8000 калорій на день, харчова зона - сторінка 6
з месія01 »07 березня 2007 17:34
Перш за все, як ти тоді лягаєш спати?
Мене вже дратують мої 10 літрів з усім, що навколо, і я завжди прокидаюся 3 рази під час сну, щоб займатися справами.
Завдяки 18 літрам ви спокійно спите?
Звідки ви берете енергію в довгостроковій перспективі.
з Іларіо »07 березня 2007 21:28
з др.хартщнідель »07 березня 2007 22:06
завтра великий день, я зробив 9500 кало.
буде реєструвати цілий день і поміщати його близько 21:00 вечора.
У мене багато туалетного паперу, тому ми можемо почати. побажайте мені удачі!
ваш доктор хартщнідель
з Панерай »07 березня 2007 22:34
гарячий
що ви збираєтесь їсти? це багато калорій
з месія01 »07 березня 2007 23:31
Лол .
Понад усе мистецтво ще можна буде багато пити.
Але я бажаю тобі найбільшої удачі, я це сам знаю.
Завжди потрібно намагатися багато пити заздалегідь, вода дуже важлива.
Якщо ви не можете отримати вівсяні пластівці, просто додайте 0,3% молока в блендер.
Потім фрукти або якийсь підсолоджувач, щоб він мав смак, і вимкнути з ним на екс.
Ви впевнені, що будете досить творчим.
Натисніть, і ви можете це зробити.
з пісочник »08 березня 2007, 08:11
Пийте багато води з 9500 ккал.
Чи бачу я трохи інакше - я б надав воді смаковий компонент. чиста вода в ккал. кількість повинна бути дуже і дуже важкою.
Тримайте нас в курсі, коли, скільки і що ви спожили - і перш за все яким буде "рівень води" завтра
з фетної »08 березня 2007 10:10
Тому я не думаю, що багато цього перебільшеного позитивного балансу калорій, який деякі люди називають нежно. Історія нагрівання метаболізму переважно переоцінена, і якщо її змінити, успіх дієти знову вирівнюється.
Навіть якби метаболічний приріст становив 10% (що було б багато), це було б 4400 ккал при 4000 ккал. Однак неодержуваний об'єм 8000 ккал.
8000 - 4400 = 3600
3600/7 = приблизно 500 г приросту жиру
з Ярмо. »08 березня 2007 14:20
Вибачте за недоречну тему, але чому діабетичний шоколад? Єдина відмінність від нормальної полягає в тому, що цукор замінила фруктоза; звичайний шоколад був би кращим.
(Фруктоза = народження диявола;)
з Труба »08 березня 2007 14:25
Той, хто не вшановує гантель, не вартий меси
=====================================
ЗНО З 15 грудня 2008 р. Тільки тесто
КОНКУРС: НАЦІОНАЛИ ЛЮКСЕМБУРГУ КВІТЕНЬ 2010
Цільова вага: 85-90 кг при 4% Кфа
з месія01 »08 березня 2007 18:27
@ Fatnoi, який завжди залежить, як уже зазначалося, метаболічний тип.
З іншого боку, це також залежить від поєднання продуктів.
Інша справа - що чисто на папері, а що насправді зберігається в жирі.
Крім того, цього разу це масова фаза, де дефіцит не враховується.
Хочете знати, наскільки сильним є збільшення жиру і чи є результатом більш якісна м’язова маса.
Звичайно, Сендмен багато п'є відносно, ви також маєте рацію.
Я не маю на увазі багато літрів, це навіть не спрацювало б.
Знайте це самі, але не варто забувати про воду як основну рідину.
Магній і кальцій, зокрема, дуже важливі для метаболізму.
Хочете досягти найкращого з можливих .
@hartschniedel давайте щось почуємо.