8fit Тренування; Планувальник їжі
Опис 8fit Тренування та Планування їжі
Зміни починаються тут. 8fit - це провідний фітнес-додаток і ваш мобільний персональний тренер. Насолоджуйтесь швидкими тренувальними процедурами в поєднанні з простим планувальником здорової їжі, розробленим для вас.
Незалежно від того, чи ваша мета - схуднути, підготуватися або набрати вагу, приєднатися до мільйонів людей, які готуються до досягнення результатів, і вести стійкий, щасливий, здоровий спосіб життя.
8fit - це не дієта. Це не програма вправ. Це зміна способу життя. Підготуйтеся і спостерігайте за своєю впевненістю! Дозвольте нам допомогти вам стати найкращою версією себе.
Пропустіть спортзал і реалізуйте свій потенціал
Тренуйтеся де завгодно і в будь-який час: вдома, в парку або в готелі. Не потрібно обладнання: використовуйте власну вагу тіла для нарощування м’язової сили, підвищення витривалості, поліпшення серцево-судинної форми та схуднення, не катаболізуючи важко зароблені м’язи. Тренування HIIT (інтервальне тренування з високою інтенсивністю) є одним з улюблених у наших користувачів, оскільки воно швидке та ефективніше, ніж традиційні кардіотренування. Тренування 8fit займають лише 5-20 хвилин. Від супер мам до ділових подорожей, спалюйте більше калорій і отримуйте результати навіть за напруженого графіку!
Харчування становить 80% від рівняння вашої фітнесу.
8fit - це не інший примхливий дієтичний режим або лічильник калорій, а тренер способу життя, який допоможе вам створити щоденні звички, навчаючи правильному харчуванню та даючи стратегічні вправи вдома. 8fit надає вказівки щодо планування їжі та під час фітнес-подорожі, а не лише відстеження калорій або загальних тренувань у тренажерному залі.
8fit забезпечує результати завдяки спеціально підібраним та легко виконуваним планам харчування та тренуванням, створеним досвідченими тренерами. Ми навчаємо вас, як набрати або схуднути за допомогою здорової дієти та тренувань.
Більшість програм для тренувань або додатків для схуднення дають вам єдиний план і відправляють вас самостійно орієнтуватися. 8fit - це персональний покроковий посібник, що вміщує всіх, від початківців до досвідчених любителів фітнесу, забезпечуючи:
• Оцінка фізичної форми для того, щоб поставити вас на початковий рівень
• Плани тренувань кидають вам виклик і роблять успіхи
• Індивідуальне здорове харчування та дієта
• Їжа, яку слід їсти, та їжа, якої слід уникати
• Корисні рецепти та список покупок
8fit покращує ваше харчування та надає вам інструменти здорового харчування, необхідні для досягнення цілей вашого здоров’я та ваги шляхом:
• Організуйте свій тиждень за допомогою програми здорового харчування, у супроводі продуктового списку
• Надання вам понад 400 корисних рецептів, пристосованих до вашого смаку чи алергії
• Усунення клопоту з відстеженням щоденної кількості калорій
• Зберігання харчових уподобань: палео, вегетаріанство, веганство, пескатаріанство, низький вміст вуглеводів…
8fit допомагає вам зробити вправи частиною вашого щоденного розпорядку дня:
• Понад 350 вправ з різними рівнями для просування
• Ефективні в часі тренування HIIT, включаючи таймер табата та сигнали зворотного відліку
• Тест на міцність та фітнес-трекер для вимірювання вашого прогресу
• Щоденна мотивація, поради з тренера з фітнесу та відстеження активності
• Крокомір/лічильник кроків синхронізовано з Google Fit
• Піт за допомогою складних вправ
• Інтенсивність тренувань 8fit HIIT та Tabata натхненна Crossfit та P90x
• Йдіть у своєму темпі та покращуйте фізичну форму вдома.
Фітнес для всіх нас 💪🍳
Настав час вийти зі своєї зони комфорту і схопити день: починайте маленькі звички для великих змін.
Ти теж можеш тонізувати своє тіло, підвищити свою впевненість і стати найкращою версією свого життя. ✌️
8fit безкоштовний для всіх. Щоб розблокувати ексклюзивні тренування та виконати план харчування, підпишіться на версію Pro. Ви можете будь-коли вимкнути автоматичне поновлення. Після скасування доступ до функцій Pro закінчується в кінці поточного періоду оплати.