Адель важить, скільки зараз схуднення без ефекту Йойо
31-річна співачка Адель втратила "100 кілограмів" і трансформувала своє тіло завдяки серії розумних змін у способі життя.
Нещодавно вона була зображена у короткій квітковій сукні на відпочинку у Карибському басейні з Джеймсом Корденом та Гаррі Стайлзом, матір'ю однієї дитини, яка виглядала щасливою та здоровою, коли вона бавила океан. Вона навіть зупинилася, щоб поговорити з шанувальниками, і сіла, що схудла близько 100 фунтів, і це був такий божевільний позитивний досвід. Одна з цих шанувальниць Лексі Ларсон сказала журналісту People, що 31-річна співачка "звучала по-справжньому впевнено", коли розмовляла з нею в хаті на пляжі Бланчардс.
Якщо вам цікаво, як Адель пережила таку різку втрату ваги, знайте, що вона почала впродовж останніх 12 місяців. Вважається, що вона втратила три камені через сувору дієту здорового харчування, реформування пілатесу, використання ваги в тренажерному залі та зменшення цукру.
Можливо, співачку спонукали схуднути з моменту оголошення про розлучення. Мама Аделі нещодавно шокувала світ, коли відома пишна зірка схудла після розлучення з Саймоном Конєцьким, який є батьком її маленького сина.
Пара вийшла на публіку зі своїм розлученням у квітні, і ходили чутки, що вони почали зустрічатися з її давнім бойфрендом Скептою. Адель і Саймон на жаль розлучились у квітні 2019 року, і Адель показала, що подала на розлучення у вересні 2019 року.
Після прийняття більш здорового способу життя (головним чином, щоб зцілити її голос), британська зірка продовжувала робити хвилі своєю вражаючою втратою ваги у 100 кілограмів. Але її друзі також сказали, що Адель заохочувала зміни лише тому, що вона хотіла "краще ставитися до свого тіла". Зрештою, вона хотіла бути здоровішою мамою для свого семирічного сина. Після зухвалої відмови худнути нікому, крім неї самої, натхненна 31-річна дівчина почала вдосконалювати їжу після народження сина Анджело в 2012 році.
Ми можемо сказати, що це було варте зусиль, оскільки вона любить життя і була зображена на відпочинку з друзями Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом у відпустці в Ангільї.
Історія схуднення Адель:
Втрата ваги ніколи не була пріоритетом для Адель, яка завжди наполягала, що вона зовсім не була "невпевнена" у своїй зовнішності після відстрілу за славу в 2008 році.
Вона навіть виявила, що відмовиться працювати з будь-ким, хто має проблеми з її зростом, заявивши тоді журналу People: "Навіть коли я підписував контракт, більшість галузей знали, якщо хтось наважиться сказати:" Схуднути " мені вони б не працювали зі мною ".
Подібний дух вона проявила у 2009 році, кажучи Daily Mail: «Я не можу бути продуктом; ніхто не може цього зробити зі мною. Я маю все сказати; Я маю владу над усім, що роблю. "Ми вважаємо, що це більше стосується його боротьби за бажання змінитись тоді, коли ти справді хочеш, а не тому, що тобі говорять твій начальник або ЗМІ.
У 2011 році заради свого голосу Адель відмовилася від 10 чашок солодкого чаю, які вона випивала щодня, і попрощалася з алкоголем, сигаретами, кофеїном та всіма "гострими, цитрусовими" продуктами.
"Це справді нудно, але я не думаю, що ти сприймаєш свій голос серйозно, поки не потрапиш у аварію", - сказала вона австралійці за 60 хвилин свого голосового крововиливу в 2011 році. "J 'Я боюся весь час, що я зіпсує мій голос, - зізналася вона.
У 2012 році тіло Карла Лагерфельда від Шанель привело Адель у сором як "трохи занадто товстую", а провокаційна співачка відповіла тоді, що вона "дуже пишається" своєю зовнішністю, додавши: "Вага не має нічого спільного з моїм кар'єра.
Після зухвалої відмови худнути нікому, крім неї самої, натхненна 31-річна дівчина почала вдосконалювати їжу після народження сина Анджело в 2012 році.
У 2014 році Адель могла вперше звернутися за допомогою до відомої гіпнотерапевтки Сьюзан Хепберн у 2014 році, щоб кинути палити.
Відомо, що схуднення за допомогою гіпнотерапії допомагало всім, від Дженніфер Еністон, Нігелли Лоусон та Лілі Аллен.
В інтерв'ю The Telegraph Сьюзен відмовилася сказати, чи приїжджала до неї Адель за допомогою, але зазначила, що її гіпнотерапія та психотерапевтичне лікування допомогли клієнтам втратити вражаючу вагу. Наполягаючи на тому, що його лікування - це "не дієта", а радше "зміна менталітету".
Експерт сказав: “Я змінюю спосіб мислення своїх клієнтів, щоб підвищити їх самооцінку. Вони просто втрачають емоційну діру, яка змушує їх постійно думати про їжу », - як вона описала свій процес. Згідно з NHS, гіпнотерапія працює для лікування станів (таких як проблеми зі сном або тривожність) і розриву звичок (таких як куріння або запої), ставлячи клієнтів у стан глибокого розслаблення та ставлячи під сумнів їх поведінку.
Коли це поєднується з психотерапією, Сьюзен просить своїх відомих клієнтів зрозуміти їх "історію", яка неодноразово змушує їх набирати вагу. Вона додала: “Я заходжу у ваш мозок і дізнаюся, що змушує вас їсти всі ці продукти, якщо ви цього не хочете, і видаляю ці дефектні файли під гіпнозом. На додачу до цього, Сьюзен потім бере своїх клієнтів щодня уявляти їх ідеальне тіло - будь то “крихітна талія” або підтягнуті руки, щоб зробити це більш досяжним.
Як повідомляється, гіпнотерапевт також допоміг Лілі Аллен перейти від розміру 14 до розміру 8 наприкінці 2000-х років. 50-річна Дженніфер Еністон - ще одна знаменитість, яка звернулася до Сьюзен за допомогою у підтримці її фігури. були клієнтом після зменшення її зростання до 12 у 2017 році.
Наголошуючи, що її лікування гіпнозом вчить знаменитостей використовувати "все в міру", додала Сьюзен, "Модерація означає пошук тієї кнопки зупинки".
Адель ще більше схудла перед своїм туром, намагаючись "показати витривалість"
У 2017 році Адель втратила більше двох каменів, очевидно, завдяки застосуванню другої зміни під назвою The Sirtfood Diet.
План харчування передбачає втрату ваги, наповнену рослинними продуктами, такими як капуста, гречка, зелений чай та куркума. Ці продукти називаються активаторами сиртуїну, і, як кажуть, вони контролюють, як організм переробляє жир і цукор, і регулюють апетит у процесі. У цю дієту також входять зелений чай і какао-порошок, червоне вино та сир.
31-річна дівчина, яка подала на розлучення з чоловіком у вересні 2019 року, була помічена в чорній сукні, вражаючи позу за межами голлівудської баш в середу. Дрейк влаштував вечірку в студії Goya, серед учасників якої були такі знаменитості, як Снуп Догг, Кайлі Дженнер та французька Монтана.
Адель та її 7-річний чоловік Саймон Конецкі оголосили, що розлучаються у квітні 2019 року, але заявили, що працюватимуть разом, щоб з любов'ю виховувати сина. Лише у вересні Адель подала на розлучення в Лос-Анджелесі. Спочатку вони тримали свої стосунки здебільшого в центрі уваги з початку літа 2011 року. Адель народила їхнього сина Анджело в жовтні 2012 року, і вони зав'язали вузол на таємній церемонії, але вона підтвердила союз лише в 2017 році. Обговорення про цілком таємно!
Але повернувшись до вечірки Дрейка, це була старомодна мафіозна вечірка, яка продовжувалась у перші години ночі та темою розмови того дня: втрата ваги Адель.
Настав січень 2020 року, і Адель, як кажуть, втратила третю частину, пишаючись своїм новим силуетом у дивовижних кольорах, хітмейкер Hello прихилився до сексуального квіткового номера для свого стриманого дня на пляжі.
Дієта для схуднення Адель:
Новий вигляд Адель, очевидно, головним чином пов’язаний з її харчуванням. Її колишній особистий тренер пояснював схуднення Адель "інтенсивною" дієтою, яка становила половину рекомендованої добової норми та зелених смузі. Камілла Гудіс, яку називають "бразильською відьмою-тілом", провела Адель через початок її схуднення і вважає, що нова фігура Адель сидить на важкій дієті, яка рекомендувала споживати калорій лише 1000 калорій на день. Говорячи про Лотарингію для Лос-Анджелеса, тренер сказав: «Вона виглядає приголомшливо, вона змінила спосіб життя, змінила дієту.
“Я думаю, що зараз вона хоче тренуватися, вона тренується все більше і більше, але 90% того, що вона робила, - це дієта. “Це не секрет, я не допомагав жодній дієті. Вона почала з цієї дієти, і зараз вона продовжує харчуватися здорово. "Це хороша дієта для схуднення, - сказала Камілла. - Перший тиждень досить інтенсивний - це багато зеленого соку і 1000 калорій на день. "
Але як і у всіх інших питаннях ваги, Камілла визнає, що Адель зазнала критики та пояснила: «Є критики, які кажуть:« О, тепер вона виглядає занадто худою ». Ні! Вона виглядає фантастично. "А раніше" вона повинна бути обережною, вона теж виглядає "- ніколи не можна перемогти, і це сумно. "
Якщо вам цікаво, як називається дієта, це дієта Sirtfood.
Дієта Sirtfood походить з Великобританії, оскільки дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен у 2016 році опублікували довідник та кулінарну книгу. Дієта зосереджена на сиртуїнах, які є білками вашого організму, що спеціалізуються, зокрема, на клітинному здоров’ї та метаболізмі. Сіртуїни можна знайти в таких продуктах, як капуста, гречка, матча, чорниця, оливкова олія первинного віджиму та рукола. Вважається, що ці продукти стимулюють ріст м’язів, оскільки активізують «худий ген» людей, що імітує вплив дієти та фізичних вправ. Солодкі сюрпризи в меню включають червоне вино, каву та темний шоколад. М'ясо - це не сиртуїн.
Найяскравіша заява дієти про те, що вона може допомогти вам схуднути до семи фунтів за тиждень, сказав Маттен The Post. Але це не дитяча гра: перші три дні їдці обмежують споживання лише 1000 калорій на день - один прийом сиртуїнів та два зелених соки. Це збільшується до 1500 калорій протягом наступних чотирьох днів, коли дозволяється додатковий прийом їжі. Після цього тижня дієти можуть їсти скільки завгодно їжі. На дієті також рекомендуються щоденні фізичні вправи.
Вважається, що їжа стимулює ріст м’язів, оскільки вона активізує ваш “худий ген”, який нібито імітує ефекти дієти та фізичних вправ.
Але інші медичні експерти не настільки впевнені. Марта Маккіттрік, зареєстрована дієтолог з Манхеттена, нещодавно заявила Post, що вважає, що дієта була "схематичною". А Грейс Фелдберг, дієтолог клініки Мейо, додала: "Не всі побачать результати типу Адель".
Тренування Адель для схуднення:
Адель найняла Камілу Гудіс, інструктора з пілатесу «тілесниць» у Лос-Анджелесі, з якою вона познайомилася, працюючи з дружиною Пірса Моргана Селією Уолден. Також повідомлялося, що вона схудла, тренуючись з американським тренером Далтоном Вонгом, який також тренує свою подругу Дженніфер Лоуренс - і дотримуючись плану тренера Джо Вікса. Джерело розповіло The Sun: “Адель таємно працює з цими персональними тренерами. «Вона не з тих, хто займається фізичними вправами перед іншими, тому вона дотримується дієт та планів по дому, використовуючи їх відео та навчальні посібники. "
Коли Адель представила нам свою неймовірну втрату ваги на дні народження Дрейка в жовтні, новина про її схуднення стала вірусною. Інтернет вперше дізнався про схуднення Адель у жовтні, коли Адель надіслала ударні хвилі під час свого публічного виступу на дні народження Дрейка. Вона підійшла до своєї нової фітнес-програми із фотографією з написом: "Раніше я плакала, а тепер пітнію".
І незважаючи на відданість Адель, вона освіжено визнала, що ніколи, ніколи не буде насолоджуватися відвідуванням тренажерного залу.
“В основному я стогну. Я не стрибаю у тренажерний зал. Мені це не подобається ", - сказала вона Rolling Stone у 2016 році." Мені подобається робити важкі ваги. Не люблю дивитись у дзеркало. Кровоносні судини дуже легко лопаються на моєму обличчі, тому я так усвідомлюю, коли піднімаю тягарі, що не дозволяю їм лопнути на моєму обличчі. А якщо я не поїду в тур, ви наздоженете мене у китайців! "
Що зараз говорять шанувальники про екс-співака великого розміру:
Неймовірна трансформація Адель отримала неоднозначний відгук від шанувальників! Її нова стрункіша фігура спричинила суперечки серед шанувальників, які побоюються, що втратили занадто багато ваги після того, як її раніше хвалили і славили її природними вигинами.
"Зачекайте, Адель виглядає тут надто худою, нам слід хвилюватися?" Фанат запитав у Twitter, коли з’явилися зображення співачки у відпустці.
Однак інші шанувальники люто захищають співачку - аплодуючи її новому обличчю та попереджаючи інших шанувальників залишити її в спокої.
«Адель виглядає щасливішою, ніж будь-коли раніше, проводячи відпустку з Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом, і ти або хочеш присоромити її тіло за занадто худу, або фетиш за це. Залиште її наодинці без проблем **, захлопнув шанувальник у Twitter.
Інший зазначив: «Twitter 2011-2016:« Адель повинна схуднути. Вона занадто висока, і це нездорово, і я переживаю за неї. "Twitter 2020:" Адель повинна їсти більше.
"Вона занадто худа і втратила зайву вагу, і вона нездорова, і я за неї переживаю", поряд із прокатними смайликами.