Acai миску здоровий і збалансований сніданок, щоб заправити
Ви втомилися щоранку, незважаючи на велику каву та тости? Приготуйте миску асаї, низькокалорійний, простий у приготуванні енергетичний сніданок !
Додайте чорницю, полуницю та вівсяну кашу у свою шоколадну миску асаї.
Малина надає приємний рожевий колір цій мисці асаї.
Плоди приходять, щоб одягнути чашу асаї.
Додайте трохи тертого кокосового горіха у свою чашу асаї, щоб отримати смачний результат !
Барвиста чаша зірки соціальних мереж називаєтьсяЧаша Acai, і як тільки ви його скуштували, без нього не обійтися! Він готується до допомоги ягоди асаї, плід, який походить прямо з Бразилії і чеснот якого дуже багато. Ефективно, ці ягоди - суперпродукт, що складаються з високої концентрації омега 9 та омега 6, вони потім допомагають знизити рівень шкідливого холестерину. Так само, асаї наповнений антиоксидантами, клітковини, вітамінів та мінералів, таких як калій. Споживаючи ці ягоди, ви боротьба з втомою і обмежити ризик серцево-судинних захворювань. Отже, виграшний коктейль, щоб мати гарне здоров'я !
Ягоди асаї їдять у порошку або заморожують, подрібнюють із фруктами, щоб зробити миску Acai вітамінний і барвистий. Тоді у вас ідеальний, збалансований, низькокалорійний та веганський сніданок. !
Рецепт Acai Bow: як приготувати цей здоровий і вишуканий сніданок ?
Для зробити миску Acai що порадує ваші смакові рецептори, вам знадобиться:
- 1 банан (нарізаний замороженими скибочками)
- 1 жменька червоних фруктів (чорниця, малина, полуниця, ожина тощо), свіжих або заморожених залежно від сезону
- 2 столові ложки порошку асаї
- 1 склянка рослинного молока (мигдальне, соєве, вівсяне, кокосове)
- 1 столова ложка меду, сиропу агави або кленового сиропу
- Топінги на ваш вибір
Кроки до виготовлення миски Acai
- У блендер додайте всі інгредієнти та увімкніть його на високій швидкості, щоб вийшла однорідна і кремова суміш.
- Вилийте препарат у миску.
- Додайте начинку на ваш вибір: манго, ківі, гранола, тертий кокос, ягода годжі ...