Адлерова психологія
Оновлено 31 березня 2010 р., 14:22
Ерік Пігані
Мета цієї словесної терапії, створеної студентом-дисидентом Фрейдом: перевершити наше природне почуття неповноцінності та змінити способи наших дій та реакцій.
“Коли ви були дитиною, чи часто ваші батьки розважали родину та друзів? Просте запитання, на перший погляд, нешкідливе, але таке, що може розпочати перший сеанс адлерівської терапії. Оскільки для скорочень цієї школи все є: чи ми виховувались у середовищі, яке сприяло нашій відкритості до інших? ?
Більш відома як адлерова психологія, індивідуальна та порівняльна психологія була заснована першим учнем-дисидентом Фрейда Альфредом Адлером. Незважаючи на поширеність в англосаксонських країнах, вона залишається досить конфіденційною у Франції. І все ж хто з нас не використовує таких фраз, як "комплекс неповноцінності", "комплекс переваги", "компенсація", "соціальний зв’язок", "спосіб життя", усі придумані Адлером! Те, що вони зараз перейшли в повсякденну мову, свідчить про важливість внеску цього віденського лікаря у психологію та психоаналіз. Метод нагадує більшість вербальних терапій, але його багатство полягає в імпозантному сукупності теорій, яким немає чого заздрити ні Юнгу, ні Ранку, ні навіть Фрейду.
Емпатичний віч-на-віч
У кутку шафи, кушетка. “Він використовується лише для невеликих сеансів релаксації! вказує психотерапевт Неллі Ізраель. Як бачите, я сиджу збоку від свого столу, а не ззаду. Це дозволяє мені не ставити бар’єр між своїм пацієнтом і мною, бути ближче до нього. "
Перша велика різниця з психоаналізом або класичною психотерапією: адлерівський психолог відіграє активну роль. "Це очна терапія", - говорить Неллі Ізраел. Це працює в обох напрямках. Адлер навіть сказав, що це обмін між рівними. Він багато акцентував на понятті емпатії, здатності "поставити себе на місце іншого". Отже, для нас терапевт - це не екран для проектування тривог своїх пацієнтів, а людина, яка намагатиметься зрозуміти їх, взяти участь у їх розвитку, поставити правильні питання та порадити. "
Ще одна відмінність: з першого сеансу терапевт повинен сформулювати гіпотезу: з відповідей пацієнта, його способу представити себе, стояти - і, мабуть, з хорошою дозою інтуїції - він намагається визначити свій психологічний стан, сприйняти походження його проблем, передбачити вихід. Приклад: молода жінка домовляється про зустріч, бо страждає від страху перед чоловіками. Під час першого сеансу вона багато говорить про свою матір, її близькі стосунки з нею, постійну допомогу, яку їй потрібно надати. Протягом свого виступу терапевт розуміє, що молода жінка приймає минуле своєї матері, а не її: мати була піддана сексуальному насильству, а дочка несла психологічну вагу.
«Згодом ми усвідомлюємо пацієнтові важливі елементи, які ми вже відзначали, і розуміємо, що його« стиль життя »неправильний. Це поняття є основою терапії: саме завдяки йому терапевт зможе визначити джерело наших проблем. Дійсно, ми беремо звички з перших днів життя. Щоб привернути увагу матері, у дитини є три способи реагування: посмішки та ноги, плач і стогін та гнів. По мірі дорослішання, як тільки вони стикаються з труднощами, дитина повторює один із цих способів поведінки. Ставши дорослим, він відтворює той самий зразок. Тому наш спосіб життя складається з наших способів дії та реакції.
Формування особистості
Згідно з адлерівською психологією, ці режими вписані у формування нашої особистості, що базується на трьох основних поняттях:
Відчуття неповноцінності
У кожному з нас немає нічого ненормального, тому що, дитина, тоді дитина, ми живемо у дуже важливому стані неповноцінності та залежності. Адлер вперше пояснив, що це почуття має фізіологічну основу: ми всі маємо певний генетичний склад, який має свої якості та свої недоліки, свої переваги та недоліки. Потім він поширив цю теорію на психічне життя і наголосив, що це почуття стає патологічним, якщо нам, як дорослому, не вдалося його подолати.
Компенсація
Це процес, який штовхає нас до виходу за межі наших природних, психічних чи фізичних "неповноцінностей". Приклад: у дитинстві Арнольд Шварценеггер був слабким, межуючи з рахітом. Саме ця динамічна життєва сила - яку адлерианці також називають позитивною агресивністю - змусила його працювати, щоб стати м’язистим актором, якого ми знаємо ...
Соціальний сенс
Також зване "почуттям спільності", це невід'ємна потреба кожного з нас співвідноситись, ідентифікувати, впізнавати інших та впізнавати себе в них. Для Адлера це біологічний, а також психологічний факультет, який, як і мова, потрібно пробудити і над ним працювати. Якщо соціальний сенс розвинений недостатньо, виникає або комплекс неповноцінності, або комплекс переваги. Насправді деякі люди знаходять притулок у зневазі до інших та пошуку сили, щоб полегшити своє почуття неповноцінності.
Глобальне бачення людини
Тому саме навколо цих принципів адлеріанський терапевт формулює розшифровку нашої поведінки. Як? 'Або' Що? Спочатку занурившись у дитинство. «Роками я почував себе погано, пригнічений і страждав незрозумілою ангіною, - каже Франсуа. В одному сеансі я розповів, що мій батько помер від раку горла, коли мені було 8 років. Я ніколи нікому про це не говорив. У моїй голові було як клацання. Чудова тиша та великі емоції. Я щойно зрозумів походження своєї проблеми, і це дозволило мені її вирішити. "Але це не так просто пов'язати. "Ось чому ми працюємо над мріями, символікою, малюванням, ляльками з дітьми", - пояснює Неллі Ізраел. Ми використовуємо всі інструменти, які допомагають спілкуватися. Але саме результат - еволюція людини - має значення перш за все. "
Адлеріанське лікування триває близько двох років, один сеанс триває 45 хвилин на тиждень. Але проблему можна вирішити за кілька сеансів, іноді за один. Чому так швидко? "Тому що ми маємо глобальний підхід до людини", - відповідає Бернард Польм'є, психотерапевт і президент Французького товариства адлерівської психології. Це спосіб мислення і навіть філософія, яка враховує кожну людину з її тілом, розумом та підсвідомістю, а також у сім’ї, соціальному контексті та професійній ситуації. Це змушує зосередити свою увагу на всіх деталях життя, включаючи космічний, духовний вимір, який кожен несе в собі. "
Для подальшого
Адлер: непокірний учень Фрейда
Альфред Адлер народився у Відні в 1870 році. Наймолодший у сім'ї з шести людей, він страждає на рахіт, тоді як його старший брат - на ім'я Зігмунд! - яскравий і дуже сильний фізично. Одного разу, страждаючи важкою пневмонією, він навіть чув, як лікарі засуджують його. Саме це змусило його вирішити свої проблеми, щоб стати чудовим лікарем.
Наділений серйозним клінічним досвідом, у 1902 році він приєднався до кола Фрейда. Швидко він виступив проти теорій свого господаря, приділяючи в побудові особистості другорядну роль сексуальності. Остаточний розрив відбувається в 1911 році, і з цього моменту Фрейд не припинятиме переслідування цього бунтівного учня лютої ненависті, "позичаючи" деякі свої відкриття. Того ж року Адлер видав свою першу книгу, Зцілення та тренування (не доступний у книгарнях), і стає першим психосоматиком в історії психіатрики. Згодом, дуже вклавшись у сферу дитинства та освіти, він дав перші медико-освітні консультації.
До своєї смерті в 1937 році він не припиняв подорожей, читав лекції, консультації, відвідував школи, викладав у великих європейських та американських університетах.