9 Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну В12 та його вплив на наш організм! Лікар.
У міру старіння здатність організму засвоювати вітамін В12 зменшується, внаслідок чого 4 із 100 жінок у віці від 40 до 59 років відчувають дефіцит В12.
Якщо у вас також дієта без м’яса, приймайте такі ліки, як метморфін
(зазвичай призначається людям з діабетом 2 типу або синдромом полікістозних яєчників) або ліки для лікування печії, які повністю порушують рівень вітаміну В12. Дефіцит В12 обертається втомою, погіршенням зору та іншими симптомами.
Якщо у вас дефіцит В12, вам потрібні ін’єкції або інфузія вітаміну В12, щоб знову стати на ноги. Нижче наведено перелік найпоширеніших симптомів дефіциту В12.
1. Ви ледве можете не спати вдень, навіть якщо ви спали ввечері 8 годин.
Втома є одним із перших симптомів дефіциту вітаміну В12.
Це пов’язано з тим, що наше тіло потребує вітаміну В12 для вироблення еритроцитів, які несуть кисень в організмі. Втома може бути викликана кількома факторами, не тільки дефіцитом В12, але це, безумовно, є симптомом цього дефіциту.
2. Сумка для покупок, здається, важить тону. Якщо організм не отримує достатньо кисню через еритроцити, м’язи почнуть слабшати. Ви відчуєте, що у вас навіть немає сил носити просту сумку з основними покупками.
3. Ви будете відчувати дивні відчуття.
Іноді може здаватися, що у вас в організмі електрика. Або ви можете відчути, що у вас у голоці голки, воно буде поколювати. Все це результат пошкодження нервів, пошкодження, яке відбувається за відсутності достатньої кількості кисню в організмі.
4. Почніть забувати основи. Ви поміщаєте ключі в холодильник? Або що ви не пам’ятаєте імені близького члена сім’ї ?
Ви можете почати думати, що це початок деменції, але насправді це відсутність В12. Деякі люди бояться думати, що страждають на хворобу Альцгеймера, але як тільки здають аналіз крові, вони розуміють, що це дефіцит В12.
5. У вас паморочиться голова. Запаморочення, просто піднімаючись сходами. Раптовий підйом знизу або будь-яка інша раптова активність у вас закрутить голову. Нестача вітаміну В12 є головним винуватцем цих симптомів.
6. Ваша шкіра бліда. Якщо у вас бліда шкіра, як раніше, тепер у вас бліда шкіра, виною тому може бути відсутність В12. Еритроцити стають дуже крихкими, розриваються і виділяють білірубін, що надає шкірі блідий вигляд.
7. Язик червонуватий. Більше половини хворих на дефіцит В12 втрачають сосочки на мові, особливо на кінчику язика.
Деякі люди кажуть, що вони також відчувають біль або печіння на потилиці. У міру того, як ви втрачаєте смакові рецептори, їжа починає втрачати свій смак, а отже, багато хто почне худнути.
8. Плакати від чого завгодно. Чи відчуваєте ви тривогу як ніколи? Дефіцит В12 змусить вас почувати себе добре, впасти в депресію та занепокоєння. Вітамін В12 бере участь у виділенні дуже важливих хімічних речовин мозку, таких як серотонін та дофамін.
9. Щось не так з очима. У крайніх випадках дефіцит В12 може спричинити пошкодження зорового нерва або пошкодити кровоносні судини на сітківці, і зір стає розмитим, виникає світлочутливість, подвійне зір або навіть повна втрата зору. Першим симптомом захворювання очей може бути ця тінь.
Переклад та адаптація: Команда доктора Андрея Ласлау