9 способів боротьби з випаданням волосся
Хоча випадання певної кількості волосся є цілком нормальним явищем, Збір значних пачок може бути більш складною ситуацією. У цьому випадку слід визначити, що є основною причиною втрати волосся несподівано і занадто часто.
Які фактори впливають на випадання волосся?
Причини випадіння волосся відрізняються від людини до людини. Хоча в деяких випадках зовнішні фактори можуть бути відповідальними, такі проблеми, як серйозні захворювання, відсутність правильного харчування та спадкові фактори, Є також важливі причини, які призводять до великої кількості випадіння волосся у більшості пацієнтів. Ось деякі фактори, які можуть спричинити передчасне випадання волосся у жінок:
Спадкові фактори
Якщо у ваших батьків були проблеми з випаданням волосся, цілком можливо, що це трапиться і з вами. Хоча це набагато очевидніше у чоловіків, трапляється, що це стосується і жінок.
Гормональні зміни
Гормональні зміни в організмі підвищують чутливість волосяних фолікулів, послаблюють коріння і викликають надмірне випадання волосся. Менопауза, кіста яєчника, гіпотиреоз, гіпертиреоз тощо, вносять зміни в гормональний баланс в організмі, в кінцевому підсумку спричиняючи випадання волосся.
Завдання
Більшість вагітних часто стикаються з зневодненням, втомою та гормональним дисбалансом. Це підвищує чутливість волосяних фолікулів, створюючи несприятливі умови для шкіри голови. Випадання волосся може тривати деякий час навіть після вагітності.
стрес
Надмірна втрата ваги, навантаження та постійні стреси викликають зневоднення. Це призводить до недостатнього та неправильного живлення волосяних фолікулів, змушуючи їх випадати.
Інфекції шкіри голови
Бактеріальні, вірусні або грибкові інфекції, такі як себорейний дерматит або псоріаз, на поверхні шкіри голови може послабити коріння і зруйнувати волосяні цибулини, в результаті чого волосся стоншується, ламається і випадає.
Алопеція ареата
Це аутоімунне захворювання, при якому імунна система плутає волосся з чужорідним забрудненням і починає атакувати волосяні фолікули, змушуючи їх випадати.. На жаль, ліки від цієї хвороби не існує, і 10% людей, які страждають нею, страждають від постійного випадіння волосся.
Ліки та методи лікування
Деякі ліки можуть мати побічні ефекти, і в більшості випадків вони впливають на волосяні фолікули, змушуючи їх випадати. Відомо, що такі методи лікування, як хіміотерапія для лікування раку, стероїдів та ліків щитовидної залози, проблем із серцем, депресії тощо, відповідають за надзвичайне випадання волосся.
Розлади щитовидної залози
Проблеми з щитовидною залозою та протитиреоїдні препарати майже завжди призводять до випадіння волосся. Деякі процедури можуть призвести до відростання волосся, але в деяких випадках випадання волосся є постійним.
Часте використання засобів для укладання та інструментів
Хоча всі ми хочемо, щоб наше волосся завжди виглядало охайними, перебільшення хімічних процедур для волосся та укладання їх за допомогою посуду, що випромінює тепло, може призвести до частого випадання волосся.
Дефіцит заліза, анемія та крововтрата
Дефіцит еритроцитів, крововтрата і дефіцит заліза в організмі викликають як втому, так і головний біль, а також втрату волосся.
Дієта
Недостатнє споживання поживних речовин і дотримання нездорової дієти суттєво впливають на організм. Це призводить до зневоднення шкіри голови і може спричинити надмірну втрату волосся.
Як зменшити випадання волосся
З’ясуйте причину проблеми
Для початку потрібно бути обережним і помітити, скільки волосся залишається після розчісування та миття голови. Найкращий спосіб вирішити цю проблему - виявити причину. Ви навіть можете зателефонувати спеціалісту, щоб переконатися, що діагноз правильний.
Використовуйте відповідну гребінець
Якщо ви відчуваєте надмірне випадання волосся, етап його розчісування може бути справжнім кошмаром. Оскільки, використовуйте дерев’яний гребінець з широкими зубами для обробки волосся, після чого можете використовувати звичайну щітку. Деревина зменшить поломку волосся та його падіння. Крім того, не розчісуйте його, поки він ще вологий, бо тоді він найбільш вразливий.
Як слід висушіть його на рушнику
Хоча це може здатися найпростішим способом висушити волосся, натираючи їх, це найгірше, що ви можете зробити з волоссям. Цей прийом розіб’є волосся і заплутає їх. Акуратно вичавіть зайву воду з волосся рушником, а потім дайте їй висохнути природним шляхом.
Ретельно підбирайте засоби для волосся
Постарайтеся вибирати ті засоби, які містять сірку, силікон і не містять парабенів, щоб уникнути навантаження на шкіру голови та волосся агресивними хімічними речовинами, які можуть спричинити поломку волосся.
Мийте волосся два-три рази на тиждень
Мийте волосся принаймні раз на три дні відповідним шампунем для видалення пилу, олії або бактерій, що накопичилися в шкірі голови. Однак важливо не мити його більше трьох разів на тиждень, щоб уникнути випадіння волосся.
Стилізуйте його правильно
Не піддавайте волосся хімічним обробкам, надмірному висушуванню феном або фарбуванню, оскільки все це призведе до втрати волосся. Уникайте занадто тугих хвостиків або часто заплетених хвостів; використання гумки для утримання волосся - ще одна причина, яка призводить до обриву пасом.
Природне лікування
Інгредієнти на кухні можуть бути дуже корисними, якщо ви шукаєте засоби від випадіння волосся. Кокосове масло, цибуля, імбир, мають дивовижні властивості, які допомагають росту волосся.
Йога та фізичні вправи
Ви будете здивовані, наскільки стрес сприяє випаданню волосся, а найкращий засіб проти стресу - це фізичні навантаження. Регулярні вправи, такі як йога, можуть зменшити втрату волосся.
добавки
На ринку існує багато добавок, які допомагають згустити волосся і зупинити їх випадання. Хоча вони корисні, не починайте їх споживати до консультації з фахівцем.