8 вправ MEGA для культури збільшення пеніса - несвідомість - поради щодо здоров’я та схуднення
Останнє оновлення 17 травня 2019 року
1. Розтягнення зв’язку
ПРИМІТКА: Зробіть теплий компрес на пеніс. Перш ніж виконувати будь-яку вправу, яка збільшує пеніс, переконайтеся, що ви правильно його розігріли. Це можна зробити заливанням елемента гарячою водою або зануренням. Це повинно збільшити приплив крові до еректильної тканини та підвищити ефективність вправи.
Візьміться за головку статевого члена і міцно витягніть його, але так, щоб розтяжка не завдавала болю. Потримайте близько 5-10 секунд, а потім припиніть розтяжку.
Витягніть уздовж пеніса, потягніть головку пеніса вниз, сила розтягування повинна бути схожою на попередній варіант. Потримайте 5-10 секунд, а потім зупиніть розтяжку.
Знову витягніть пеніс, обхопіть головку пеніса, на цей раз направляючи рух вгору до живота. Потримайте близько 5-10 секунд, а потім припиніть розтяжку.
Ці три розтяжки, кожна з яких тягне пеніс у протилежному напрямку, можна назвати серією. Робіть такі серії, щоб почати з 10, потім збільште кількість серій або час розтягування.
Коли ви тримаєте пеніс у руці, ваша рука повинна робити щось за допомогою жесту типу «ОК». Сильно рухайте руку вперед, поки не дійдете до голови. Цей рух повинен виглядати як «доїння». Повторіть цю вправу, роблячи приблизно 100 повторень.
«З усіх методів збільшення пеніса найпопулярнішими є таблетки для збільшення пеніса. Чоловіки вказують на відносно високу ефективність та простоту використання. Таблетки, такі як фізичні вправи, також є природними методами - найпопулярніші таблетки містять склад трав, вітаміни та мінерали, тобто сполуки, які містяться в природному середовищі існування ".
2. Спосіб розтягування II
Візьміться за головку однією рукою і одночасно тримайте її міцно, щоб хват не викликав дискомфорту.
Використовуйте другу руку, розташувавши її біля основи пеніса.
Почніть тягнути до того моменту, коли істота помиляється.
Залиште приблизно на 10-15 секунд.
Зробіть невелику перерву і повторіть процес ще раз
Робіть цю вправу від 2 до 5 хвилин за один сеанс, 1 або 2 рази на день.
3. Зворотний метод
Великим пальцем розтягніть шкіру пеніса назад до тіла.
Решту пальців ви використовуєте для страхування.
Затримайтеся в цьому положенні протягом 10 секунд.
Зробіть невелику перерву і повторіть ще раз.
П’яти хвилин на день має бути достатньо.
ПРИМІТКА: рекомендується утримувати положення не довше 10 секунд, утримуйте, щоб припинити кровотік. Це один з найбільш небезпечних методів, оскільки важко освоїти техніку, тому підходити потрібно гранично обережно.
4. Вправа, розтягування в різні боки
У правій руці ви берете головку млявого фалоса.
Покладіть ліву руку на підлогу.
Потім візьміть обидві руки в протилежні сторони протягом 10 секунд.
Ви повинні відчути розтягнення всередині пеніса, зупиніться, якщо відчуєте будь-які ознаки дискомфорту.
Зробіть невелику перерву і повторіть наведені вище дії.
Вправляйте кілька хвилин на день, це дуже ефективно, тому ми особливо рекомендуємо це.
5. Метод Кегеля
Першим кроком є пошук лобкової м’язи, ви це відчуєте, затримуючи сечовипускання. М’язи, відповідальні за цей процес, - це м’язи кегеля, які ми шукаємо.
Знайшовши, починайте напружувати його 20-30 разів на день через кілька секунд і більше.
З часом слід збільшити інтенсивність вправи.
Досить поширений метод практики, лише чоловіча честь знає, що пеніс може довго шукати завдяки більшому контролю над власною ерекцією. Послідовне виконання вправ Кегеля призводить до значного збільшення довжини та товщини, а це означає, що більше крові надходить в еректильну тканину статевого члена. Ваша дівчина, безсумнівно, буде рада збільшити і посилити ерекцію під час сексу.
6. Jelqing
Призводять до часткової ерекції, не викликаючи повної ерекції.
Перед вправами варто вжити трохи жиру.
Правою рукою сформуйте форму символу «ОК» і візьміться за пеніс за його основу.
Потім «масажуйте» пеніс, повільно рухаючи правою рукою від основи до голови, роблячи кілька таких повторень.
Цей метод збільшення пеніса полягає у закачуванні крові в еректильну тканину статевого члена, що збільшує її на всіх рівнях
Порада: починайте з невеликої кількості повторень, намагайтеся збільшувати свою кількість з кожним сеансом, переконайтесь, що у вас часткова ерекція; якщо ви використовуєте цей метод із млявим фалосом, ви не помітите жодних видимих прибутків.
7. Метод обертання 
Візьміться правою рукою за головку пеніса, міцно, але обережно.
Почніть розтягування, роблячи обертальний рух.
Робіть це за годинниковою стрілкою протягом 30 секунд
Потім повторіть вправу проти годинникової стрілки протягом 30 секунд.
Поворот в одну і іншу сторону можна переглядати поспіль, робіть це протягом 5 на день.
8. Масштабування з вагами
Всякий раз, коли ви практикували цей метод, практикуйте, коли член млявий.
Підвіски спеціальні навантаження, спеціально розроблені для розтягування статевого члена.
Мета полягає в розтягуванні вниз, як і в інших методах, які були описані раніше.
Через деякий час ви почнете помічати чудові здобутки, це один з найнебезпечніших, але високоефективних методів.
Привіт фахівці кажуть, що цього методу слід уникати з міркувань безпеки, але якщо ви правильно виконуєте цю вправу, це дійсно швидко принесе помітні результати. Популярний японцями багато років тому, і його ефективність була науково доведена. Через безпеку доцільно спочатку спробувати всі інші вищеописані методи.