8 симптомів виразки шлунка (і як її запобігти)
Якщо у вас проблеми з травленням, цілком ймовірно, що у вас виразка шлунка. Виразки - це виразки, які при зараженні можуть поширити інфекцію по всьому тілу і призвести до сильного болю. Зосередьтеся на 8 симптомах виразки шлунка, щоб допомогти вам розпізнати хворобу, та природних методах профілактики.
Як розвиваються виразки шлунка
Виразка шлунка часто розвивається внаслідок незбалансованого харчування. Велике споживання жирів, олій, спецій або кислот може пошкодити слизову оболонку шлунка та призвести до виразки.
Стрес також може призвести до появи симптомів виразки шлунка. Це пов’язано з тим, що люди, які страждають від тривоги, частіше розвивають цю проблему зі здоров’ям та інші захворювання органів травлення.
Але найпоширенішою причиною виразки є Helicobacter pylori (H. pylori), бактерія, яка проникає в шлунок і викликає інфекцію, що призводить до виразок. Люди з цією інфекцією можуть страждати цією інфекцією протягом декількох років або навіть життя.
Симптоми виразки шлунка
Виразка шлунка може проявлятися по-різному. Ви коли-небудь спостерігали такі симптоми ?
• Втрата апетиту або відчуття регулярного голоду
• Втома і погане самопочуття
• Вживайте менше рідини
• Нерегулярні випорожнення темного кольору з кровотечами
Останніми симптомами у списку є важкі симптоми. Якщо ви регулярно блюєте і/або помічаєте зміни в калі, це може свідчити про те, що у вас запущена стадія травного захворювання або виразки. У такому випадку проконсультуйтеся з лікарем якомога швидше.
Як запобігти виразці шлунка?
Є природні засоби, якими ви можете спробувати запобігти появі виразок. Ви також можете покращити свої харчові звички та керувати стресом; зміна способу життя насправді може покращити ваше здоров’я.
4 найкращі природні засоби для запобігання виразки шлунку
1. Банани
Сполуки в бананах стимулюють вироблення слизу. Останні можуть захистити травний тракт і запобігти виразці шлунка. Для цього засобу краще вживати сушені банани.
Цей фрукт також містить антибактеріальні речовини, які запобігають утворенню виразки, спричиненої хелікобактер пілорі (H. pylori). Крім того, банани захищають травну систему від запалення та знижують кислотність шлункового соку.
2. Часник
Якщо Helicobacter pylori (H. pylori) є причиною вашої виразки, антибактеріальна дія часнику може бути дуже корисною. Дійсно, дослідження Фреда Хатчінсона, дослідницького центру раку в Сіетлі, показало, що антимікробні та антибактеріальні властивості часнику можуть стабілізувати рівень хелікобактер пілорі.
Подрібніть 2 або 4 зубчики часнику і проковтніть їх, випиваючи склянку води. Приймайте цей засіб раз на день, кожен день.
3. Капсаїцин
Капсаїцин - це сполука, що міститься в перці чилі. Він може запобігти розвитку виразки завдяки своєму захисному впливу на слизову оболонку шлунка.
Згідно з дослідженням, опублікованим у Critical Reviews in Food Science and Nutrition, капсаїцин запобігає виробленню шлункової кислоти, стимулює кровообіг слизової оболонки та вироблення шлункової слизу, що запобігає розвитку виразки.
4. Мед
Мед - ідеальна їжа для профілактики багатьох видів хвороб. Його текстура та сполуки допомагають запобігти розвитку виразки.
Мед містить фермент, відомий як глюкозооксидаза, який сприяє виробленню перекису водню, який, у свою чергу, бореться з бактеріями, які викликають виразку шлунка. Крім того, цей натуральний підсолоджувач зменшує та заспокоює запалення слизової оболонки.