Схуднути без вправ через травму коліна (швидко схуднути, проблеми з коліном, схуднути без вправ)

Я давно не міг займатись жодним видом спорту через шкільні іспити, і тепер мені більше не дозволяють займатися, тому що моє коліно було зламане протягом 2 тижнів і не покращується Я можу так схуднути, я вже харчуюся здоровіше і все роблю сам, просто якось це не працює, я не знаю, що робити?

3 відповіді

Спочатку найважливіші питання:

Вік?
висота?
Вага?
Стать?

На жаль, ви не згадали ці основні дані. Це говорить про те, що вам навіть не потрібно худнути. Якщо ви дійсно хочете схуднути, і перш за все, вам не доведеться забувати такі важливі дані і задавати питання зовсім інакше.

Для схуднення потрібно лише одне Дефіцит калорій. Дослідження це вже кілька разів довели.

Якщо ви їсте менше калорій зараз (харчування) або збільште споживання (Спорт) абсолютно не має значення.

До речі, ніхто не худнув лише від "здорового харчування". Якщо ви схудли, це завжди було пов'язано з дефіцитом калорій. Без дефіциту калорій ви не схуднете навіть за умови "здорового харчування".