9 використання імбиру для здоров’я, краси та самопочуття
імбир - рослина, яка використовується дуже довго, особливо в Азії, як пряність та як засіб. Відомий підбадьорливий і енергійний, його чесноти для здоров'я кратні: імбир є антибактеріальний, протизапальні ліки, покращує травлення, спалювати жир... У чаї, трав'яний чай або ефірна олія його переваги на здоров'я незліченні. Ось 9 натуральні рецепти скористатися чесноти імбиру.
Імбир ідеально підходить для гігієни порожнини рота: ефірне масло імбир дуже ефективний у боротьбі із інфекціями зубів та ясен. З’єднайте сік половини лимона, 1 столову ложку кокосового масла і 15 крапель імбирне ефірне масло і використовуйте його як ополіскувач для рота (так званий гандуш або масловідбирач). Після чищення зубів ввечері, візьміть його чайну ложку і тримайте цю суміш у роті принаймні 2 хвилини видалити зубний наліт та запобігання інфекціям.
Імбир допомагає лікувати біль у суглобах завдяки своїм протизапальним властивостям. Ми можемо використовувати імбир як знеболюючий засіб у двох формах: перорально (15 г імбир щодня) або застосовується на місцевому рівні. Приготуйте знеболювальне масажне масло за рецептом цієї бабусі: змішайте в скляній банці 1 столову ложку імбир тертого свіжого з 4 столовими ложками оливкової олії. Залиште суміш захищеною від світла протягом 15 днів, перш ніж використовувати її як масажну олію на болючих ділянках один раз на день.
Імбир лікує геморой завдяки своєму антиоксидантному та протизапальному ефекту та його корисний на травлення та печінку. ось a бабусиний засіб який зарекомендував себе полегшити геморой: змішайте столову ложку гелю екстракту алое вера з ½ столової ложки імбир і приймати його двічі на день, поки симптоми не покращаться.
Імбир для свіжої шкіри обличчя та омолодженої шкіри: імбирний чай покращує кровообіг шкіри і дайте a колір обличчя свіжий і яскравий. Це запобігає утворенню зморшки і бореться з в’ялою шкірою. Підготуйте a «молодіжний» чай шляхом настоювання ½ склянки імбир тертого свіжого, в літрі окропу і додати 3 ложки меду. Пийте його протягом дня. Його антиоксидантні активні інгредієнти роблять шкіру більш пружною та еластичною, а колір обличчя більш сяючим. Ви також можете підготувати a омолоджуюча імбирна маска змішуючи ложку імбир порошку з ложкою меду. Нанесіть цю маску на очищену шкіру, залиште на 15 хвилин, потім змийте теплою водою.
Імбир - ідеальний засіб для жіночого здоров’я: він регулює гормональний рівень, знімає біль у передменструальний синдром і боротися з розладами менопауза . Щоб зняти спазми та менструальний біль, приготуйте настій із шматочком свіжого кореня імбиру та кількома листям шавлії. Додайте ложку меду і ввечері випийте його чашку.
Імбир покращує травлення та врівноважує бактеріальну флору: імбир сприяє травленню, стимулюючи вироблення травних ферментів. Це покращує розчинення жиру та пришвидшує обмін речовин. Для кращого травлення приймайте настій імбир і розмарин після кожного прийому їжі. Їх комбіновані дії стимулюють печінку, шлунок і товсту кишку.
Імбир допомагає схуднути шляхом активації базальний обмін речовин . Більше того, імбир регулює рівень цукру в крові та сприяє перетравленню жирів завдяки активним інгредієнтам-антиоксидантам та насиченості вітаміном С. схуднути за допомогою імбиру, є кілька рецептів. Ось декілька:
- Для знижують апетит, випийте склянку теплої води з ложкою імбир порошку за 20 хвилин до кожного прийому їжі.
- Для прискорити обмін речовин і спалити більше калорій, вичавити 2 лимона і змішати їх в окропі з ложкою меду і ложкою імбир тертий свіжий. Нехай круто і приймайте його двічі на день.
- Сприяти втрата ваги, зменшити апетит і стимулювати травлення, змішати 2 столові ложки імбир порошку, 1 столова ложка порошку кориці і 1 столова ложка насіння кмину в літрі окропу. Нехай крутим протягом 10 хвилин. Це засіб п’ється як лікувальний засіб: по 1 склянці 3 рази на день протягом 10 днів.
Імбир корисний для морального духу і розуму: імбир надає тонізуючу та стимулюючу дію на мозок та на нервово-психічний баланс. Недавні дослідження показали його позитивну дію на сезонну депресію. Ось чудодійний трав'яний чай проти депресії: настоюйте шматочок імбир свіжого та шматочок кореня куркуми (або 1 чайна ложка сухого кореневого порошку від кожної з двох рослин) у ½ літрі окропу. Додайте ложку меду і пийте по чашці його 2 рази на день.
імбир є потужний природний засіб, але це може бути шкідливим або небезпечним, якщо зловживати або вживати у занадто великій кількості. Бажано не перевищувати 15 г імбир витрати на день для здорової людини та звернення за порадою до лікаря у разі лікування, оскільки імбир може мати лікарські взаємодії.