лише на морепродукти, оскільки це може призвести до подагри.
Гриби
Гриби супроводжують багато страв. Вони смачні і низькокалорійні. Але якщо ви страждаєте на подагру, вам слід абсолютно вилучити їх зі свого раціону, принаймні максимально обмежити їх споживання, оскільки вони збільшують концентрацію кристалів сечової кислоти в суглобах.
Овочі
овочі також містять пурини. Тому їх слід вживати в помірних кількостях, особливо у випадках подагри або гіперурикемії (висока концентрація сечової кислоти в сироватці крові). Овочі, яких слід уникати, - це, серед іншого, часник, перець чилі, цибуля-порей, спаржа, червоний перець, капуста, цвітна капуста, шпинатові бреде та редька. Сочевиця, біла та червона квасоля також не рекомендуються.
Хімічні сполуки містяться в клітинах певних харчових продуктів рослинного та тваринного походження, що викликає труднощі в лікуванні цього виду захворювання. Зверніть увагу, що концентрація пуринів, присутніх в овочах, нижча, ніж у інших продуктах харчування, таких як рибні та м’ясні екстракти.
Намагайтеся якомога більше не вживати їжу, призначену для подагри. Ваша дієта стане вирішальною для мінімізації та подолання симптомів.