Ацидофіл і біфіду осідають в кишечнику
Без молочного цукру (лактози)
і дріжджі
Йогуртовий порошок з молочною кислотою за годинниковою стрілкою, молочнокислими бактеріями, желатином, карбонатом магнію, вітаміном С, інуліном, вітаміном Е, вітаміном B6, вітаміном B2, вітаміном B1, фолієвою кислотою, біотином, вітаміном B12
Приймати по 1-2 таблетки 3 рази на день до їжі або під час їжі. Для стабілізації природної флори кишечника рекомендується споживання принаймні 2-3 тижні
Книга на цю тему
Молочнокислі бактерії є найважливішими мікробами здорової кишкової флори
Вони також потребують вашого здоров’я та життєвих сил у найближчі місяці осені та зими
Найбільш природним способом відновлення флори кишечника є заселення уражених ділянок відповідними фізіологічно бажаними мікробами. Група молочнокислих бактерій є найважливішим класом природних кишкових мешканців. Молочнокислі бактерії іноді включають дуже різні типи мікроорганізмів, такі як лактобактерії (Lactobacillus acidophilus), стрептококи, пропіонібактерії або біфідобактерії (Bifidobacterium bifidum). Не всі корисні, але спільне у всіх - це виробництво Молочна кислота шляхом бродіння вуглеводів. Вони підкислюють кишкову пульпу і запобігають піднесенню бактерій колі з найнижчих відділів кишечника. Бактерії кишкової палички бажані лише у товстій кишці. Там, де вони використовують неперетравлювані харчові компоненти, виробляють вітаміни та сприяють утворенню калу.
До дуже корисних молочнокислих бактерій належать Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium bifidum, згідно з їх науковими назвами. Зазвичай кажуть лише ацидофілін, останній розмовно називається просто біфідум або біфідус.
Лактобактерії ацидофілін є паличковидною молочнокислою бактерією, яку можна спостерігати лише під мікроскопом. Для росту необхідний кисень. Тому він може оселитися лише у верхній частині кишечника.
Бактерії біфіду є анаеробами, тобто H. вони ростуть у нижній частині тонкої кишки навіть за відсутності кисню. Бактерія біфідус зазвичай присутня у вигляді палички або розгалуженої нитки і є важливим компонентом кишкової флори немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні, а також дорослого.
Молочнокислі бактерії ростуть на різних субстратах. Молочнокислі бактерії особливо добре ростуть у кишечнику людини, якщо часто їсти молочні продукти. Це може бути коров’яче молоко, пахта, кисле молоко, йогурт, кварк, кефір, сироватка тощо. Особливо корисно для харчування людини Кобиляче молоко, тому що вона нежирна і дуже поживна. Отже, це забезпечує оптимальні умови для природної колонізації мікробів у кишечнику при одночасному зменшенні споживання калорій.
Виробництво багатьох молочних продуктів (сметана, сир, закваска, квашена капуста) базується на життєздатності лактобактерій. Деякі специфічні штами використовуються в харчовій технології для виробництва йогурт, Використовується кефір або сир. Наприкінці минулого століття було визнано користь для здоров'я від споживання ферментованих продуктів, насамперед молочних продуктів. В даний час існує консенсус щодо того, що оздоровчі властивості продуктів, що ферментують молочнокислу кислоту, різноманітні і можуть бути віднесені до різних біохімічних, фізіологічних та антимікробних ефектів.
Кишкова флора : Acidophilus, Bifidus and Co.
4-й. Молочнокислі бактерії - найважливіші зародки здорової кишкової флори