9783000439766 Здоровий і стрункий під час короткочасного голодування Як ви можете визначити свій власний раціон та
Рот, Даніель
Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.
Короткий швидкий, довге життя
За допомогою цього простого твердження вражаючий ефект представленої тут концепції харчування вже можна влучно підсумувати. З огляду на доведену користь для здоров’я від короткочасного голодування, постійна втрата ваги, що відбувається, стає майже приємним побічним ефектом.
Хвороби цивілізації забирають жах
У наш час все більше людей страждають від так званих захворювань способу життя. Рак, серцеві напади, високий кров'яний тиск і діабет - лише кілька прикладів цих захворювань, які часто можуть призвести до летального результату. Особливо часто страждають люди з надмірною вагою, і наш раціон, безсумнівно, має значний вплив на розвиток та перебіг цих захворювань. Хоча майже всі знають, як харчуватися здорово, лише дуже небагатьом вдається це впровадити постійно. Але чи насправді це залежить від того, що ми їмо, або час, який ми їмо, відіграє принаймні таку ж важливу роль? Очевидно, так, адже за майже 80 років досліджень концепція короткочасного голодування, представлена в цій книзі, не тільки виявилася особливо ефективним методом схуднення, але й справжньою універсальною зброєю в боротьбі з найбільшими хворобами цивілізації сучасності - незалежно від споживаної їжі!
Схудніть здорово без дієти
Не було б чудово, якби ви могли продовжувати їсти все, що хочете, і при цьому худнути і ставати здоровішими? У цій книзі ви дізнаєтесь, як саме це зробити. Окрім інформативних, розважальних знань з науки та власного досвіду автора, цей посібник пропонує вам зрозумілі інструкції та багато корисних порад щодо того, як можна ідеально інтегрувати різні типи короткочасного голодування у своє повсякденне життя. Якщо ви хочете зробити ще більше для своєї фігури та здоров’я, книга також пропонує диференційоване введення до теми здорового харчування та показує, як цю концепцію можна особливо ефективно поєднувати зі спортивними заходами. Незалежно від того, зі зміною дієти та тренувань чи без: У цьому посібнику ви знайдете все, що вам потрібно знати, щоб стати міцно здоровими та стрункими без стресових дієт.
"конспект" може належати до іншого видання цього заголовку.
Автори McGraw-Hill представляють провідних експертів у своїх галузях і прагнуть покращити життя, кар'єру та інтереси читачів у всьому світі
"Про цей заголовок" може належати до іншого видання цього заголовку.