99,9 кг; Перша віха мого Ді; t зроблено; @GillyBerlin

Вчора це нарешті сталося, я нарешті знову важу менше 100 кг. Але один після другого:

З 3 квітня 2009 року я вживаю їжу з низьким вмістом вуглеводів. Це означає, що на день припадає максимум 20 г вуглеводів. Я хотів би уявити, що це означає у заборонених продуктах, використовуючи цю картинку:

віха

Розумієте, є багато забороненого.

У мене з 03.04. Важила 107 кг (ІМТ 34,5) і мала обхват талії 118 см.

Сьогодні 99,9 кг (ІМТ 32,2), а обхват талії 105 см.

На мій погляд, дуже чудовий результат. Звичайно, я не буду на цьому відпочивати. Мета, безумовно, 80 кг - достатньо 7 років зайвої ваги 😉 - На початку 2002 року я все ще важив 76 кг.

У ретроспективі дивно, що якось ти навіть не помічаєш, як товстієш.

На цьому етапі я хотів би сказати «Дякую» Біне, який також бере участь у дієті і який надає мені велику підтримку, а також Рікарді, яка завжди стояла поряд зі словами та справами та допомагала рецептами з низьким вмістом вуглеводів 🙂

Автор @GillyBerlin

Пончик. Котячий ботанік, блогер, власник агентства, наркоман гаджета, куратор Інтернету, інтроверт офлайн. Ведіть цей бізнес тут. Більше інформації? В цьому напрямку.