8 способів, при яких надлишок жиру може призвести до смерті
Огляд
Надлишок жиру - це не просто естетичне питання.
Люди з надмірною вагою мають дуже високий ризик смерті через захворювання, які надлишок жиру може спричинити по всьому тілу. Від серцево-судинних захворювань до найближчого початку діабету 2 типу, надлишок жиру є тихим вбивцею, здатною значно скоротити тривалість життя.
Надмірна вага та ожиріння збільшують сприйнятливість до розвитку серцевих захворювань, діабету та деяких видів раку. Під час вагітності надмірна вага загрожує здоров’ю матері та виживанню плода.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Розрахунок нормальної ваги тіла
Багато людей ігнорують небезпеку набору декількох зайвих кілограмів на рік, особливо якщо їх важко помітити неозброєним оком. На жаль, надлишок жиру, як правило, накопичується з часом стабільною і зростаючою швидкістю, за відсутності заходів щодо підтримки нормальної ваги.
Два способи контролю стану тіла - це обчислення індексу маси тіла (ІМТ) та вимірювання розміру талії.
Індекс маси тіла оцінює співвідношення між вагою та зростом, забезпечуючи відповідний індекс для вагової категорії, до якої належить людина. Тому
- нормальна вага має ІМТ від 18,5 до 24,9;
- надмірна вага має ІМТ від 25 до 29,9;
- ожиріння має ІМТ 30 і вище;
Вимірювання талії також допомагає виявити надлишок жиру, оскільки шар жиру, що відкладається в животі, є важливим орієнтиром для всіх інших жирових тканин в інших областях тіла. Жінки з талією більше 88,9 см та чоловіки з талією більше 100 см мають підвищений ризик розвитку захворювань, спричинених ожирінням.
Хвороби, викликані надлишком жиру
1. Інфаркт
У спеціалізованому дослідженні шведські дослідники змогли підтвердити, що надлишок жиру є справжньою причиною серцевого нападу. 200 000 проаналізованих суб'єктів виявили причинно-наслідковий зв'язок між інфарктом та надмірною вагою або ожирінням.
Таким чином, учасники з високим індексом маси тіла мали вищий ризик серцевого нападу.
2. Безалкогольний цироз печінки
Цироз печінки, спричинений неалкогольним стеатогепатитом, передбачає накопичення жиру в печінці. Ця хвороба давно пов’язана з ожирінням і вражає близько 24% населення Землі, а також відповідає за випадкові випадки раку печінки. Пацієнти з неалкогольним стеатогепатитом відчувають стан посиленої втоми та дискомфорту в животі, також схильні до ішемічної хвороби серця.
3. Цукровий діабет 2 типу
Шведські дослідники також виявили дуже тісний зв’язок між надлишком жирових відкладень (особливо зосереджених навколо живота) та ризиком розвитку діабету типу 2. Це можна пояснити, оскільки ожиріння впливає на секрецію інсуліну та може призвести до розвитку інсулінорезистентність, що спричиняє значні коливання рівня цукру в крові.
4. Високий кров’яний тиск та атеросклероз
Надлишок жиру часто призводить до високого кров'яного тиску, головного фактора ризику серцевого нападу. Збільшення ваги супроводжується підвищенням рівня холестерину в крові, явищем, яке викликає атеросклероз (потовщення артеріальних стінок за рахунок скупчення жирового нальоту всередині).
5. Хвороби нирок
Жирова тканина, що накопичується навколо нирок, врешті-решт змушує ці життєво важливі органи хворіти, особливо для людей з діабетом та високим кров'яним тиском. За даними Американського товариства нефрології, хвороби серця відповідають за 31,2% більше передчасних смертей серед пацієнтів з діагнозом цукровий діабет 2 типу порівняно з пацієнтами без діабету.
6. Рак молочної залози
Після менопаузи вироблення естрогену в організмі жінки відбувається з жирової тканини, перестаючи підтримуватися завдяки діяльності яєчників. Жінка з надмірною вагою з великою кількістю жиру в організмі матиме дуже високий рівень естрогену - гормону, який може сприяти росту пухлин молочної залози та матки.
Крім того, високий рівень інсуліну, що виробляється із надмірною вагою, також корелює з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози. Жінки, які страждають від надмірної ваги та діагностують рак молочної залози, рідше виживають у порівнянні з жінками з нормальною вагою.
Інсульт
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Крім того, дослідники виявили, що дієти з високим вмістом жиру тривожно збільшують ризик смерті після раку молочної залози.
7. Порушення сну
Існує порочне коло між вагою тіла та якістю сну, оскільки порушення сну може спричинити збільшення ваги, а кількість зайвих кілограмів спричиняє труднощі зі сном.
Люди з надмірною вагою часто страждають апное сну, що супроводжується проблемами з диханням і посиленим запамороченням при неспанні.
Апное сну та неспокій посилюють хронічні захворювання, такі як діабет 2 типу, фібриляція передсердь або високий кров'яний тиск. Тому поєднання занадто високого індексу маси тіла та важкого розладу сну може тривожно збільшити ризик смертності.
8. Психічні розлади
Зокрема, люди із патологічним ожирінням страждають на психічні розлади, що загрожують життю. Вони, як правило, ізолюються від суспільства, втрачають сенс свого існування та розвивають важкі типи депресії, що іноді призводить до самогубства.
Пацієнти, інтегровані в цю категорію ризику, потребують уваги своєї родини та спеціалістів, які запропонують їм альтернативи для відновлення фізичної та психічної рівноваги.
Дієта, рекомендована лікарем, деякі спеціалізовані рішення, що допомагають схуднути, та психологічні консультації можуть запобігти суїциду через психічні розлади, спричинені комплексом із зайвою вагою.