9 природних засобів, що допомагають травленню
Між сімейними трапезами та делікатесами для гурманів урочистості в кінці року часто римуються із надлишком на жаль нашого шлунка, який повинен подвоїти свої зусилля, щоб засвоїти їх правильно. Хоча вечір був добрим, пробудження часто буває складним. У вас розпушена голова, нудота, здуття живота? Щоб полегшити свої нездужання (малі чи великі), відкрийте 9 природних засобів, що полегшують травлення. Справжні маленькі дива на наступний день після новорічної ночі !
Утруднене травлення: звідки беруться розлади травлення ?
Погана дієта, занадто багата або надто рясна їжа, раптовий стрес ... дратують травну систему і викликають біль. Погане травлення, як правило, супроводжується розладами травлення такі як здуття живота, печія, гази або нудота.
Незалежно від того, чи звертаєтесь до ліків, замість того, щоб звертатися до ліків, чому б вам не було важко відразу після їжі, через кілька годин після того, як ваш живіт буде схожий на футбольний м’яч, чому б не спробувати деякі природні засоби? ? Ось 9, настільки ж ефективних, щоб попрощатися з цими післяріздвяними дискомфортами у травленні.
1 - харчова сода
Якщо його використовувати в основному в тортах, бікарбонат може виявитись справжнім союзником травлення. Він має здатність заспокоювати печію, печію або здуття живота. Коротше кажучи, він очищає і спустошує живіт за менший час, ніж потрібно для його пиття.
Як приймати Просто покладіть 1 чайну ложку у велику склянку води. Ви також можете додати додатково сік половини лимона.
2 - Ефірна олія м’яти перцевої
З точки зору розладів травлення, м’ята перцева може дуже допомогти і вам. Протизапальну та спазмолітичну, він ефективний проти нудоти, здуття живота, спазми травлення та тяжкість травлення в цілому.
Як приймати Після їжі, покладіть 1 - 2 краплі ефірної олії м’яти перцевої прямо в рот, або розведіть його на шматочку цукру, у чайній ложці фруктового соку тощо.
Примітка редактора: Через наявність потужних активних інгредієнтів ефірні олії протипоказані вагітним або жінкам, що годують груддю, маленьким дітям та людям з високим кров'яним тиском.
Якщо є сумніви, зверніться за порадою до медичного працівника.
3 - Ефірна олія естрагону
Ефірна олія естрагону також є дуже ефективний проти явища здуття живота. Це масло ефективно стимулює діяльність печінки і бореться з бродінням певна їжа в шлунку.
Як приймати ? Покладіть на мову 1 краплю ефірного масла естрагону або на шматочку цукру, щоб розтопити в роті.
Ви також можете покладіть 2 краплі на живіт і зробіть масаж делікатно, роблячи кругові та широкі рухи кінчиками пальців.
4 - насіння кропу
Тисячолітній засіб, насіння кропу є справжнє природне ліки ! І взяти їх дуже просто: просто пожуйте трохи насіння так що виділяється трохи смаку анісу.