9781517311179 Дієта 5 2 Гарантоване швидке та легке схуднення за допомогою дієти 5 2 - 5 днів

Дієта 5: 2: Гарантоване швидке та зручне схуднення за допомогою дієти 5: 2 - їжте нормально 5 днів, зменшуйте 2 дні (включаючи 20 смачних рецептів дієти 5: 2 для днів голодування) (німецьке видання)

Юнг, Філіп

дієта

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

У цій книзі "Дієта 5: 2" ви дізнаєтесь про цю новаторську нову дієту з Америки, яка в даний час є дуже популярним способом зменшити свою вагу і одночасно зробити щось для свого здоров'я та самопочуття.

Детально вивчіть кроки, які ви можете зробити, щоб раз і назавжди схуднути і повернутися до життя, яке хочете.

Ідея дієти 5: 2 аж ніяк не нова, оскільки ця дієта базується на принципі періодичного голодування - тобто на принципі одного або декількох днів голодування на тиждень - і, отже, на багатовіковій традиції. На жаль, про цей тип зменшення ваги та фізичного «оновлення» було, з одного боку, повністю забуто, а з іншого боку, сьогодні піст поставляється в одязі, який аж ніяк не маскується та не запилюється, а навпаки, у дуже сучасному та повсякденному одязі.

Ця книга хоче показати вам, як ви можете отримати бажану вагу за допомогою періодичного голодування і - що часто навіть складніше - зберегти його, ставши здоровішим і підтягнутим.

Дізнайтеся в книзі "Дієта 5: 2".

  • . що таке дієта 5: 2 і яка її користь.
  • . Цікаві факти про історичні та особливо наукові передумови періодичного посту
  • . які перші дослідження показали про вплив дієти 5: 2 на здоров’я
  • . чи підходяще голодування і, отже, дієта 5: 2 підходить вам і багатьом
  • . Поради та підказки для успішного курсу дієти 5: 2
  • . як цілеспрямовано боротися з можливим «почуттям голоду»
  • . запитання та відповіді на них
  • . 20 смачних, низькокалорійних рецептів для ваших пісних днів
  • . і багато, багато іншого!

І останнє, але не менш важливе: я перейду до практичних деталей дієти 5: 2 і дам вам своєрідний список покупок на дні посту, з яких вам залишається лише вибрати продукти, які вам подобаються, а ті - з фруктами Овочі - просто свіжі.

Тепер я сподіваюся, вам сподобається прочитати цей посібник з дієти та успіху у впровадженні дієти 5: 2.

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовку.

Оздоровлення, досягнення бажаної ваги та любов до життя - це лише книга!

Філіп Юнг - автор і журналіст-спеціаліст. Жив у Берліні з моменту навчання журналістики. Після тривалої боротьби з ожирінням, він глибоко читав різні харчові науки при самостійному вивченні та успішно оголосив війну своїм фунтам. Сьогодні він працює дієтологом і тренером з життя, а свої враження надає у своїх путівниках, книгах про самодопомогу та статтях. Його публікації характеризуються надзвичайно високим інформаційним наповненням за справедливими цінами.

Його книги орієнтовані на людей, які хочуть жити і харчуватися здорово, які борються із ожирінням і шукають ефективні стратегії та методи, щоб контролювати свою вагу. Він зосереджується на таких темах, як кетогенна дієта, голодування, дієти з низьким вмістом вуглеводів та тренування.

У вільний час він займається музикою, бігає один-два марафони у великих європейських містах і поєднує це зі своєю пристрастю до подорожей.

Вас запрошують трохи переглянути список публікацій Філіпа Юнга. Напевно знайдеться щось і для вас.

"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цього заголовку.