8 програм для Android для схуднення - PC-WELT

Навіть якщо ви не вірите в дієти і боїтеся ефекту йо-йо, у нас є відповідний додаток для вас: ви можете скинути ці надоїдливі кілограми, не очистивши свій раціон. Ви не вірите? Тоді переконайтесь самі!

Худнути без дієти

Без радикального чіткого вирізання плану харчування схуднення без дієти допомагає схуднути здоровим і, перш за все, природним способом.

Тим, хто покладається на радикальні дієти під час схуднення, часто доводиться боротися з зрадницьким ефектом йо-йо: дотримуючись звичного режиму харчування, втрачені кілограми швидко відскакують на стегнах. Втрата ваги без дієти випробовує дещо іншу стратегію: свідоме харчування, зміна раціону та точна реєстрація з’їденої їжі повинні призвести до успіху тут.

Ми можемо використовувати додаток, щоб точно перерахувати спалені калорії та спожиті калорії. Потім програма попереджає користувачів про вживання занадто багато, занадто мало або занадто нездорової їжі. Детальні щоденні діаграми білків, жирів та вуглеводів, а також графіки вимірювань грудей, талії та стегон дозволяють завжди спостерігати за власним успіхом. Функція замітки, щоденні нагадування та допомога при плануванні майбутніх страв доповнюють додаток.

Дещо суперечливе: на борту є також готові дієтичні плани.

Мотивація бонусними балами за додаток

Якщо ви дотримуєтесь власного плану харчування при схудненні без дієти, програма винагородить вас бонусними балами. Це одне може допомогти наполегливості, але воно також може зараховуватися як знижка при придбанні повної версії (3,99 євро). Потім додаток буде розширено, включаючи резервне копіювання даних, функції синхронізації, нагадування про вживання алкоголю та кілька додаткових додатків.

Висновок щодо тесту програми для Android Втрата ваги без дієти

Цей додаток для схуднення вирізняється серед конкурентів завдяки легкому керуванню, продуманому та практичному змісту та мотиваційним засобам.

Перевага: Точні функції протоколу, великі

Загальна оцінка: 1,18

Функціональність (45%): 1.10

Робота та підтримка (40%): 1,20

Німецькомовна, безкоштовно

Введіть дієту

Без великої кількості додаткових матеріалів або завищеного вмісту, вживання дієти концентрується на найнеобхіднішому: споживання калорій та вага тіла можна легко та чітко контролювати.

Реєстрація дієти - це не єдиний додаток для всього - скоріше, програма спробує себе як супровідний протокол для схуднення. Один-два рази на день користувачі вводять свою поточну масу тіла та з’їдені калорії до цього моменту за допомогою простої маски. Програма також фіксує відсоток жиру в організмі, і про те, хто навіть не замислюється про введення, нагадується непомітно.

Часовий графік розвитку ваги показує особистий прогрес за різні інтервали. Що стосується наполегливості, це справжня мотиваційна допомога, оскільки вона також робить помітним невеликий прогрес. Додаткове вікно огляду фіксує масу тіла минулих років із щомісячними опорними пунктами. Користувачі також можуть зберігати власні коментарі за допомогою функції нагадування. На жаль, вам доведеться визначати кількість калорій самостійно, додаток тут не має власної бази даних.

Просто, швидко, красиво

Якщо ви не шукаєте дієтичний альманах і просто хочете швидко та легко зафіксувати власний розвиток ваги та споживання калорій, цей додаток є правильним вибором. Тут також можна зберегти страви за допомогою саморобних фотографій. Чи обмежує це апетит сумнів. Захист паролем також є частиною програми, і, маючи чотири дизайни, інтерфейс програми скоро не набридне.

Введіть висновок на тесті програми для Android Дієта

Короткий перелік функцій цього додатка практичний та зручний, робота програми - дитяча гра.

Перевага: чітке, швидке управління

Недолік: калорії для їжі доводиться визначати самостійно

Загальна оцінка: 1,74

Функціональність (45%): 1,80

Робота та підтримка (40%): 1,55

Німецькомовна, безкоштовно

Мій тренер з дієти

My Diet Trainer - це спонукальний додаток, який спеціально розроблений, щоб допомогти жінкам досягти бажаної ваги. Добре продумана структура та приваблива поверхня справляють багатообіцяюче враження.

Той, хто хоч раз пробував дієти, знає, що дисципліна та самоконтроль часто є найвищими перешкодами. Саме тут з’являється мій тренер з дієти: додаток надає особливого значення мотивації та стимулу. Користувачам неодноразово пропонують наполегливо отримувати сповіщення: із самостійно підібраними мотиваційними фотографіями, картинками до та після, вибраними цитатами інших користувачів додатків, нагадуваннями про здорове та повільне харчування, фізичну активність та багато іншого.

Додаток хоче допомогти, зокрема, при вирішенні таких класичних сценаріїв проблем, як сімейні свята з великим меню, тяга до їжі або ледачий спорт. Крім того, тренер для схуднення точно реєструє прогрес, має багато порад щодо незначних змін у способі життя та дієті та допомагає користувачам краще закріпити прогрес за допомогою віртуальних нагород.

Індивідуальний засіб, жінки в фокусі

My Diet Trainer - це гнучка програма, яку користувачі можуть адаптувати індивідуально. Тож нам дозволяється самостійно вводити або коригувати спогади та спостерігати за власним аватаром, коли ми худнемо. Аватар можна повісити віртуальними прикрасами, які можна виграти, досягнувши поставлених цілей - але це працює лише для жінок-користувачів. Повідомлення в рядку стану виділяються власними тонами та символами. На сьогодні повна версія коштує 2,99 євро.

Висновок щодо тесту Android-додатка My Diet Trainer

Красива та чуйна поверхня, велика гнучкість та безліч мотиваційних опор та нагадувань роблять цей додаток вірним та надійним супутником на шляху до ваги вашої мрії.

Перевага: гнучка та пристосована

Недолік: безкоштовна версія з невеликими обмеженнями

Загальна оцінка: 1,25

Функціональність (45%): 1,30

Робота та підтримка (40%): 1,20

Німецькомовна, безкоштовно

Дієтна точка • німецька

Diet Point допомагає користувачам краще пристосувати свій щоденний раціон до їхніх реальних потреб. Це допомагає зменшити вагу, а в довгостроковій перспективі також підтримувати бажану фігуру.

У Diet Point користувачі можуть скласти докладні плани харчування, в яких детально та прозоро перераховано щоденні страви від сніданку до вечері. Серед таких категорій, як "здоровий", "вегетаріанський", "плоский живіт" або "низький рівень холестерину", користувачі можуть вибрати тижневі плани харчування, які точно передбачають очікувану втрату ваги. Окрім нагадувань та щоденних порад, допомагає також контакт із однодумцями у дуже жвавій громаді.

У безкоштовній версії доступна лише кілька дієтичних планів; розробники зарезервували левову частку для повної версії. Безкоштовної версії достатньо, щоб спробувати: тут доступні всі основні функції та керована кількість дієт.

Подвійний успіх з повною версією?

Програма версії Pro наразі коштує 3,77 євро, приносить 130 додаткових планів дієти для смартфонів та планшетів, дозволяє створювати списки покупок та надає більше структури з функціями нагадування. За словами постачальника, користувачі повної версії також худнуть удвічі швидше, ніж безкоштовні струнки - але це здається трохи зверху.

Висновок щодо тесту програми для Android Diet Point • німецька

Завдяки безлічі тематично структурованих, детальних та кулінарних привабливих планів дієт, Diet Point допомагає вам схуднути та змінити свої харчові звички протягом довгого часу.

Перевага: Багато дієт, гарантія повернення грошей

Недолік: Безкоштовна версія помітно обмежена, фрагменти англійською мовою в німецькому перекладі

Загальна оцінка: 1,46

Функціональність (45%): 1,60

Робота та підтримка (40%): 1,30

Німецькомовна, безкоштовно

Лічильник калорій від FatSecret

За допомогою лічильника калорій від FatSecret ви можете швидко дізнатись, яка калорійність в їжі. Програма ідеально підходить як супутник іншим дієтичним додаткам.

За допомогою лічильника калорій від FatSecret користувачі отримують розгалужену базу даних на своїх смартфонах: додаток знає чудову кількість продуктів харчування, меню мереж швидкого харчування та цілий ряд продуктів супермаркетів. Звичайно, все з пов’язаною теплотворною здатністю. Той, хто пропускає окремі продукти, може будь-коли додати нові записи до бази даних.

Програма пропонує щоденник харчування та фізичних вправ, календар дієт та таблиці ваги, щоб візуалізувати ваш власний прогрес. Оскільки ви можете легко розрахувати власну потребу в калоріях за допомогою програми та налаштувати її на щоденну активність, користувачі знайдуть тут важливі ключові дані для створення індивідуальних планів дієти - але вони не є частиною програми. Тож, що з’являється на столі, тим, хто хоче схуднути, доводиться думати самостійно.

Маленький альманах харчування

Лічильник калорій від FatSecret переконує точним та великим вмістом, а також цілим рядом корисних додаткових засобів. Функції журналу виходять на перший план, готові дієтичні плани не включені в додаток.

Дуже приємно: програма також включає вражаючий перелік страв, калорійних, таких як супи, салати, закуски та основні страви.

Висновок щодо тесту лічильника калорій в додатку Android від FatSecret

Навряд чи будь-який інший додаток подає стільки інформації під одним дахом: теплотворну здатність численних страв (у тому числі мереж швидкого харчування та супермаркетів) можна знайти в найкоротші терміни. Споживання калорій та щоденна теплотворна здатність можуть ідеально узгоджуватися між собою.

Перевага: Комплексні бази даних із куточком рецептів

Недолік: жоден дієтичний план не включений

Загальна оцінка: 1,44

Функціональність (45%): 1,45

Робота та підтримка (40%): 1,30

Німецькомовна, безкоштовно

Лічильник калорій - MyFitnessPal

Завдяки величезній базі даних про їжу, безлічі функцій та розумній структурі, лічильник калорій - MyFitnessPal справив чудове враження під час тесту.

Це звучить простіше, ніж є: фокус успішного схуднення полягає у спалюванні більше калорій, ніж ви з’їдаєте зі свого щоденного раціону. Саме цьому допомагає лічильник калорій - MyFitnessPal. Додаток пропонує всебічну довідкову роботу щодо понад трьох мільйонів продуктів харчування.

Під час запису щоденних значень калорій додаток допомагає користувачам практичним швидким пошуком та функцією обраного, а цілі страви можна записати одним натисканням кнопки. Такі харчові компоненти, як калорії, жири, вуглеводи або холестерин, можна швидко записати, а калорійність свинини бабусиної смаженої також можна точно розрахувати за допомогою калькулятора рецептів. Сканер штрих-коду допомагає швидко визначити калорії готових страв або продуктів супермаркету.

У тому числі фітнес-куточок

На додаток до запису та обчислення добового споживання калорій, цей додаток також допомагає користувачам схуднути: більше 350 вправ та вільно визначені плани тренувань допомагають знайти стимули для руху та стряхнути кілограми. Дані програми можна синхронізувати з онлайновим обліковим записом і таким чином захищено від втрат.

Висновок щодо тесту лічильника калорій в додатку Android - MyFitnessPal

Лічильник калорій - MyFitnessPal - це пакет живлення серед додатків для схуднення: програма знає ряд продуктів, фіксує спортивні заходи та вражає вражаючим набором функцій.

Перевага: проста експлуатація, великі функції

Загальна оцінка: 1,23

Функціональність (45%): 1,15

Робота та підтримка (40%): 1,30

Німецькомовна, безкоштовно

Lifesum - лічильник калорій

Lifesum - лічильник калорій допомагає складати страви та змінювати харчові звички. Додаток точно реєструє спалені калорії щодня.

Лічильник калорій Lifesum має вражаючу базу даних про їжу, яка призначена допомогти користувачам реєструвати щоденне споживання калорій: там можна знайти близько 400 000 продуктів. У програмі користувачі вводять особисті дані, такі як вік, (бажана) вага, стать та бажана щотижнева втрата ваги, програма потім обчислює добово допустиме споживання калорій та допомагає за допомогою простих журнальних функцій не перевищувати цю мету.

Додаток також фіксує спортивні заходи, що особливо добре працює у поєднанні з фітнес-програмами, такими як Runkeeper або Moves. Простий індикатор з першого погляду повідомляє користувачам, що стосується добової мети: чим зеленішим виглядає "Коло життя", тим ближче він до бажаної добової кількості калорій.

Включаючи план дієти

Поводження з лічильником калорій Lifesum справляє дуже гарне враження завдяки своєму тонкому, чіткому інтерфейсу. На додаток до калорій, програма також реєструє жир, білки та вуглеводи - це дозволяє збалансовано харчуватися навіть при обережному харчуванні. Безкоштовним користувачам дозволено використовувати додаток лише за одним планом дієти (який ще не закінчений на момент тесту). Додаткові дієти зарезервовані для користувачів золотої версії, яка наразі коштує 3 євро на рік.

Висновок щодо тесту програми для Android Lifesum - лічильник калорій

Lifesum - лічильник калорій знає багато продуктів і робить запис щоденних прийомів їжі особливо простим. Додаток ідеально підходить для підтримання фіксованої добової калорійності.

Перевага: сучасний дизайн, приваблива поверхня

Недолік: Багато функцій доступні лише в повній версії

Загальна оцінка: 1,49

Функціональність (45%): 1,65

Робота та підтримка (40%): 1,40

Німецькомовна, безкоштовно

Тренер Noom - здорове схуднення

Noom Coach - це не просто реєстрація вхідних та вихідних калорій: програма допомагає тим, хто хоче схуднути, завдяки розумній системі світлофора, особистим дієтам та багатьом додатковим послугам.

Noom Coach розраховує індивідуальний план схуднення для кожного користувача на основі віку, зросту та статі. Дуже приємно: ми можемо самостійно визначити "рівень складності" дієтичних планів, створених додатком. Залежно від того, наскільки швидко повинні схуднути фунти, ми обираємо один із трьох рівнів.

Персональний план харчування нам також доступний у безкоштовній версії програми. Діаграма ваги та індикатор прогресу фіксують особистий розвиток і можуть сприяти витривалості, особливо у важкі моменти. Їжу можна вводити в щоденник харчування, і завдяки функції улюблених з часом цей процес стає легким. Додаток також фіксує спортивні заходи від аеробіки до кругових тренувань і компенсує їх щодо щоденного споживання калорій.

Багато статистів лише в повній версії

Багато практичних та спонукальних функцій, таких як щоденні виклики, групи користувачів, рецепти, довідкові статті та поради експертів, на жаль, зарезервовані для повної версії Noom Coach. Він доступний лише як передплата - за гарну ціну 7,99 євро на місяць або 39,99 на рік.

Висновок щодо тесту Android-додатка Noom Coach - Здорове схуднення

Цей потужний додаток для схуднення переконує шикарною поверхнею, міцними основними функціями та безліччю мотивуючих елементів. Ряд корисних додатків доступний лише у дорогій повній версії.

Перевага: «Ступінь складності» можна вибрати під час схуднення, типичні для гри елементи забезпечують додаткову мотивацію