8 рослин, які заспокоюють біль у кишечнику Emploi Vert
Ти тут
Після повноцінного харчування, здуття живота, печія або спазми в шлунку. Ось 8 рослин, які заспокоюють біль у кишечнику та регулюють транзит.
Утримуючи понад 200 мільйонів нейронів у постійному зв’язку з мозку, наша травна система розглядається вченими як наш другий мозок. Тому здоров’я флори має бути пріоритетом. Регулярно першим рефлексом, який приймається при болях у шлунку, є прийом ліків. Однак симптоми є просто свідченням сполуки, яка турбує ваш кишечник. Тому ми повинні заспокоїти ці незручності.
Протягом століть природна медицина лікувала і заспокоювала біль, пов’язаний з поганим травленням, так само ефективно, як і ліки. Якщо кілька прянощів борються природним шляхом з болями в шлунку, рослини особливо ефективні.
1. Чорна редька
Чорна редька, відома своїми антисептичними та антибактеріальними властивостями, використовується в фітотерапії для очищення та очищення печінки. Ліки від чорної редьки допомагають організму боротися з певними незручностями, пов’язаними з поганим травленням: нудотою, блювотою, здуттям живота і печією. Утруднене травлення відбувається, коли кількість бактерій у травній системі надмірна.
Ця рослина китайського походження містить велику кількість ізотіоціанатів, сполук, що знищують шкідливі бактерії або інші агенти, відповідальні за інфекційні захворювання.
Солодка в першу чергу лікує печію. Незручності через запалення слизової оболонки шлунка та стравоходу, ці опіки свідчать про надмірну кислотність шлунка, пошкодження тканин або шлунковий рефлюкс.
Завдяки флавоноїдам, що містяться в ньому, рослина має антиоксидантні та протизапальні властивості. Ці молекули значно допомагають боротися з вільними радикалами, відповідальними за окислення та передчасне старіння клітин нашого організму. Також містяться в солодці, сапонозиди - це природні сполуки, які збільшують секрецію шлункового слизу, розріджуючи кислий вміст у шлунку.
Листя артишоку, що використовуються римлянами та стародавніми греками для сприяння травленню, і сьогодні використовуються в традиційній європейській медицині. Брунька квітки має здатність збільшувати вироблення жовчі, біологічної рідини в печінці, яка сприяє травленню.
Артишок містить інсулін - рідина, яка допомагає корисним бактеріям тонкої кишки підтримувати здоров’я кишечника. У той же час цей овоч багатий клітковиною, яка становить від 12% до 19% добової норми, рекомендованої медичними працівниками. Ці нерозчинні волокна, зокрема, запобігають запорам.
Меліса особливо показана при нервових розладах травної системи, таких як спазми кишечника. Зірка релаксації, ця рослина, яка походить з Малої Азії, відома своїм заспокійливим та заспокійливим дією. Вживаючи у вигляді настою, він значно полегшує спазми шлунка, шлунковий рефлюкс, а також спазми кишечника, що з’являються у випадках кольок. Як і артишок, меліса збільшує вироблення жовчі.
5. Аніс зірковий
Бадьян є частиною азіатської фармакопеї протягом багатьох років. З кінця 16 століття його застосовують у фітотерапії в декількох європейських країнах. У вигляді настою він знімає спазми кишечника, одночасно борючись із неприємним запахом з рота. З дерева бадіана цей фрукт також є ветрогонною речовиною, оскільки допомагає зменшити газоутворення та здуття живота, пов’язані з аерофагією.
6. М’ята перцева
В ефірній олії та внутрішньо м’ята перцева прекрасно лікує симптоми функціональної колопатії, яку також називають синдромом роздратованого кишечника. Його листя допомагає зняти шлунково-кишкові спазми і метеоризм. Дві-три краплі ефірної олії, розведеної в невеликій кількості органічного рослинного масла 3 рази на день, достатні для зменшення розладів травлення.
Саме всередині листя м’яти ми знаходимо багато її активних інгредієнтів: ментол, який надає йому цей особливий аромат, вітамін С та флавоноїди, потужні антиоксиданти.
Як і зірковий аніс, кріп має здатність боротися з метеоризмом, пов’язаним з аерофагією, завдяки волокнам, які він містить. У формі настою або відвару вживання його насіння після їжі природним чином полегшує травлення. Рекомендується всім членам сім'ї, рекомендується під час дитячих кольок. Фенхель також забезпечує організм людини антиоксидантами. Вітаміни С і Е захищають організм від передчасного старіння клітин. З травня по листопад кріп можна їсти сирим.
Цю трав’янисту рослину, як правило, культивують в їжу. Листя та ароматичні насіння цінуються за особливий аромат. Використовуваний як настій кріп здавна є цінним стимулятором травної системи. Його шлункові, травні та ветрогонні властивості ефективно борються з нудотою та блювотою, одночасно зменшуючи метеоризм.