8 програм для схуднення, які ви можете спробувати зараз - жіночий одяг у модному стилі
Багато нововведень та винаходів шумить в Інтернеті з 2016 року. І це обіцяє перспективні новини для таких виродків, як ви, які хочуть залишатися стрункими.
Ця публікація повністю присвячена виродкам техно/фітнесу, оскільки ми поговоримо про деякі дивовижні програми для схуднення. Це найкращі програми для схуднення, які ви можете завантажити, щоб допомогти вам схуднути та підтримувати форму. Все, що вам потрібно зробити, це перетворити свій iPhone або телефон Android на персонального тренера та дієтолога. Це економить вашу красиву зарплату, яку ви платите своєму досвідченому фітнес-тренеру.
Новинка в програмах для схуднення полягає в тому, що існують програми для схуднення, найкращі програми для тренування для схуднення і навіть найкращі програми для схуднення.
Перш за все, більшість телефонів iPhone та Android мають потужні датчики, які можуть відстежувати ваш рух та активність без необхідності купувати фітнес-аксесуари або ремінці. Незалежно від того, в якій зоні активності ви перебуваєте - незалежно від того, перебуваєте ви в тренажерному залі, гуляєте за обідом або берете вагу - ці програми для схуднення допоможуть вам відстежувати ваші дії та споживання їжі. І краса цих програм для схуднення полягає в тому, що ними можна користуватися безкоштовно. Як щодо перевірки?
1. Втратити! Додаток для схуднення
Цей інструмент допоможе вам досягти своїх цілей щодо схуднення та включає програму та веб-сайт. Тепер ви також можете переглядати та відстежувати інформацію про втрату ваги на своєму комп’ютері. Ви можете створювати плани зниження ваги з цілями, які включають цільову вагу, загальний стан здоров’я та фізичну форму.
Ця програма надає доступ до перевіреної бази даних про їжу, яка дозволяє відстежувати калорії шляхом простого пошуку. Ви можете додавати власні продукти та обмінюватися рецептами. Ви також можете відсканувати UPC, щоб додати продукти. Втратив це! також підключає вас до інших програм, таких як RunKeeper, Nike +, щоб відстежувати ваші дані про фізичну форму.
Втратити для iPhone та iPad
2. MyFitnessPal
Тепер відстежуйте споживання їжі та тренуйтеся за допомогою MyFitnessPal. Цей інструмент дозволяє додавати історію їжі на iPhone або Android. Є також програми для BlackBerry та Windows Phone.
MyFitnessPal підключає вас до різноманітних програм, таких як FitBit, Runtastic, Jawbone UP та інші, щоб допомогти вам відстежувати ваш прогрес.
MyFitnessPal для iPhone
3-й пакт
Якщо ви тренуєтеся, їсте більше овочів або ведете журнал своєї їжі, виставляючи гроші на лінію, ви можете вибрати, скільки вкласти за кожен укладений договір. Якщо ви виконаєте обіцяні завдання, додаток зароблятиме вам гроші - від 0,30 до 5 євро на тиждень. Якщо ви цього не зробите, ця програма для схуднення стягуватиме з вашого банківського рахунку гроші, які ви вкладаєте в пакт.
Пакт для iPhone
Пакт для Android
4. Дієта героя
Що робити, якщо ви не хочете рахувати калорії? Цей додаток для схуднення віддаляє цю активність від того, що ви робите після їжі. Коротше кажучи, Diet Hero - це активний підхід до планування їжі.
Як це працює? Просто скажіть Diet Hero, які продукти вам подобаються і які у вас є, і ця програма підкаже, що їсти і скільки їсти. Навіть якщо у вас є лише кілька речей вдома, цей додаток буде налаштований відповідно, щоб ви не втрачали сон, шукаючи речі, які можуть бути нездоровими.
5. Fooducate
Коли мова заходить про схуднення, багато хто з нас не знає видів їжі, які добре їсти. У комплект входить Fooducate - програми для схуднення, які дозволяють нам дізнатися більше про здорову їжу та миттєво розпізнати корисність їжі, відсканувавши штрих-код за допомогою телефону iPhone або Android.
Просто скануйте продукти за допомогою камери смартфона, і вона покаже вам оцінку їжі, яку ви хочете придбати або з’їсти.
6. Тренувальний клуб Nike +
Скористайтеся програмою Nike Training Club, щоб дізнатись, з чого почати нове тренування. Виберіть програму тренувань, яка відповідає вашій худорлявій роботі. Існує понад 100 тренувань, і ця програма підходить для початківців, середніх та досвідчених користувачів.
Тренувальний клуб Nike + для iPhone
7. Додаток для здоров’я iPhone
Apple пропонує безкоштовний додаток для здоров’я на iPhone, за допомогою якого ви можете відстежувати свій прогрес у досягненні вагової ваги. Незалежно від того, відстежуєте ви сходинки, прогулянки сходами тощо, iPhone відстежує всю вашу інформацію про стан здоров’я в одному місці на вашому iPhone.
8. Google Fit
Google Fit не може обійтись ні з чим - безкоштовний додаток від Google для схуднення та фітнесу, який полегшує відстеження вашої активності за допомогою телефону Android. Він також працює зі смарт-годинниками Android Wear.
Google Fit для Android
Тож який із цих додатків для схуднення слід спробувати або ви вже розпочали? Розкажіть нам найкращі програми для схуднення.