8 речей, яких ніколи не говорити дієтам
Між дієтою та друзями існує дуже тісний взаємозв’язок. Здебільшого ті, хто вирішив спробувати дієту, потребують більшої підтримки, ніж дозволяють себе помітити. Ось деякі речі, яких ніколи не слід говорити їм.
"Але я приготував це спеціально для вас!"
Ваша дівчина може бути в незручному положенні. Можливо, вона не захоче нашкодити вашим почуттям, але не зможе і вона вона не хоче відчувати тиск відмовитися від дієти на користь нездорової їжі, навіть якщо ви готували її улюблений спосіб. Вона може навіть відчути, що ви намагаєтеся саботувати її спробу дотримуватися дієти, що суперечить принципам дружби.
Шматок вам не зашкодить '.
Зрозуміло, що у вас немає поганих намірів, люди, які намагаються вести здоровий спосіб життя, завжди схильні відмовлятися від цього шляху. Шматок зараз, потім ще один, і ось як він відходить від поняття здорового '. Краще не втручатися в її процес адаптації, і нехай вона сама вирішить, що вона включає в меню. Можливо, ви можете наслідувати його приклад ...?
Ми святкуємо з обідом? '
Не всі події потрібно святкувати чимось, що стосується їжі. Якщо ваша дівчина переживає період, коли вона намагається скинути зайві кілограми, відкрийте йому відкрите запрошення, наприклад: Що б ви хотіли, щоб ми зробили на святкування? Варіантів так багато: кіно, прогулянка, поїздка, відвідування музею чи, можливо, навіть призначення манікюру.
"Ви впевнені, що вам дозволено це їсти?"
Іноді ваш друг на дієті може допустити помилки, і ви, як хороший друг, маєте спокусу нагадати їй про це кожного разу, коли вона збирається їх допустити. Ви знаєте приказку: дорога до пекла прокладена добрими намірами. Отже, вона вона може відчувати залякування або ставлення до неї, як до дитини, що зовсім не подобається дорослим. Нехай вона приймає свій вибір і сама дізнається, що добре чи погано для її фігури. Стримано запропонуйте йому подумати про те, що у нього на тарілці, а не наполягати. Яким би не був її вибір, я приймаю його.
'Вам не потрібна дієта. Ти добре виглядаєш таким, яким ти є.
Можливо, ви намагаєтесь дати зрозуміти своїй дівчині, що вона добре виглядає такою, якою вона є, але не всі дієтологи роблять це так, як це виглядає. Вона може приймати лише детокс або дієту, яка відновлює її нормальні параметри вітамінів і мінералів. У цих умовах їй потрібна підтримка та заохочення. Запитайте її, як у неї справи і які зміни вона помічає. Таким чином, вона дізнається, що ти поруч із нею, і почуватиметься впевненіше у своєму виборі.
'Ви не думали спробувати Х-дієту? Або добавки? Може хірургічне втручання? '
Існує незліченна кількість способів схуднути, вони відрізняються від людини до людини. Не намагайтеся представляти інші альтернативи своєму другові. Дуже можливо вважати вашу пропозицію образою особистих рішень або вважати, що вона не здатна приймати рішення самостійно. Натомість запитайте її, як ви можете їй допомогти, покажіть свою підтримку і нехай я переживаю більш чутливий час, тому їй потрібна підтримка та розуміння.
"Ви зовсім не смішні!" чи ти теж не можеш трохи повеселитися? '
Цілком зрозуміло, чому ці два речення слід автоматично вилучати з розмов. Нормально вважати дивним, коли ваша дівчина перескакує за десертом, хоча це була ваша улюблена їжа. Однак, не потрібно звинувачувати їх у тому, що вони змінили або намагаються знищити ваш гарний настрій. Вона просто переживає складніший період, і такі рішення дуже важко приймати, особливо нею. Також враховуйте заходи, які не передбачають їжі, але в яких ви отримаєте якомога більше задоволення. Як щодо велосипедної прогулянки?
"Я тримав цю діатомову водорості, потім знову товстів".
Таке твердження може вплинути лише на його впевненість у собі. Те, що ви закінчили дієту, ви не змогли замовити свій спосіб життя і відновити початкову вагу, не означає, що вона буде робити те саме. Покажіть йому підтримку і дайте йому свій приклад як щось для повчання: після дієти потрібно продовжувати збалансований спосіб життя. Підніміть йому настрій, не дайте йому підстав здаватися!