Admin42 - 35 - EBS Німеччина

Автор admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 19 серпня 2016 р. | Блог |

Що таке особистий тренінг? Персональне тренування означає індивідуальне тренування підготовленого тренера з фітнесу. Під особистим тренінгом слід розуміти повністю індивідуальну послугу, пристосовану саме до потреб та можливостей людини. Незалежно від того, чи потрібно тренувати витривалість, ви прагнете своєї ідеальної фігури або хочете зміцнити окремі ділянки тіла. Особистий тренер [. ]

Розпізнайте артроз і лікуйте його правильно

Автор admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 14 січня 2016 | Загальні |

Причин артрозу багато і різноманітно. Остеоартроз зазвичай розвивається роками, процес розвитку часто залишається непоміченим, оскільки артроз викликає біль лише на кінцевій стадії. Що таке артроз? Коли кількість хряща в суглобі зменшується і кістки натираються одна об одну, розвивається артроз. Близько 5 мільйонів людей у Німеччині страждають на [. ]

Впевнено і красиво - незважаючи на рак

Автор admin42 | 2018-05-23T12: 37: 14 + 00: 00 30 жовтня 2015 | Блог |

Рак. Діагноз, який раптово перевертає життя. Страх не змогти нічого змінити, бути безсилим перед цим, досить поганий. Страшна думка про раптову втрату всього волосся позбавляє багатьох онкохворих останньої мужності та впевненості в собі. Лікарі та експерти сходяться на думці - краса та зовнішній вигляд для хворих на рак [. ]

Чи добре я?

Я в порядку?

Автор admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 29 жовтня 2015 | Блог |

Статистично кажучи, кожна третя людина в якийсь момент свого життя стає психічно хворим. Захворювання психіки складні. Від депресії до анорексії або харчової залежності існує безліч різних клінічних картин, які ґрунтуються на різноманітних тригерах та проблемах. Дип. Психолог Йорг Клауссен, психотерапевт з Фрайбурга, знає, що за такими симптомами, як пантичні напади, а також за фізичними [. ]

Проблемні сфери, незважаючи на спорт

Проблемні зони, незважаючи на спорт

Автор admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 18 вересня 2015 р. | Загальне, Блог |

Кожна жінка знає проблемні зони. Незалежно від того, це дно, живіт чи стегна: жінки в основному чимось незадоволені. З більшістю проблемних зон можна впоратися за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Однак тіло не є машиною, і вага не завжди втрачається в потрібному місці, тому [. ]

Маски для обличчя

Автор admin42 | 2015-08-04T15: 20: 37 + 00: 00 15 вересня 2015 | Блог |

Маска для обличчя для свіжого кольору обличчя Ця маска багата, ідеальна як ідеальна основа для макіяжу. 3 ст. Ложки кварку 2 ст. Ложки йогурту 15 крапель оливкової олії 1 жовток Змішайте все разом, щоб утворилася рівна суміш, нанесіть на обличчя, уникаючи області очей та рота, і залиште на 15 хвилин. Промойте затверділу масу теплою ганчіркою. Після [. ]

Загальна вправа на розслаблення (настройка на медитацію)

Автор admin42 | 2015-08-03T17: 45: 08 + 00: 00 9 вересня 2015 | Блог |

Ляжте спокійно на спину, шию м’яко підтримуйте подушкою, ноги розташовуйте паралельно одна одній на підлозі. Коліна спрямовані вгору. Зосередьте свою обізнаність на диханні. Відчуйте, як подих тече і виходить. Нехай приходить і йде, як хоче. Просто відчуйте подих. [. ]

Масаж мильною щіткою

Автор admin42 | 2015-08-04T15: 20: 47 + 00: 00 5 вересня 2015 | Блог |

Використовуйте або рідке вершкове мило з медом, або старе доброе “сирне мило”. Використовуйте щітку з натуральною щетиною для волосся. Круговими рухами він ідеально підходить для самостійного нанесення. Цей масаж сприяє циркуляції крові в шкірі, стимулює кровообіг і є джерелом молодості для всього тіла. Увага: Завжди починайте знизу вгору. Спочатку руки, потім [. ]

Чай для схуднення та знежирення

Автор admin42 | 2015-08-04T15: 20: 55 + 00: 00 2 вересня 2015 | Блог |

Чай для схуднення і знежирення 23 г кори крушини 2 г чорнобривців 5 г м'яти перцевої 11 г листя сенни 5 г плодів фенхелю 8 г звіробою 5 г кореня аттика 11 г кульбаби 9 г шипшини

Салат і суп

Автор admin42 | 2015-08-04T15: 21: 19 + 00: 00 30 серпня 2015 | Блог |

Буряковий салат з бананом Інгредієнти: 300 г буряків, 300 г яблук або груш, 2 шматки бананів, 2 столові ложки мигдалевого масла Очистіть буряк під водою, почистіть і натріть на дрібній тертці. Почистіть банан, розріжте навпіл уздовж, а потім наріжте скибочками. Вимити і очистити яблуко від шкірки і нарізати дрібною соломкою. Натертий буряк, скибочки банана та яблучні палички [. ]