Activia Natur - питний йогурт

Низький ризик*
* Відповідно до голосів користувачів

Компанія: Данон

Опис Activia Natur - питний йогурт

* Цей товар було замовлено одним із відвідувачів AlegeSanatos.ro.

Питний йогурт з Bifidus ActiRegularis, 0,9% жиру.

Насолоджуйтесь Activia будь-де та будь-коли!

Збалансоване та різноманітне харчування та активний спосіб життя важливі для здоров’я.

Інформація Activia Natur - питний йогурт

Рекомендації щодо щоденного споживання:

Діти: 1-3 роки - 1300 калорій; 4-6 років - 1830 калорій; 7-9 років - 2190
Молодь (дівчата): 10-12 років - 2350; 13-15 років - 2490; 16-19 років - 2310
Молодь (хлопці): 10-12 років - 2600; 13-15 років - 2900; 16-19 років - 3070
Дорослі (жінки): 2200 калорій
Дорослі (чоловіки): 2900 калорій

Рекомендована добова концентрація (приблизні значення): дорослі (чоловіки та жінки) та діти - 130 г; Вагітні жінки - 175 г; Жінки, що годують груддю - 210 г.
Вуглеводи повинні покривати 45-65% (близько 50%) загальної кількості калорій. Беручи до уваги той факт, що вуглевод має 4 калорії/г, необхідне щоденне споживання вуглеводів можна розрахувати наступним чином: Загальна кількість калорій/2 (50%)/4 (калорії). Наприклад: 2000 калорій/2/4 = 250 г вуглеводів

На кожні 1000 калорій рекомендоване споживання клітковини становить 14 г.

Не існує дійсного універсального щоденного споживання. Це залежить від віку, статі, кількості споживаних калорій та ступеня фізичних навантажень, докладених певною людиною. Однак рекомендується щоденне споживання 10-15% (максимум 20%) від загальної кількості споживаних калорій.

Формула розрахунку - Дорослі:

Жінки: 0,75 г/кг
Чоловіки: 0,84 г/кг
Вагітні та годуючі жінки, люди старше 70 років: 1 г/кг

Діти (1-13 років): 13-34 г.
Жінки: 46 г.
Вагітні та годуючі жінки: 71 г.
Чоловіки: 56 г.

Рекомендується щоденне споживання натрію приблизно 1500 мг (максимум 2000 мг) - 1,5 г.

Рекомендується щоденне споживання ліпідів 20-35% від загальної кількості споживаних калорій. Беручи до уваги той факт, що вони містять 9 калорій/г, необхідне щоденне споживання становить 44-78 г (що еквівалентно 400-700 калорій).

Щодо 3-х типів ліпідів, їх споживання має відбуватися наступним чином (на 2000 калорій/день):

Насичені жири: 7-10% від загальної кількості калорій - 16-22 г = 140-200 калорій
Трансжири - менше 1% від загальної кількості калорій - 2 г.
Ненасичені жири: 26-54 г.

Інгредієнти Activia Natur - питний йогурт

Ступінь ризику:

Проблеми з травленням (4/4) - високий ризик
Алергічні реакції (3/4) - середній ризик
Серцево-судинні захворювання (1/4) - низький ризик
Збільшення ваги, включаючи ожиріння (1/4) - низький ризик
Проблеми з нирками (1/4) - низький ризик

Для детального опису клацніть на будь-який з інгредієнтів нижче:

Загалом пастеризацію молока проводять при температурі від 62 до 71 градусів Цельсія. Процес вбиває мікроби, але також знищує інші корисні бактерії та поживні речовини.

Пастеризоване молоко містить приблизно ті ж харчові характеристики, що і цільне молоко (230 мл):

140 калорій
8 г жиру (з них 4,5 г насиченого, 3,5 г ненасиченого)
8 г білка
24 мг холестерину
383 МО вітаміну А

У разі пастеризованого молока, однак, може бути втрачено до 10% поживних речовин (вітамін Е, В12, біотин).

Згідно з Codex Alimentarius, пастеризоване молоко відноситься до категорії 01.1 Молоко та молочні продукти, групи 01.1.1 Молоко та збите молоко (звичайне), підгрупа 01.1.1.1 Молоко (звичайне): рідке молоко тварин (корів, овець, кіз, буйволів). Зазвичай молоко обробляють пастеризацією, обробкою UHT (дуже висока температура) або стерилізацією. Ця підгрупа включає знежирене та напівжирене молоко, цільне та нежирне.

Рейтинг безпеки/інгредієнтів:

Алергічні реакції (непереносимість)
Збільшення ваги (ожиріння)
Серцево-судинні захворювання
Захворювання нирок
Проблеми з травленням

Згідно з Codex Alimentarius, Standard 207-1999, у групі міститься сухе молоко 01.5 Сухе молоко та вершки та аналоги у формі порошку (звичайне), підгрупа 01.5.1 Сухе молоко та вершки (звичайний): продукти, отримані шляхом часткового видалення води з молока або вершків, що виробляються у вигляді порошку.

ефіри аскорбілу (аскорбілпальмітат та аскорбілстеарат) - 500 мг/кг;
Бутильований гідроксианізол - 100 мг/кг;
Бутильований гідрокситолуол - 200 мг/кг;
Ефіри діацетилової кислоти та жирні кислоти гліцерину - 10000 мг/кг;
Полідиметилсилоксан - 10 мг/кг;
Пропілгалат - 200 мг/кг;
Сукрогліцериди - 10 000 мг/кг;

Рейтинг безпеки/інгредієнтів:

Синоніми: ВИБРАНІ ЛАКТИЧНІ ФЕРМЕНТИ

Живі бактерії йогурту (наприклад: Lactobacillus casei та Lactobacillus acidophilus) виконують роль перетворення лактози в молочну кислоту, що дозволяє йогурту містити як лактозу, так і лактазу, сприяючи кращому травленню. Таким чином, завдяки цим ферментам йогурт покращує або відновлює кишкову флору, пригнічуючи дію збудників.

Відповідно до Codex Alimentarius, Standard 243-2003, йогурт (живі молочнокислі ферменти) знаходиться в категорії 01.0 Молочні продукти та аналоги, групи 01.2 Кисломолочні та сирні молочні продукти, підгрупа 01.2.1 Кисломолочне (звичайне) - 01.2.1.1 Кисломолочне (звичайне), не термічно оброблене після бродіння: рідкі та нежирні продукти, такі як йогурт.

Рейтинг безпеки/інгредієнтів:

Bifidus, торгова марка, пов’язана з бактерією Bifidobacterium animalis lactis DN-173 010, є пробіотиком (здоровим мікроорганізмом, який може сприяти травленню та захищає організм від небезпечних бактерій), що міститься лише у продуктах Danone.

Відповідно до Codex Alimentarius, Standard 243-2003, йогурт (молочнокислі ферменти) знаходиться в категорії 01.0 Молочні продукти та аналоги, групи 01.2 Кисломолочні та сирні молочні продукти, підгрупа 01.2.1 Кисломолочне (звичайне) - 01.2.1.1 Кисломолочне (звичайне), не термічно оброблене після бродіння: рідкі та нежирні продукти, такі як йогурт.

Рейтинг безпеки/інгредієнтів:

Згідно з дослідженням, опублікованим у British Journal of Nutrition у 2009 році, споживання 125 г ряжаного молока, що містить Bifidobacterium lactis DN-173 010, двічі на день протягом чотирьох тижнів покращує травлення людей з помірними проблемами шлунково-кишкового тракту.

На сьогодні споживання дріжджів Bifidus ActiRegularis не обмежено, тому добового обмеження не дотримується. Однак рекомендується споживання в помірних кількостях.