9 продуктів для схуднення, випробувані дослідниками психомедії
Німецьке дослідження, представленеМіжнародний конгрес з ожиріння нещодавно проведений у Стокгольмі, Швеція, порівняв 9 популярних дієтичних добавок, що продаються, із заявами про ефективність для схуднення в аптеках та магазинах здорової їжі.
"Існують десятки добавок, що заявляють про наслідки зниження ваги за допомогою всіх видів механізмів дії.
Існують жирові магніти, мобілізатори жиру та продукти, що розчиняють жир, знижувачі апетиту, прискорювачі метаболізму, інгібітори вуглеводів тощо. (.) На відміну від регульованих лікарських засобів, їх ефективність не повинна доводитися для продажу ", - говорить Томас Елрот, співавтор та директор Інституту харчування та психології Університету Геттінгена.
"Мало хто з цих добавок пройшов клінічні випробування, і продуктовий ландшафт постійно змінюється, тому нам потрібно пройти їх через ретельну наукову оцінку, щоб визначити, чи мають вони якусь користь".
Елрот та її колеги випадковим чином призначили 189 людям із надмірною вагою або ожирінням середнього віку приймати одну з 9 добавок або таблеток плацебо протягом 8 тижнів. Тестованими добавками були L-карнітин, поліглюкозамін (хітозан), капустяний порошок, порошок насіння гуарани, екстракт квасолі, екстракт глюкоманнану (коньяк), таблетки клітковини, альгінат натрію та екстракти з вибраних рослин. Поради, зазначені в інструкціях до кожного товару, були дані учасникам.
Ці продукти допоможуть схуднути за різними механізмами дії. Насіння гуарани, які містяться в декількох продуктах для схуднення, діяли б як пригнічувач апетиту (пригнічувач апетиту) та стимулятор енергії. Вважається, що L-карнітин сприяє росту м’язів при спалюванні жиру. Популярною добавкою є білок поліглюкозаміну хітозану, одержуваний із шкаралупи крабів, креветок та інших морепродуктів, що продаються як блокатор жиру.
Середня втрата ваги становила від 1 до 2 кг для 7 продуктів та становила 1,2 кг для групи, яка отримувала плацебо. Жоден із препаратів не виявив статистично значущої різниці у порівнянні з плацебо.
Жоден з цих продуктів не був ефективнішим, ніж таблетки плацебо, на думку авторів. Єдиними добавками, які продемонстрували свою ефективність у зниженні ваги, є ті, що містять інгредієнти, що становлять загрозу здоров’ю, такі як ефедра, яка була заборонена в США в 2004 році після низки летальних випадків.
Це дослідження фінансується німецьким журналом Justice з питань споживачів.
Ще одне дослідження, представлене на цьому конгресі, розглядало опубліковані огляди клінічних випробувань харчових добавок, що продаються для схуднення.
Психомедіа з джерелами: WebMD, Eurekalert
Всі права захищені