8 солодощів на здоровий Хелловін! здоровий настрій - № 1 здорових рецептів
За кілька днів (якщо це ще не так) цукерки та солодощі всіх видів прикрасять проходи магазинів. Як би вони не були смачними, вони не завжди дуже корисні для вас. Завдяки цій статті надихайтеся, відкривши 8 солодощів для здорового Хеллоуїна !
Навіщо обирати здоровий Хелловін ?
Хеллоуїн - одне з найочікуваніших свят у році для багатьох дітей і навіть деяких дорослих. Одягайтеся, збирайте цукерки, дзвонячи у двері, і звичайно ж скуштуйте їх! Це все частина задоволення від цього популярного свята, однак солодощі, які роздають, як правило, не найкращі для вашого здоров’я. Дійсно, вони містять високий рівень цукру та низьку харчову цінність.
Існує багато методів, щоб максимально використати Хелловін, зменшивши ризик розвитку порожнин, ожиріння та хронічних захворювань, таких як діабет.
Здорові солодощі на Хелловін:
1. Фруктово-зефірний шашлик
Наріжте шматочки фруктів на ваш вибір (тут диня та полуниця), а потім сформуйте шпажки, додавши зефір. Можна прикрасити їх шматочками солодки, наприклад !
2. Укуси солодкої картоплі
Цей оригінальний і креативний рецепт дуже просто і швидко зробити для вашого здорового Хеллоуїна! Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати солодку картоплю скибочками і створити в них страшні фігури. Додайте спеції, олію і засмажте в духовці кілька хвилин. Ваші солодощі на Хеллоуїн готові !
3. Полуничні кондитерські вироби
Для вашого здорового Хеллоуїна ви також можете приготувати наш кондитерський рецепт з полуниці. Подібно до тих, що знаходять у супермаркетах, діти не бачитимуть нічого, крім вогню !
4. Яблучні пащі монстра
Випийте трохи червоних і зелених яблук, арахісового масла і трохи полуничного желе. Наріжте скибочки яблук і розташуйте їх, як на фотографії нижче, щоб сформувати роти. Прикрасьте рот желе або арахісовим маслом, а потім покладіть маленькі зубчики, попередньо нарізані на яблука.
5. Хелловінські фрукти
Фруктові гарбузи: очистіть клементини від шкірки, а потім наріжте невеликі палички селери, щоб сформувати стебла.
Банани-примари: виріжте кінці бананів, потім додайте очі та рот розтопленим шоколадом.
6. Полуниця-привид
Щоб зробити ці солодощі на здоровий Хелловін, вам знадобиться: трохи лимонного соку, 1 ч. Л. цукрової пудри, 1/2 жмені кеш'ю і трохи води. Змішайте всі ці інгредієнти до отримання однорідної білої пасти. Занурте в нього вашу полуницю і дайте їй застигнути в холодильнику на кілька годин. Тепер ви можете прикрасити маленьких привидів трохи розтопленим шоколадом !
7. Виноградні дощові черви
Що вам потрібно: шашлик, родзинки, розтоплений шоколад, корисна глазур (див. Рецепт полуниці-примари). Натріть виноград один за одним, щоб утворити дощових черв’яків, а потім прикрасьте очі глазур’ю та розтопленим шоколадом, як на фотографії нижче.
8. Веганські солодощі
Нарешті, ми пропонуємо вам наш веганський рецепт страшних солодощів !
Тепер у вас є всі карти в руках, щоб підготувати здоровий Хелловін !