9 продуктів, які «ріжуть нудоту» - Ваша аптека; Фармація Та
Нудота часто зустрічається у людей з різними проблемами зі здоров’ям. Це може статися через порушення травлення, у разі поганого руху або висоти, оскільки ми хворі (грип, гепатит, синдром подразненого кишечника тощо), через агресивне лікування, таке як хіміотерапія, від стресу, коли ми маємо мігрень, в під час вагітності або після змішування різних алкогольних напоїв.
Незалежно від причини нудоти, цей стан може зіпсувати наш день. Однак є деякі продукти, крім лимона, які можуть допомогти нам зменшити цей стан і зробити наш день красивішим. Отже, ось 9 найкращих продуктів, які «зменшують нудоту».
1. Солоне печиво
Крохмалиста їжа - це чудова їжа, що вирізає горло. Сюди входять солоне печиво і тости, які сприяють засвоєнню шлункової кислоти та зменшують відчуття відрижки. Якщо ви вирішили їсти печиво, будьте обережні, щоб не було ароматів. Спеції або сири можуть підкреслити відчуття нудоти.
2. Імбир
Імбирні капсули створені для зменшення відчуття блювоти. Чашка імбирного чаю не тільки допомагає при застуді, але також може зменшити нудоту, особливо для вагітних.
3. Апа
Якщо у вас хвороба руху або зріст, подих свіжого повітря, втягнутий у груди, і склянка холодної води допоможуть вам відновитись. У цих ситуаціях дуже важлива гідратація.
4. Жирні фрукти
Нестача білка в організмі може посилити нудоту. Їжте жирні фрукти (горіхи, арахіс тощо або продукти з них - білкові батончики, арахісове масло, не якщо у вас алергія), оскільки вони легко засвоюються та відновлюють енергію. Обережно, надмірне споживання посилює нудоту.
5. Спортивні напої
Більшість з цих напоїв містять електроліти натрію та калію. Вони допомагають відновити поживні речовини, необхідні виснаженому організму, і тим самим зменшити нудоту.
6. Яблука
Клітковина, що міститься в яблуках, дозволяє позбутися від нудоти. Вони видаляють хімічні речовини, відповідальні за ці відчуття. Однак при надмірному споживанні яблука можуть спричинити біль у шлунку та прискорити травлення.
7. Банани
Якщо нудота супроводжується діареєю або блювотою, добре з’їсти банан. Це допоможе відновити рівень калію в організмі.
8. М’ята
Окрім лимона, м’ята - це, мабуть, найвідоміший з продуктів, що «ріжуть». Аромат свіжої м’яти може змусити вас почувати себе краще, якщо вас нудить. Ви можете жувати жуйку зі смаком м’яти або пити чай з м’ятою, щоб встати на ноги.
9. Певні спеції
Можливо, коли ти думаєш про продукти, що викликають нудоту, ти не думаєш про кондитерські вироби. Але порошок кропу та кориці допомагають при менструальних болях, особливо якщо в цей час у вас нудота. Порошок кмину зменшує біль у животі, що викликає нудоту, і допомагає полегшити діарею. У ситуаціях, коли у вас є проблеми з травленням і нудота, намагайтеся уникати вживання жирної їжі, молока, солодощів, алкоголю та кави. Нудота - це не хвороба, а симптом проблеми зі здоров’ям.