8 способів зберегти дитину здоровою зараз і в майбутньому
Є кілька простих речей, які ви можете зробити зараз, щоб зберегти свою дитину здоровою на довгий термін. Ось список.
Фізичне та психічне здоров’я вашої дитини будується з самого народження. Ось 8 перевірених дій, які допоможуть вам зберегти здоров’я дитини. Ви захистите його від найбільших ризиків у перші роки і забезпечите здоровим капіталом на майбутнє ...
Щоб зробити вашу дитину здоровою та щасливою людиною:
- Приймайте фолієву кислоту за три місяці до зачаття і принаймні протягом перших трьох місяців вагітності. Окрім того, що ви допомагаєте дитині будувати клітини, ви запобігаєте неврологічним проблемам плода, таким як роздвоєння хребта.
- Не вживайте алкогольні напої під час вагітності або під час годування груддю.
- Не палити під час вагітності або перед дитиною. Ви, очевидно, також повинні заборонити кожному палити в присутності дитини і, звичайно, палити всередині будинку, навіть якщо дитини там немає.
- Грудне вигодовування. Грудне вигодовування - найкращий спосіб годувати дитину. Якщо це можливо, намагайтеся зберігати грудне вигодовування виключно та на вимогу (коли і як довго дитина захоче), поки їй не виповниться шість місяців. Потім, залишаючись основною їжею дитини, ви будете поступово додавати інші продукти, які вам порадить педіатр.
- Покладіть дитину спати на спині. Показано, що це найменша кількість смертей від синдрому раптової дитячої смерті.
- Забезпечте їх безпеку в машині та вдома за допомогою відповідних пристроїв.
- Підтримуйте свою медичну документацію в актуальному стані, ретельно дотримуючись графік щеплень.