Адель пила вино і їла шоколад - і все одно скинула 30 кілограмів!
Ого: це справді Адель!
Шанувальникам Адель довелося подивитися двічі. 31-річну дівчину навряд чи можна впізнати на її останніх фотографіях з відпустки. Струнка співачка нещодавно поїхала у відпустку до Карибського басейну разом зі своїми друзями Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом і зовсім по-іншому виглядала у своєму чорному сукні в горошок. Однак для свого нового персонажа співачка не обійшлася без шоколаду та вина!
Розкажи нам свій секрет, Адель!
Безперечно одне: без залізної волі нічого не можна зробити. Адель теж це знайшла. Співачка змінила спосіб життя на фігуру, про яку мріяла. Гуру пілатесу Каміла Гудіс (36) закрутила м'яч. Вона роками працювала з дружиною Роббі Вільямса Айдою Філд і каже: «Адель ніколи не була шанувальницею тренувань. І все-таки вона змінила свій спосіб життя. Я думаю, що вона отримала 90% від дієти ".
З вином та шоколадом: зірки клянуться цією дієтою
Дієта sirtfood базується на рослинній їжі, такій як капуста та гречка. Ці продукти активізують різні сиртуїни в організмі. Вони повинні регулювати апетит і прискорювати втрату жиру. Темний шоколад і випадкова склянка червоного вина також повинні мати такий самий ефект. Ну, так пощастило!
Крім того, на думку тренера пілатесу Гудіса, Адель повинна була суворо уникати обробленої їжі та солодких напоїв. "Зрештою, головне - збалансоване харчування з невеликою кількістю калорій на день і великим споживанням енергії". Це також означає, що вправи є обов’язковими. У випадку Аделі це був пілатес.
Інсайдер хоче знати, що Адель таємно потіла вдома після розлуки з чоловіком Саймоном Конєцьким у квітні минулого року: "Вона просто не той тип, який любить тренуватися перед іншими людьми". Значна трансформація співачки тим більше дивує зараз., Адель!