А ви, як ви думаєте, предметні галузі - дієти
вступ
У суспільстві, яке робить великий акцент на зовнішній вигляд, страх бути товстим та негативне сприйняття власного тіла породжують у молоді негативні почуття (зневага до себе, недієздатність ...). До цього додається вплив журналів та інших засобів масової інформації, які бомбардують молодих людей зображеннями топ-моделей, надзвичайна стрункість яких рекламується як ідеальна, хоча вони часто настільки надто стрункі, що це створює ризик для здоров’я моделей. Щоб догодити або догодити собі, молоді люди можуть імпровізувати дієти, не перевіряючи їх необхідності. Але будьте обережні: не кожна дієта є доцільною для молодої людини, оскільки це може порушити її ріст та загальний стан здоров’я: втома, зниження пильності, симптоми дефіциту, втрата м’язової маси…
У цій предметній області ми не займаємося порушеннями харчування (анорексія, булімія.). Якщо ви хочете вирішити ці питання з молоддю, радимо робити це у співпраці з професіоналами (шкільне медичне обслуговування, ПМС, центри планування сім'ї ...)
Набори та анімаційні картки
Ось речення, які ми рекомендуємо вам для цієї теми.
Створюючи файл, ви вибираєте фрази, вибрані для анімації.
Рекомендуємо вибрати максимум 8 речень для анімації 2x50 хвилин. Ми також пропонуємо обробляти лише 2 теми.
Речення для ваших дебатів
Позбавлення їжі та суворий і постійний контроль споживання їжі - щоденна доля багатьох топових моделей. Не можна забувати і численні сучасні методи, що дозволяють вдосконалити, прикрасити ... тіло (комп’ютерні програми, макіяж ...).
Це небезпека дотримання надмірних дієт протягом певного періоду, таких як гіперпротеїнові дієти, пропускання крохмалю або цільного прийому їжі, що значно зменшує кількість їжі, не перевіривши свої справжні харчові звички. Якщо потім повернутися до старих звичок, організм запам'ятовує проміжок часу, коли він отримував лише мало їжі, і накопичує великі запаси, тобто ефект йо-йо.
Зростання та гормональні коливання в підлітковому віці вимагають підвищеного споживання їжі. Це залежить від статі, ваги, віку та фізичної активності. Якісної та різноманітної дієти у відповідній кількості та регулярних фізичних вправ достатньо, щоб гарантувати хороший ріст.
Відповідь на це запитання дуже особиста. Для деяких людей підраховують не цифри на вагах, а той факт, що вони почуваються комфортно у своїй шкірі, навіть маючи на кілограми більше. Перш за все, важлива цінність, яку ви надаєте собі.
Ці божевільні дієти обов’язково призведуть до швидкої втрати ваги або швидкого набору м’язової маси. Однак журнали часто забувають згадати, що важко тривати дієту протягом тривалого часу, що ціна часто висока, що втрачені кілограми повертаються на стегна вдвічі швидше після припинення дієти, що дієта часто висока Це важко інтегрувати у повсякденне життя, і особливо проблеми зі здоров’ям можуть виникнути.
Це звучить логічно як математична формула: чим менше калорій ви з’їсте, тим більша ймовірність схуднути. Однак для функціонування організму щодня потрібна достатня кількість калорій. Якщо ви не їсте його під час їжі, а кидаєте один (часто сніданок), існує великий ризик того, що ви з'їсте вдвічі більше за наступний прийом їжі, або що ви будете гризти солодку та жирну їжу, або навіть будете їсти напади отримує.