Адель перевіряє вашу дієту
На 50 кілограмів менше: Адель ділиться новою фотографією з шанувальниками. Вона повинна завдячувати своїй новій фігурі методом "sirtfood".
Прагнення до менших кілограмів на вагах супроводжує багатьох людей протягом усього життя. Чи то зі здоров’я, чи то з естетичних причин - багато жінок і чоловіків пробують нові дієти та методи схуднення. Чого не вистачає багатьом із численних дієтичних та дієтичних концепцій, це їх довговічність. Новий метод - знайти все більше шанувальників, зокрема знаменитостей, особливо Адель. Вона клянеться методом "sirtfood" і, як кажуть, схудла на 50 кілограмів завдяки зміні дієти. Чудова річ у концепції: легка сумісність управління вагою з повсякденним життям, оскільки насолода дозволена.
Адель опублікувала знімок свого 32-го дня народження в Instagram і здивувала всіх своєю новою фігурою моделі.
Публікація, якою поділилася Адель (@adele) 5 травня 2020 року о 9:38 за тихоокеанським часом
Наступна тенденція до дієти?
За допомогою цієї фотографії Адель, мабуть, спровокує ажіотаж щодо дієти без їжі. Принцип методу? Деякі ферменти, так звані сиртуїни, позитивно підозрюються у сприянні зниженню ваги. Британські дієтологи впевнені, що сиртуїни відіграють важливу роль у метаболізмі. "Якщо ми вживаємо достатню кількість сиртуїнів або ресвератролу (активізує власні ферменти сиртуїну в організмі) через їжу, тоді ми підтримуємо жировий обмін і ставимо клітинний метаболізм на задній план, що затримує процес старіння", - стверджують розробники Айдан Гоггінс і Глен Маттен. Сиртуїни - похідні від абревіатури «Sirt» - належать до групи ферментів (білкових молекул). Ферменти беруть участь у кожній метаболічній реакції в організмі людини. Без ферментів ні вітаміни, ні мінерали, ні гормони не можуть виконувати свою роботу. Сиртуїни в основному беруть участь у побудові м’язів, зміцненні імунітету та спалюванні жиру, а також захищають клітини від стресу, запобігаючи виробленню вільних радикалів. Той, хто їсть продукти з відповідним вмістом ферментів, робить щось для фігури - і для молоді.
Насолода дозволена. Дієта завойовує багато очок симпатії не лише таких видатних представників, як Адель або актриса Рейчел Вайс. Той факт, що такі продукти, як червоне вино, (чорна) кава та темний шоколад є у списку дозволених продуктів, також дозволяє багатьом, хто вживає дієту, зітхнути з полегшенням: насолода можлива, незважаючи на стабільний раціон харчування, але, тим більше, лише у дуже невеликих кількостях Суми. Тому що, коли ми говоримо, що шоколад дозволений, ми маємо на увазі один або два шматочки шоколаду (вміст какао не менше 85 відсотків) щодня і максимум три чверті червоного вина на тиждень. Тому помірне задоволення є надзвичайно важливим, оскільки дієта без їжі не є чудодійним засобом, який може розтопити кілограми без будь-якої дисципліни. Як і будь-яка інша зміна дієти, вона діє переважно шляхом свідомого обстеження власних страв, з акцентом на здорову їжу і, звичайно, через обмеження калорій.
Жива дієта. Винахідники дієти sirtfood рекомендують фазовий графік: Для досягнення найкращих можливих результатів на початку існує сувора фаза, яка триває в цілому сім днів. За словами винахідників, щодня протягом перших трьох-чотирьох днів дозволяється вживати лише 1000 калорій. Цей старт призначений для стимулювання втрати ваги та переведення організму в правильний метаболічний режим. З четвертого або п’ятого дня кількість калорій можна збільшити до 1500. Другий етап зосереджений на технічному обслуговуванні: тепер має бути триразове харчування з їжею і один зелений сік на день. "Офіційне" обмеження калорій більше не застосовується, але логічно залишається фактором успіху.