Адіна Галупа за 3 місяці схудла на 12 кг
Більше відео
INNA складає музику в "House of Queen Queen" протягом трьох тижнів
Напрямок 5 співає про "Єдине, що я можу любити"
ВІДЕО Ви пам’ятаєте маленьку танцівницю Петруню, сестру знаменитої Бабі Мінуне?
Аріс випустив пісню та відео "Lies" у співпраці з російськими ді-джеями ONeil та Crosby
У Адіни Галупи є фігура, гідна захоплення, яку вона виграла з великими амбіціями і яку підтримує завдяки спорту та збалансованому харчуванню. Актрисі з мильної опери "Загублені ангели", що транслюється з понеділка по четвер, з 20.30 ДОМАШНЄ, вдалося скинути 12 кг за 3 місяці, завдяки власній дієті.
"За 3 місяці я схудла на 12 кг, і вже більше півроку перебуваю на рівні 47 кг. Я застосував свій метод, який застосовую щоразу, коли хочу схуднути. Перше і найважливіше правило - не їсти після 6:00 вечора, а друге - пити багато води. А вдень бажано харчуватися якомога здоровіше », - каже Адіна Галупа.
Ідеальний ранок Адіни Галупи завжди починається з ситного сніданку:
"Я ніколи не пропускаю сніданок, найважливіший для мене прийом їжі, де я дозволяю собі щось їсти. Якщо я прагну до продуктів, які вважалися б менш здоровими, я намагаюся їх їсти на сніданок, якщо не під час наступного прийому їжі, але в будь-якому випадку, в першій частині дня ".
Адіна створила з цієї дієти, яку вона налаштувала відповідно до своїх кулінарних уподобань, справжній спосіб життя:
"Я звик до цього стилю харчування, тому що, на відміну від інших дієт, де певні продукти вам заборонені, на цій дієті вам в основному дозволяється їсти що завгодно, поки нездорова їжа споживається на початку дня". розкриває актрису з "Загублених ангелів".
Адіна Галупа поєднує в собі догляд за збалансованим харчуванням із захопленням спортом: плаванням, настільним тенісом, скелелазінням, підкладкою на блискавці, яким зазвичай займається у вільний час.